בריאות
כתבות אחרונות בבריאות
טיגון בשמן זית: מסוכן או בטוח?
שמן זית בריא מאוד לשימוש ומפחית את הכולסטרול והמחלות הדלקתיות בגוף. אך יחד עם זאת, רבים סבורים כי בשל נקודת העישון הנמוכה שלו נפלטות תרכובות רעילות. אמת או מיתוס?
חלק ועגול? משרד החקלאות בשיטה לבחירת אבטיח ומלון איכותיים
עגול או אובלי? חלק או מרושת? כך תבחרו באבטיח ובמלון הכי איכותיים ומתוקים
זה מטורף: זה הדבר המיידי שיקרה לכם אם תאכלו כרוב סגול
עד כמה אתם מכירים את החומרים החשובים שבכרוב סגול? בואו ותראו מה הם יכולים לעשות לכם כבר בשבוע הראשון, אם תצרכו אותם
תתכוננו, הירק הזה הולך לעשות נפלאות בגופכם
האם חשבתם פעם איזו טובה יכול השמיר להביא אל גופכם? לפניכם שלוש סיבות להתחיל לצרוך אותו
זו הסיבה שאתם חייבים לשלב את הירק הזה בתפריט הקבוע שלכם
אנחנו בטוחים שידעתם שברוקולי מאוד בריא, אבל האם ידעתם מה הקשר בינו לבין סידן והאופן שבו הוא נספג בגוף?
מחקר חדש: אלו חמשת הירקות שהכי מועילים
לצריכת פרה ביוטיקה ופריביוטיקה ישנה משמעות גדולה בבריאות המעי שלנו. כעת המומחים מסבירים מה הצריכה היומית המומלצת והיכן ניתן למצוא כמות גבוהה ביותר של פרה-ביוטיקה
אבנית במקלחת? נייר שעווה ואתם מסודרים
אבנית עקשנית במקלחת? הכירו את הטריק המטורף שהעלה גולש לרשת וזכה למיליוני צפיות ואלפי תגובות. כל מה שתצטרכו זה נייר שעווה וסבלנות
על הטריק הזה לא חשבתם: קירור משקה מהיר עם מוצר פשוט
כמה קל ככה פשוט: שכחתם להכניס שתייה למקרר מבעוד מועד? לא נורא. זו הדרך המפתיעה לקרר משקאות תוך זמן מהיר וללא מאמץ. מהרו לנסות
מה קורה לנו בגוף כשאנחנו צמים למשך כמה שעות
מה קורה לנו בגוף כשאנחנו צמים למשך כמה שעות? לקראת הצום מחר ב"ה, קבלו סקירה קצרה על מה שמתחולל בגופנו במהלך הצום, וגם מה אומר על כך גדול הרופאים בכל הזמנים
הטיפים היעילים ביותר: כך תכינו את הגוף לקראת צום תשעה באב
צום תשעה באב ה׳תשפ״ג: טיפים להכנת הגוף לצום הארוך בצורה יעילה, שתסייע לכם לעבור את הצום. ולא, זה לא כולל רק שתיית מים
יושבים ליד החלון במטוס? הטייסת הוותיקה מזהירה
כריסטין קנקאר, טייסת וותיקה, מצטרפת לאזהרה של רופאי העור וממליצה לא לשבת ליד החלון במטוס, בשל הקירבה לשמש וקרינת UV בעוצמה גבוהה - העלולה לגרום לכוויות ולמלנומה
למה אסור לכם לישון בשעה מאוחרת? המחקר שהדהים אותנו
מחקר חדש קובע מדוע אסור לישון בשעה מאוחרת, ומהם הנזקים שזה מסב לכם. אל תגידו שלא אמרנו
אתם תופתעו: שבירת מיתוסים שגויים על אוכל, שכולנו גדלנו עליהם
אסור לאכול ביצה כל יום, אסור לאכול בלילה, אסור לשתות בזמן הארוחה - גם לכם ה"פנינים" הללו מוכרות? הכתבה הבאה תנפץ לכם לא מעט מיתוסים שהושרשו בנו
קונים צ'יפס מוכן בשקיות? אתם חשופים לסכנה
התמכרות לצ'יפס לא פוסחת על מבוגרים וילדים כאחד. אם אתם נוהגים לקנות צ'יפס משקיות בסופרים, כדאי שתהיו מודעים לרכיב המסוכן שהוא מכיל, העלול לגרום למחלות לב ובעיות בכלי דם
מכורים לגלידה? זה מה שקורה בתוך הגוף שלכם
מחסלים גלידה תוך דקות ספורות? זאת הטעות הגדולה שמפילה אתכם בפח. הדרך היעילה ביותר לאכול גלידה מבלי לצרוך כמויות אדירות של סוכר ותוך שליטה בצריכה המומלצת
עוד לא שמעתם? הטריק שחוסך לכם מאמץ בניקיון כתמים קשים באסלה
כתמי אסלה עיקשים המסרבים להיעלם? זו הסיבה שכדאי לכם להקפיד על ניקיון חדר השירותים וכך תעשו זאת ללא שום מאמץ
לגזור ולשמור: זה מה שיקרה לגופכם אם תאכלו תפוח בכל יום
לגזור ולשמור: זה מה שיקרה לגופכם אם תאכלו תפוח בכל יום. ואיך זה קשור לגל החום שהעולם חווה כעת? גם אתם תופתעו
מה יקרה לגופכם אם תתחילו לשתות יותר מים? גם אנחנו הופתענו
מה יקרה לגופכם אם תתחילו לשתות יותר מים, ומהי המלצת הצריכה היומית לגברים ונשים? גם אנחנו הופתענו לגלות
השרב הכבד: לקט טיפים להיערכות והתמודדות יעילה
עומס החום הכד כבר בפתח וילווה אותנו עד השבוע הבא. חשיפה לטמפרטורות ולחות גבוהות, עלולה להזיק לבריאות ולסכן אותנו במיוחד. הקפידו על הנחיות משרד הבריאות להתגוננות מהחום
אחרי 20 שנות מחקר: אושרה התרופה שתטפל באלצהיימר
מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA),אישר בתום מחקר ופיתוח ארוך במיוחד, את השימוש בתרופת "לקמבי" המיועדת לחולים בשלב הראשוני של מחלת האלצהיימר, ומאטה את הדעיכה הקוגנטיבית
תרופת הפלא לכאבי הגרון בקיץ
בחוץ שורר שרב, אבל גם בקיץ תוקפות אותנו כל מיני "מחלות": כאבי גרון, צרידות והצטננות. הרב אדיר עמרוצי בטיפ מיוחד הישר מידיה של אימא אדמה
מתלבטים אם להחליף את המזגן במאוורר תקרה? כדאי שתקראו את זה
האם ידעתם כי מאוורר תקרה הוא פתרון קירור לא רע בכלל, שעשוי לחסוך לכם מאות שקלים בחשבון החשמל החודשי? הכירו את היתרונות הבולטים של מאוורר התקרה
טרנד משקה ה-PRIME: ב-FDA התבקשו לחקור את המשקה המסוכן
המשקה הפופולרי "פריים אנרג'י" הושק בינואר ומאז הפך למותג. אך רגע לפני שאתם ממהרים לרכוש, כדאי שתהיו מודעים לסכנות הבריאותיות. נציג הסנאט האמריקני: "הורים צריכים להיזהר"
רגע לפני שאתם סוגרים חופשה בבית מלון: זו המלצת המומחים
הידעתם כי מערכות המיזוג בבתי המלון עלולות להכיל חיידקים בכמות אדירה? נירה סלים, רוקחת קלינית בכירה, מסבירה כיצד ניתן להימנע ממחלות וזיהומים בבתי מלון
מכורים לכפכפי אצבע? כדאי שתקשיבו לאזהרה של מומחה כף הרגל
מסתובבים כל היום בכפכפי אצבע? מומחה כף הרגל פול מקאוליי פרסם סרטון ברשת, בו הוא מסביר את הסכנה הבריאותית בנעילת כפכפים והנזק לטווח הארוך
סקר מדאיג: 25% מהציבור ויתרו על ביקור רופא מומחה בשל העלות
30% מסך קבוצת ישראלים שהשתתפה במחקר, דיווחו כי נאלצו לוותר על שירותי רפואה נחוצים עקב יוקר המחיה. כמו כן 17% ויתרו על רכישת תרופות מרשם. אלו הנתונים המלאים והמדאיגים
בתום שלוש שנים: משרד הבריאות יפסיק לממן בדיקות קורונה
עקב ירידה חדה בתחלואה, משרד הבריאות יעצור מימון בדיקות אנטיגן לחולי קורונה החל מהחודש הבא. בדיקות יינתנו למבוטחי קופות החולים, על פי שיקול דעת רפואי. אלו הפרטים
מהפיכה לחולי הסכרת? חוקרים הצליחו לייצר תחליף לאינסולין
זה יתפוס אתכם לא מוכנים: צוות מחקר בארה"ב הצליח לפתח אינסולין צמחי הניתן לחולי סכרת דרך הפה. התחליף החדש יעלה לכם פחות, יפחית את הסיכון לנפילת סוכר, וימנע את הכאב המיותר
תגידו שלום ל"לופ" של הדיאטה: בוסט של מוטיבציה לתחילת שבוע
מרגישים שכל אופציה להיחלץ מהמערבולת של הדיאטה נכשלת? איך אפשר להסתכל עליה באופן חיובי שירים אותנו וינסוך בנו כוחות? הרב צדוק, יועץ נישואין ופסיכותרפיסט, בהצעה כובשת
"הילדה התמלאה דם": מכת חולדות בערי המרכז
פאניקה בגוש דן: מספר מקרי תקיפת פעוטות על ידי חולדות. התושבים תיעדו חולדות ואף העלו לרשת תמונות של ילדים שננשכו. ד"ר ירדנה קופל מסבירה מדוע התופעה מסוכנת
מאחסנים את החלב בדלת המקרר? המומחים מזהירים מההשלכות
רובנו מאחסנים את החלב בדלת מטעמי נוחות, במטרה לשלוף אותו בכל רגע מבלי להסתבך. אלא שהמומחים מתריעים מכך וטוענים כי אחסון חלב בדלת המקרר עלול לפגוע בבריאות ובטריות המוצר
קופסאות שימורים פתוחות במקרר? יש סיכוי שאתם עושים טעות נפוצה
פתחתם אתם צנצנת הזיתים, בישלתם שקשוקה והשארתם רסק עגבניות פתוח או אולי השארתם שאריות מלפפון חמוץ? בדקו את עצמכם: זו הדרך הנכונה לאחסן קופסאות שימורים פתוחות במקרר
אתם תופתעו: זה מה שקורה לכם לאחר 30 דקות של שיחה בטלפון
תוצאות המחקר חשפו השלכות בריאותיות הרסניות: כמה סיבות מדוע כדאי לכם לצמצם משמעותית את משך שיחות הטלפון שלכם ואת השימוש הכללי במכשירים ניידים
איך לכבס בגדים חדשים?
אם אתם לובשים בגד חדש מיד לאחר הקנייה או משתמשים במצעים חדשים מבלי לכבס תחילה, הכתבה הבאה עבורכם. זו הסיבה שכדאי מאוד לא לוותר על כיבוס בדים חדשים וכך תעשו זאת נכון
סובלים מריח רע בפה? כדאי להימנע מהמאכלים הבאים
מדובר בתופעה מתסכלת הגורמת לא פעם לריחוק חברתי ולעוול אישי. כמובן שיש לכך סיבות רבות, הקשורות בחלקן גם למחלות ובעיות סבוכות יותר, אך הנה כמה מאכלים שמומלץ להימנע מהם
למה סיגריה אלקטרונית יותר גרועה מסיגריה רגילה? צפו
ונשמרתם מאד לנפשותיכם: רבים אינם יודעים זאת אך ד"ר אבי לבנטל מנהל מחלקת כירורגיה מסביר באופן מוחשי מדוע הסיגריה האלקטרונית בעייתית לא פחות מעישון סיגריה רגילה
כמה שיבולת שועל מותר לאכול?
שיבולת שועל נחשבת לפחמימה ממשפחת הדגנים המלאים. היא בריאה ומזינה במיוחד ותרמת לתחושת השובע ולהרזיה. אילו ערכים תמצאו בה וכמה שיבולת שועל מותר לאכול ביום? אלו התשובות
כמה אגוזים ברזילאיים מותר לאכול?
מה היתרונות ששל האגוז הברזילאי הטעים וכמה אגוז ברזילאי מותר לצרוך מידי יום? זו התשובה
כמה ביצים מותר לאכול ביום?
האם מומלץ להפחית באכילת ביצים בשל רמת הכולסטרול שהן מכילות? הנה התשובה
האם זה מסוכן לשתות הרבה מים?
שתיית מים חשובה וקריטית לצורך בריאות ותפקוד המערכת הפיזיולוגית שלנו. מהי כמות המים המומלצת לשתייה והאם מסוכן לשתות יותר מידי מים? כל התשובות
האם זה מסוכן לישון עם אוזניות?
סטודנט מטיוואן ישן עם אוזניות וגילה בבוקר להפתעתו הלא נעימה בכלל, כי הוא התעורר חירש באוזן אחת. כיצד זה קורה והאם מסוכן לישון עם אוזניות? הנה ההסבר
האם זה מסוכן לבלוע מסטיק?
ללעיסת מסטיק יש מגוון יתרונות בריאותיים, אך האם המיתוס עליו גדלנו נכון? האם בליעת מסטיק היא מסוכנת לחלוטין ויש להימנע מכך? מהן ההשלכות? אלו התשובות
גמילה מעישון: בהדרגה או בבת אחת?
הסיגריות מסיבות נזק רב למעשן, ממכרות ופוגעות באיכות החיים. ברור לכולם שכדאי להפסיק - אך כיצד כדאי לעשות זאת: בהדרגה או בבת אחת? אלו התשובות
סובלים מיובש בפה? זה עלול להיות מסוכן
יובש בפה הינה תופעה מוכרת שכולם סובלים ממנה לעיתים, אלא שבמקרים מסוימים יובש בפה עשוי להיות איתות של הגוף לבעיות ומחלות קשות. אלו הפרטים
העין שלכם קופצת לפעמים? זו הסיבה (המדהימה) לכך
למה העין שלנו קופצת לפעמים, ומה אפשר לעשות כדי למנוע את זה? הנה כמה עובדות שאולי לא ידעתם על התופעה המרתקת
איך לעצור שיהוקים? השיטה שתמיד עובדת: "בתוך מספר שניות"
שיהוקים, משתלטים עליכם, לא יודעים איך לצאת מהם? הרב אדיר עמרוצי בטיפ בריאותי / סגולי שיסלק אותם במהירות
איך להעביר מהר ובקלות כאבי אוזניים?
הרב אדיר עמרוצי מביא לפתחנו תגלית: שמן זית יעיל לתחומים רבים ואף ידוע כאחד שמאזן את הבריאות. אבל יש לו עוד תחום בריאותי שהוא מועיל בו במיוחד והם: כאבי אוזניים
מחקר חדש קובע: התזונה הבאה מפחיתה את הסיכון לחלות בדמנציה
מחקר חדש שפורסם בכתב העת BMC Medicine קובע כי תזונה ים תיכונית העתירה בירקות, פירות, קטניות ושמן זית - מפחיתה את הסיכון לחלות בדמנציה ובאלצהיימר. כך תעשו זאת
שימו לב למחקר הבא: מומחה מזהיר מצריכה גבוהה של תה ירוק
שוק התה הירוק הולך וצובר תאוצה בארץ ובעולם כמשקה בריא המשמש בין היתר להרזיה. אלא שמחקר חדש שנערך במרכז הרפואי קפלן, מזהיר מצריכה גבוהה של המשקה. אלו הפרטים
לפי הרמב"ם: מה יקרה אם תעשו התעמלות לפני האכילה?
"אדם לעמל יולד": מה יקרה אילו האדם יזיז את גופו לפני האכילה? הרב אדיר עמרוצי בטיפ שעשוי להשפיע עליכם לאורך כל היום
תרופות סבתא לאפטות - פצעים בפה: איך למנוע את הופעתן?
הרב אדיר עמרוצי בגילוי נאות: רוב ימי חייו סבל מפצעים בפה. לאפטה לוקח לכל הפחות כ-10 ימים להיעלם. כיצד מזרזים את היעלמותה?
"כל אדם אוהב לאכול": מה אסור ומה מותר לאכול לפי הרמב"ם?
הרב אדיר עמרוצי מחדד בפנינו את אהבת בני האדם למזון - עד כמה האהבה זו מצויה ואף בשבילי התורה. אך למרות האהבה - מה מותר ומה אסור ע"פ הרמב"ם?
הידעתם? אלו המאכלים שלא כדאי שתחממו במיקרוגל
האם אתם בודקים היטב כל מוצר לפני שאתם מכניסים לחימום במיקרוגל? הכירו את מוצרי המזון והכלים שאסור בתכלית לחמם במיקרוגל
האם אפשר לחיות בלי לבלב?
הלבלב אחראי על פעולת עיכול המזון והפרשת האינסולין לגוף - שני תפקידים חשובים וחיוניים בהחלט. אך האם ניתן לחיות ללא לבלב במידה ומתגלה ליקוי בתפקודו ונדרשת הסרה? אלו הפרטים
עשו זאת 20 דקות ביום ותראו פלא: "זה מה שאמר הרמב"ם"
בכל יום כדאי להתמיד בכלל שהנחה אותנו גדול הרופאים, הרמב"ם, זו פעילות שעשויה להציל אתכם מאסונות קשים אחרים
סובלים מקור תמידי? הנה כמה סיבות אפשריות
גם אתם נלחמים על המזגן בכל הזדמנות? אלו הסיבות האפשריות בגינן קר לכם תמיד
גיל המעבר? אלו הסיבות האפשריות לכך שחם לכם תמיד
סובלים תמיד מחום? אלו חלק מהסיבות האפשריות, ותתפלאו לדעת כי לא מדובר רק ב"גלי חום" של גיל המעבר
הפרעות בבטן? אלו הדרכים הטבעיות להקלה
סובלים מבעיות בבטן ובמעי? אלו הפתרונות הטבעיים לשיפור ולהקלה במגוון בעיות, כגון: שלשולים, מעי רגיז, דלקות וכיבי קיבה ועוד
אל תוותרו: טיפים מעולים לצריכת ירקות בחורף
ד"ר רלי אבל, דיאטנית בכירה בקופ"ח כללית מחוז מרכז - מסבירה את המשמעות של צריכת ירקות בכל ימות השנה ומדוע לא כדאי לוותר על כך גם בחורף. וגם, מספר טיפים לצריכת ירקות בחורף
מפסיקים לסבול: תרופות טבעיות לטיפול בכאב ראש
סובלים מכאב ראש לעיתים תכופות? אלו השיטות הטבעיות שיסייעו לכם
האם בריא לאכול טונה כל יום?
אתם תופתעו: צריכה ושילוב של טונה בתזונה היומיומית מועילה במיוחד לבריאות ומונעת מחלות רבות, החל ממחלות קלות ועד מחלת הסרטן. ומה באשר לכמות הטונה המותרת בשבוע? אלו הפרטים
אכילת ביצים כל יום: האם זה בריא?
מעלות את הכולסטרול? כיצד משפיעה אכילת ביצים על בריאות הגוף שלנו והאם מותר לאכול ביצה מידי יום? אלו הפרטים
לא רגילים לבכות? כדאי שתתחילו
האם בריא לבכות או שכדאי להימנע מכך? אם אתם לא טיפוסים שבוכים, כדאי שתקראו את המחקר הבא - העשוי לשנות את דעתכם
מחקר חדש מצא: הכרת תודה משפרת את הבריאות ומפחיתה דכאון
מחקר חדש באירלנד שפורסם בכתב העת Journal of Psychophysiology, מצביע כי הכרת תודה משפיעה לטובה על הגוף ועל לחץ הדם הסיסטולי. אלו הממצאים
אחת ולתמיד: לישון עם גרביים או בלי?
בכל הקשור לשינה עם גרביים ישנם שני מחנות: אלו שמתענגים על החמימות בכפות הרגליים ואלו שמתנגדים בתוקף מפאת שמירה על היגיינה. אז מה הדרך הנכונה והאם בריא לישון עם גרביים?
הידעתם? כך תקפיאו מזון בצורה נכונה
תמי אדיב, תזונאית קלינית ב'כללית' מסבירה כיצד נכון להקפיא ולהפשיר מזון ואילו מאכלים מומלץ להמנע מלהקפיא
איך להעביר שיעול במהירות? 3 טיפים בדוקים
בתקופות כאלו לעיתים השיעול עשוי לצבור "פופולריות" בקרב הציבור. הרב אדיר עמרוצי לא משאיר אותנו לא מרגישים טוב
מדהים: שיטה טבעית על פי הרמב"ם לשיניים לבנות יותר
מדוע הקב"ה יצר לאדם שיניים לבנות? הרב אדיר עמרוצי בסרטון הבא מציין שיטה טבעית על פי גדול הרופאים, הרמב"ם, שעשויה להלבין את השיניים שלכם
סובלים מצרבת? אל תשארו עם זה בפנים
מקבץ שיטות טבעיות לריפוי צרבת. אלו המזונות המומלצים נגד צרבת
שיעול טורדני? אלו התרופות הטבעיות מבית סבתא
מי לא נתקל באחת התופעות המרגיזות והמתסכלות? הנה כמה שיטות טבעיות להיפטר משיעול
עוברים ניתוח? זה מה שמרגישים תחת הרדמה מלאה
רובנו נלחצים כששומעים על הרדמה כללית: מה באמת מרגיש אדם לאחר הזרקת התרופות שמרדימות אותו במהלך הניתוח? הנה התשובה
שלבי ההידרדרות של מחלת האלצהיימר: מה מרגיש החולה?
המחלה שמכרסמת בזיכרון אט אט עד שמחסלת אותו סופית: אלו השלבים של המחלה 'אלצהיימר'
מה מרגיע עקיצת דבורה? כל מה שצריך לעשות לאחר שנעקצים
מבלי שימת לב נעקצתם מדבורה? זה מה שעליכם לעשות אחרי עקיצת דבורה
כאבי בטן: אלו השיטות הטבעיות להקלה
מתפתלים מכאבי בטן? תופעה לא נעימה בהחלט אך יש מה לעשות: הנה כמה "תרופות סבתא" טבעיות שיעזרו לכם להקל על כאבי הבטן באופן מידי
בהריון? בשעה טובה! אלו התופעות שיש בתחילת ההיריון
קיבלת את הבשורה על ההיריון בהתרגשות רבה וכעת את מדמיינת מה מצפה לך מכאן ואילך? אלו השינויים ההורמונליים ותופעות הלוואי אותם צפוי הגוף לעבור בשליש הראשון של ההיריון
בישלתם ביצה קשה? אל תשמרו אותה במקרר
כמה זמן ניתן לשמור ביצה קשה במקרר? תופתעו לגלות את התשובה של ארגוני הבריאות האמריקאים
מתאמנים? אלו המאכלים שכדאי לכם לאכול לפני אימון
אימון בוקר או ערב? בין אם אתם עושים אימוני כוח, משקולות אירובי וכל סוג של אימון, כדאי שתבחרו את המאכלים בהתאם. אלו המאכלים שמומלץ לצרוך לפני אימון
בדיאטה? זה מספר הקלוריות המומלץ לצריכה יומית
מנסים לרדת במשקל? זו כמות הקלוריות היומית שתצטרכו לצרוך על מנת להשיל מהגוף קילוגרמים
מפתיע: האם בריא לשלב בתזונה אבקת סודה לשתייה?
תופתעו לשמוע כי שילוב אבקת סודה לשתייה במי השתייה שלכם מדי יום עשוי לחולל פלאות ולמנוע בעיות בריאותיות
שיבולת שועל: האם מומלץ לאכול אותה ללא בישול?
משביעה ומסייעת למראה עור בריא: מדוע כדאי לשלב שיבולת שועל בשגרת התזונה היומית שלכם והאם בריא לאכול אותה ללא בישול? כל הפרטים בפנים
עושים "קנאקים" באצבעות? כדאי שתדעו את הדבר הבא
פריכת אצבעות או בסלנג: קנאקים. גם אתם מכורים ל"קליקים" במפרקי האצבעות? בואו לגלות האם יש קשר לדלקות מפרקים
ניפוץ חלום: האם שינה ללא כרית בריאה יותר? שוברים מיתוס
אם אתם בטוחים ששינה ללא כרית תפתור את בעיות הגב שלכם, כדאי שתחשבו שוב! מומחי שינה מסבירים על חשיבות שינה עם כרית
אוהבים חריף? אלו היתרונות של מאכלים חריפים
אם אתם מאוהבי אוכל חריף, תופתעו לשמוע כי מזונות חריפים תורמים לגוף בהרבה מובנים, כמו גם בריפוי מחלות. אלו הסיבות בגינן כדאי לאכול מזונות חריפים
תרומת דם: מה היתרונות וממה יש להימנע?
מדוע תרומות דם כה נחוצות, כיצד הן מיטיבות עם בריאות הגוף ומה כדאי לדעת לפני שתורמים דם? כל הפרטים בפנים
הרמב"ם מזהיר: לא לאכול את המאכלים האלו לעולם
תזהרו יש מאכלים רעילים: הרמב"ם מרתיע בפנינו כי ישנם מאכלים שמצויים בקרבתנו אבל כדאי לתפוס מהם מרחק
שוברים מיתוס: האם שתיית מים קרים מזיקה לבריאות שלנו?
במדינה שלנו חם ולוהט בקיץ. כל מה שמתחשק זה לרוץ למלא כוס מים צנונים שירעננו את הגוף, אך כיצד באמת משפיעים המים הקרים על גופנו והאם ישנה חשיבות לטמפרטורת המים? כל הפרטים
אחת ולתמיד: באיזו תדירות מומלץ להתקלח?
וודאי שמעתם גרסאות שונות אודות לשאלה המתייחסת לתכיפות שגרת המקלחות של אדם ממוצע. אז כל כמה זמן מומלץ באמת להתקלח ומתי? זו המלצת הרופאים
כמה שקדים מומלץ לאכול ביום?
שקדים נחשבים לאחד מן האגוזים הבריאים ביותר. הם יעילים כנגד מחלות ומומלץ לשלב אותם בשגרת התזונה. יחד עם זאת כדאי שלא לעבור את הכמות היומית המומלצת בשל הסיבות הבאות
מתאמנים? קבלו מתכון לשייק חלבון מושקע וטעים בקלי קלות
אם אתם מתאמנים ומשתמשים באבקות חלבון, הנה מתכון לשייק חלבון טעים ומרענן שיעזור לכם לצרוך את כמות החלבונים היומית המומלצת
מתאמנים? זו כמות החלבון המומלצת לצריכה יומית
מהו חלבון ומדוע הוא חיוני לגוף? מה כמות החלבונים המומלצת ליום? והאם יש הבדל בין מתאמנים לכאלו שרחוקים מפעילות גופנית? אלו התשובות
נמנעים מאכילת סופגניות? זה מספר הקלוריות בסופגנייה אחת
כמה קלוריות יש בסופגנייה והאם יש הבדל בין סופגנייה במילוי ריבה לכזו שממולאת במילוי מתוק אחר? זו התשובה
מקבץ טיפים: כך תתמודדו עם השומן הבטני ותורידו בקלות
נמאס מהשומן הבטני העיקש? בדרכים הבאות תוכלו להפחית בשומן הבטני ולראות תוצאות במהירות וביעילות
מכונת הכביסה מלאה בעובש ואבנית? כך תנקו אותה
אבנית מצטברת במכונת הכביסה? עובש בתוף המכונה? כך תנקו את מכונת הכביסה ותבטיחו תקינות לאורך זמן
בהריון? כך תרגישי את תנועות העובר
החל משבוע 16 ניתן להרגיש את העובר נע בתוך הבטן. מומלץ לבצע מעקב יומי ולעשות את התרגילים הבאים על מנת לעודד את העובר לנוע. כך תרגישי את תנועות העובר
להאיץ תהליכים: איך גורמים לאבוקדו להבשיל מהר? זו השיטה
אוהבים אבוקדו ונמאס לכם להמתין ימים להבשלתו? הטריק הבא יקצר לכם את העבודה ויגרום להבשלת האבוקדו תוך קצת יותר מיממה, שווה לנסות
סטופ: איך מורידים מספר במשקפיים?
הגיע הזמן לעצור את זה: גם אתם שמים לב פתאום שאתם רואים מטושטש וצריכים להחליף את המספר שיש לכם בעדשות? מעכשיו הכל ברור - הרב אדיר עמרוצי מסביר איך להוריד את המספר
בקצרה אבל לאורך: מסתבר שיש דרך מהירה לגבוה
הייתם רוצים לצמוח בעוד כמה סנטימטרים? לפניכם מספר שיטות טבעיות העשויות לשפר את הצמיחה לגובה.
נדודי שינה לקטנצ'יק? כך תגרמו לו לישון ברציפות
הורים רבים מתוסכלים מהרגלי השינה של תינוקם, שמתעורר בלילות ומתקשה להירדם. הנה כמה טיפים שיעזרו לתינוק להירדם ולישון שינה רציפה ומלאה
