בריאות

מחקר עדכני חושף ממצאים מדאיגים לגבי מוצרי טיפוח פופולריים כמו שמפו, קרמים וסבונים למיניהם, שעלולים לשבש את הפעילות ההורמונלית שלהם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 31.10.24

מחקר מפתיע שנערך בשנים האחרונות מצא כי שינה על צד ימין עשויה להשפיע לרעה על הבריאות, ובמיוחד על מערכת העיכול והלב. מה עושה לנו שינה על צד שמאל,  לעומת זאת?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 31.10.24

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים שסובלים מכולסטרול גבוה מתלוננים על חרדות. חוקרים יצאו לבדוק האם יש קשר בין השניים, ויצאו עם מסקנות מעניינות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 31.10.24

מחקר חדש מצא כי יש קשר בין שינה עמוקה לתפקודי מוח תקינים, ומביא את היתרונות הגדולים שיש לשעות שינה מספיקות עבור הגוף שלנו. הנה הם לפניכם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.10.24

רובנו יכולים להרגיש עייפים באמצע יום עבודה, ולשתות עשרות כוסות קפה כדי להתעורר. 5 הטיפים הללו יעזרו לכם לקבל בוסט של אנרגיה גם בלי הקפה הזה 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.10.24

גויבה היא פרי טרופי שמקורו באזורים החמים של אמריקה המרכזית והדרומית, אך כיום היא גדלה במדינות רבות ברחבי העולם עם אקלים חם וטרופי או סובטרופי, וביניהן גם בישראל

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.10.24

ודאי תופתעו לשמוע, אבל מחקר חדש מצביע על כך שיש קשר ישיר בין חוש הריח שלנו לבין הבריאות הכללית. כיצד זה קשור? הנה 5 מסקנות שעלו מהמחקר 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.10.24

אם הייתם יודעים שפרח הילדות שלכם הוא אחד הדברים היותר בריאים שיש, וודאי הייתם מבקשים מהוריכם להשתמש בו קצת יותר. קבלו כמה עובדות מעניינות על פרח 'ציפורני החתול'

• בריאות
• מנחם גלזר
• 29.10.24

מומחה לקפה ממליץ לשתות כוס קפה עם הל אחת לשבוע, מסיבה מעניינת במיוחד

• בריאות
• מנחם גלזר
• 28.10.24

חרדת טיסה, או פחד טיסה, היא תופעה נפוצה שיכולה להשפיע על איכות החיים ולהגביל את החופש שלנו

• בריאות
• דניאל הלוי
• 21.10.24

הפחתת תסמיני דיכאון וחרדה, המרצה טבעית לגוף ועוד: כל הסיבות (הכי טובות, בהבטחה) שיעודדו אתכם לאכול בננות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 21.10.24

אמנם הוא חריף ולא כל אחד מתחבר לטעם שלו, אבל בצל ירוק הוא אחד הדברים הבריאים ביותר, ולא רק משום שהוא קוטל חיידקים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 15.10.24

עובדים על מחשב המון שעות? צופים בטאבלט? כדאי שתתחילו לחשוב על בריאות העיניים שלכם. שהייה ממושכת מול מסך פוגעת בבריאות העין ובראייה. זה הטיפ האולטימטיבי

• בריאות
• תומר כהן
• 15.10.24

זו הסיבה שכדאי לכם לאכול קלמנטינה בכל יום: טובה למערכת החיסון, עשירה בנוגדי חמצון, תומכת בבריאות הלב ועוד

• בריאות
• מנחם גלזר
• 15.10.24

למה כדאי לכם להתחיל לצרוך יותר חסה? כעת גם המדע מוכיח את מה שידענו כל הזמן: חסה היא ירק בריא, נקודה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 09.10.24

המידע שרץ ברשתות החברתיות, במדיות השונות יכול להוות טריגר לחרדות, לחצים ולפחדים. הרב אייל אונגר מסביר מה לעשות עם כל המידע החדשותי שזורם אלינו בכמויות

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 07.10.24

מה קורה כשאני מבטיח לעצמי לעשות שינוי ולא עומד ביעד? ומה קורה כשהדבר נוגע בעניין ההתמכרויות. הרב אייל אונגר עונה על השאלה האנונימית, לכל "התמכרות" באשר היא

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 07.10.24

יש מציאות מאיימת מבחוץ, אבל עלינו להוכיח לקרובים שהחשש לא משתק אותנו. הרב אייל אונגר בכמה נקודות שיאזנו את הרגשות שלנו

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 06.10.24

מחקר פורץ דרך בבית החולים בילינסון, ינסה לבדוק האם בקרוב ניתן יהיה לזהות מחלות לב וכלי דם, באמצעות בדיקת עיניים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 01.10.24

אם התרגלתם לחשוב שאוכל בריא הוא בהכרח לא טעים, הרי שטעות בידכם. הנה כמה מתכונים שבהחלט יכולים להפוך את האוכל הבריא למעניין וטעים לחך

• בריאות
• מנחם גלזר
• 01.10.24

חושבים שאתם יודעים איך לצחצח שיניים? ייתכן שתופתעו: רופאי שיניים ברחבי העולם מזהירים מהטעויות שכולנו עלולים להיכשל בהן

• בריאות
• מנחם גלזר
• 01.10.24

גיליתם כתמים לבנים על הציפורן? זה הזמן לגשת לרופא. מחסור בסידן היא אחת הסיבות הקשורות (לעיתים נדירות) כשהסיבה האמיתית עשויה להיות חמורה בהרבה. זו "לויקוניכה נקודתית"

• בריאות
• ערוץ 2000
• 01.10.24

החרדות והלחצים שמקשים על החיים, לעיתים אנחנו לא יודעים מהיכן הם נובעים. הרב אייל אונגר שם הכל על השולחן

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 30.09.24

התעללות הנפשית והרגשית הזו לא עוזבת אותו, הוא מרגיש שהמתעלל נמצא בתוכו, לא מרפה לרגע. הרב אייל אונגר עם כמה שלבים ראשוניים כדי להתחיל להפסיק להתקרבן

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 25.09.24

האם ידעתם שבבצל יש רכיב מדהים שנלחם בעקיפין בחרדות? אם עוד לא ידעתם, זה בדיוק הזמן להגביר את הצריכה שלו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 16.09.24

ההשלכות האיומות של מעשי הרצח ביום שמחת תורה השאירו אצל רבים חותם, ועדיין ממשיכים ללוות אותם, בבוקר ובערב. הרב אייל אונגר עם הדרכה ראשונית

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 12.09.24

זקוקים למנות גבוהות של ויטמין D? כך תקבלו אותן על ידי צריכה של שלושת סוגי המזון שלפניכם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.09.24

כיצד פטריות יכולות לעזור למערכת החיסון לתפקד בצורה טובה יותר, והאם שילוב של כמה סוגי פטריות יכולות להרחיק מכם חיידקים מסוכנים?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.09.24

הזעתר הוא תבלין בעל סגולות רפואיות ותזונתיות רבות, שכדאי לכם מאוד להכיר. מאיפה הוא מגיע אלינו, ומהם יתרונותיו הבולטים?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.09.24

הוא אחד מהדגים היותר בריאים שניתן למצוא בים. ידעתם את המעלות שיש לדג הסלמון להציע לבריאות שלכם? תקראו את זה שוב

• בריאות
• מנחם גלזר
• 03.09.24

בעידן הטכנולוגי המודרני, הטלפון הנייד הפך להיות חלק בלתי נפרד מחיינו. אך לעיתים, השימוש המוגזם בו עלול להפוך לתמכרות. איך מתגברים על זה?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 03.09.24

5 יתרונות בריאותיים מופלאים של בטטה, שיעזרו לכם להתחיל לצרוך את הירק המופלא הזה קצת יותר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 03.09.24

מלבד בתעשיית הקוסמטיקה ליישור קמטים, בחומצה היאלורונית משתמשים גם בעולם הרפואה. הנה כמה מהשימושים הפחות מוכרים שלה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 03.09.24

אין מקום לתלות בארון? לשונית הפחית תעזור. מספר טיפים שימושיים עם לשונית של פחית שתייה, שיקלו על החיים שלכם

• בריאות
• תומר כהן
• 09.08.24

אוהבים תפוחים, אבל לא סובלים שהם משחימים מהר ומקבלים מרקם וצורה המקנה להם מראה "רקוב"? המדריך המלא לגורמים של ההליך וכיצד מונעים

• בריאות
• תומר כהן
• 07.08.24

"עור תות", או בשם המקצועי "קרטוזיס פילאריס", היא תופעה עורית המתאפיינת בנקודות אדומות או כהות על פני העור. מה הגורמים וכיצד מטפלים?

• בריאות
• תומר כהן
• 07.08.24

מהו רטינול, מהן הסכנות שבו שאורבות לכולנו ומהם התחליפים שלו לעור

• בריאות
• מנחם גלזר
• 07.08.24

סינביוטיקה היא בעצם מילה שמייצגת שילוב בין סיבים תזונתיים לפרוביוטיקה. מדוע היא כל כך נחוצה לבריאות שלכם? קראו בפנים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 07.08.24

למה להרבות באכילת פלפל גמבה אדום? 3 סיבות חשובות במיוחד

• בריאות
• מנחם גלזר
• 07.08.24

פותחים מקרר בלי סוף, עם תחושת רעב שנמשכת עד בלי די? קבלו שלושה מאכלים שידכאו את תחושת התיאבון באופן יחסי

• בריאות
• מנחם גלזר
• 06.08.24

במעמקי נפש האדם, היכן שמחשבות ורגשות שוזרים את חוטי הקיום, נמצא מפתח לחיים מלאי משמעות, סיפוק והגשמה עצמית. במאמר זה נצא למסע מרתק אל נבכי התודעה

• בריאות
• דניאל הלוי
• 05.08.24

שילוב האסטרטגיות הפשוטות הללו בשגרת הבוקר שלכם, יכולה לעזור לכם להתעורר בהרגשה רעננה יותר ומוכנה להתמודד עם היום שלפניכם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 01.08.24

טיפול בריח רע מהפה מצריך הבנה של הגורם לבעיה וטיפול בהתאם. הקפדה על היגיינת הפה, שתיית מים מספקת וטיפול בבעיות רפואיות קיימות, יכולות לעזור בהפחתת הריח

• בריאות
• מנחם גלזר
• 31.07.24

איך מזינים את עור הפנים עם רכיבים בריאים במיוחד? קבלו את המסכה שכל העולם מדבר עליה, ויכולה להיטיב גם עם עור הפנים שלכם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.07.24

להורדת רמות הסוכר בדם בצורה מהירה ישנם כמה גישות שניתן לנקוט בהן, אך חשוב לזכור שחלקם דורשים התערבות רפואית או ייעוץ מקצועי. הנה כמה דרכים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.07.24

במיה היא אחד מסוגי הירקות הכי בריאים שיש, ואם עוד לא גיליתם את היתרונות הבריאותיים שלה, הרי שהגיע הזמן

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.07.24

שיפור זיכרון, חיזוק מערכת החיסון ועוד: אלו הדברים שיקרו בגופכם אם תתחילו לנשום בצורה עמוקה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.07.24

אלו ויטמינים נשים צריכות לקחת אחרי גיל 30? הנה כמה דברים שאולי לא ידעתם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.07.24

חוסר מים במיוחד בקיץ זה מצב מסוכן מאוד, שיש להיות מודעים אליו ולעשות הכל כדי לא להגיע אליו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.07.24

הטריקים של הקוסם מטעים אותנו, גורמים לנו לחשוב שהקסם המבוצע מתמקד באזור מסוים. אבל בכלל מדובר בגורם אחר שעוזר לקסם לקרות בפועל. ואיך כל זה מתקשר לדאגות?

• בריאות
• עידו לוי
• 24.07.24

מבעית: מטיילים החוזרים ממדינות טרופות כדוגמת הודו, תאילנד ובוליביה, דיווחו לא אחת על גירוד מעצבן ומציק שחשף סיוט של ממש - הטלת ביצים תחת העור ותולעת שמסתובבת בגוף

• בריאות
• תומר כהן
• 23.07.24

עשיר בנוגדי חמצון, מעלה את רמת הלחות בגוף, תומך בבריאות העור והשיער ועוד: כל הסיבות שיעודדו אתכם לאכול אבטיח בכל יום

• בריאות
• מנחם גלזר
• 20.07.24

סובלים מעצירות? כך תקלו על כאב הבטן הנובע מעצירות, בעזרת ארבעה סוגי ירקות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 20.07.24

ויטמין D הוא אחד החומרים החשובים ביותר בגופנו, וכשהוא נמצא במחסור - הוא עלול לגרום לשלל בעיות. כך תזהו כשיש לכם מחסור בויטמין זה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 20.07.24

י

• בריאות
• מנחם גלזר
• 20.07.24

עושים דיאטה? אמנם המזונות הללו בריאים, אך עדיף שתתרחקו מהם בשל רמה גבוהה של שומן שעלולה 'לקלקל' לכם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 20.07.24

אכילת ארוחת ערב בשעה מוקדמת בין 18:00 ל-20:00 מספקת יתרונות בריאותיים רבים כולל שיפור איכות השינה, עיכול יעיל יותר, איזון רמות הסוכר בדם ועוד. באיזו שעה כדאי לאכול

• בריאות
• מנחם גלזר
• 18.07.24

קליקים בברכיים הם תופעה נפוצה שיכולה לנבוע ממגוון גורמים.  שמירה על פעילות גופנית תקינה, משקל גוף תקין ופנייה לרופא במקרה של תסמינים חמורים, יכולים לעזור בניהול ומניעה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 18.07.24

למה כדאי לכם להרבות בצריכת סברס בעונה? לא רק בגלל כמות הברזל שבו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 18.07.24

על רקע קדחת הנילוס המתפשטת בישראל: כך תוכלו להרחיק את היתושים מבעוד מועד. במידה שנעקצתם, המוצר הטבעי שישנו בנמצא כמעט בכל בית, עשוי לעזור. כל הפרטים

• בריאות
• תומר כהן
• 17.07.24

סובלים מכאבי ברכיים? אלו 5 תרופות הסבתא שיקלו על הכאבים בצורה משמעותית

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.07.24

מה יקרה לגופכם אם תרוצו 5 קילומטרים בכל יום, ומדוע כדאי לכם לשמור על שגרת אימונים קבועה?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.07.24

אנשים רבים בעולם סובלים מפטריות וזיהומים חוזרים בכפות הרגליים. אז איך נמנעים מהם כליל? על ידי עמידה בכללים הבאים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 16.07.24

שמן המפ הוא מרכיב בריא וטעים שמעשיר מגוון מנות בתזונה יומית. הנה מקצת היתרונות התזונתיים כמו גם השימושים הקולינריים שאפשר לעשות איתו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 16.07.24

שיבולת שועל היא מזון פשוט ומזין, שתוספתו לתזונה היומית יכולה להציע שפע של יתרונות בריאותיים משמעותיים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 16.07.24

האם חשבתם פעם שבצל, הירק החריף שאותו אתם מוסיפים לרוב לסלטים ותבשילים, יכול לעזור לכם בשלל בעיות בריאות - החל מבעיות בעור וכלה בסרטן?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 14.07.24

סלרי הוא ירק בריא ומזין עם יתרונות רבים לבריאות. לפניכם חמישה יתרונות חשובים של הסלרי - שכדאי להכיר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 14.07.24

מדוע כדאי לכם להפחית כף מלח מהצריכה היומית שלכם, ומה יקרה לגופכם אם תעשו כך?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 14.07.24

לא רק בזכות הסיבים שתורמים לתפקוד תקין של מערכת העיכול - קבלו את כל הסיבות לצרוך גרגירי חומוס בכל ארוחה, וגם מתכון מדהים להכנתם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 11.07.24

מחממים תרד בחימום חוזר? זה עלול להיות קטלני בשל חומר מסוים שעלול לפלוט חומרים מסרטנים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 11.07.24

התכווצויות שרירים קורות כשהשרירים נמתחים כתוצאה מסיבות שונות, ולא ניתן להרפות אותם. כך תוכלו להתמודד עם התופעה המציקה בעזרת 5 מזונות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 11.07.24

תזונאית אמריקנית מזהירה מפני שאריות כימיקלים שנמצאות על גבי הירקות שאנחנו אוכלים, ומדגישה את החשיבות של ניקיון הפירות והירקות לפני צריכתם - גם אם אתם נוהגים לקלף אותם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 11.07.24

התמכרות היא תהליך מורכב שמשפיע על כל היבטי החיים של האדם, וטיפול בהתמכרות דורש גישה מקיפה שכוללת טיפול פיזי, פסיכולוגי וחברתי על מנת להשיג שיקום מוחלט

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.07.24

מחקר חדש שתוצאותיו פורסמו לאחרונה בפלטפורמה נחשבת, מציג תרכובת טבעית שקיימת בזיתים ובשמן זית, שבכוחה לשלוט בסוכרת ובהשמנת יתר שתלויות זו בזו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.07.24

חלבון הוא מרכיב תזונתי חשוב לגוף לבניית שרירים, ולא רק. הנה 3 סוגי מזונות שנחשבים ל'פצצת' אנרגיה של חלבונים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.07.24

סובלים מעצירות, ורוצים להתגבר עליה בדרך טבעית? נסו את שלושת המאכלים הללו, שידועים כמזרזי פעילות מעיים טבעיים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.07.24

האם יש קשר בין השמנה לבין סאונה או שהייה למשך זמן במקומות חמים מדי? גם אנחנו הופתענו מהמחקר הזה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.07.24

מחקר חדש מצביע על הקשר המפתיע שבין חינוך לפעילות גופנית סדירה - לבריאות המוח

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.07.24

הקשה זריזה על המקלדת, מנסה להספיק את כל הרגשות שצפים, גואים וגועשים. הרב אייל אונגר מסביר שאפשר גם לתת מקום לרגשות וגם להגיב בנחת. איך? בואו לראות

• בריאות
• עידו לוי
• 30.06.24

5 דברים מדהימים שלא ידעתם על אחד הממרחים הבריאים בתבל: הטחינה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.06.24

כמה פעמים ביום אתם מעלים את המחשבה על עצמכם? אם מדובר בנראות, יעדים ואפילו דברים שאמרתם. הרב אייל אונגר מסביר "אדם שמתעסק בעצמו, הוא הופך להיות נרקיסיסט"

• בריאות
• עידו לוי
• 27.06.24

אופניים חשמליים הפכו לאחד מאמצעי ההתניידות הבולטים בשנים האחרונות. רכיבה על אופניים חשמליים מחייבת הבנה של כללי התנועה והבטיחות הייחודיים להם. אז מהם הכללים לרכיבה בטוחה?

• בריאות
• תומר כהן
• 25.06.24

האם הזעה תורמת לגוף בעת מחלה, או שעלולה לגרום לו לאבד נוזלים ומינרלים חיוניים? כל הפרטים במאמר הבא

• בריאות
• תומר כהן
• 25.06.24

לא רק בסלט, אלא אפילו כשלעצמה - העגבנייה טעימה ובריאה. הנה כמה סיבות טובות לצרוך אותה בכל יום

• בריאות
• מנחם גלזר
• 25.06.24

מדוע כדאי לשלב בין חלב לשום, ומה זה יכול לגרום לגוף שלכם אם תשתו את המשקה הזה מדי בוקר? גם אנחנו התקשינו להאמין לשלל התגובות הנפלאות הללו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.06.24

בחורף אנחנו חשופים יותר ויותר למחלות ויראליות המאפיינות את העונה, ביניהם גם דלקת ריאות. מהם התסמינים והאם מדובר במחלה מדבקת? כל התשובות במאמר הבא

• בריאות
• תומר כהן
• 18.06.24

השלכה לא נכונה של פסולת לאסלה יכולה לגרום לנזקים משמעותיים כדוגמת סתימות במערכת הביוב, העלולות להוביל להצפות, נזקים לרכוש ואף לבריאות הציבור. אז מה מותר להשליך לאסלה?

• בריאות
• תומר כהן
• 18.06.24

יושבים הרבה שעות בכל יום? אתם חייבים לקרוא את זה: מחקר חדש שתוצאותיו פורסמו בבמות נחשבות ביותר, מוכיח כי אתם עושים נזק לבריאות שלכם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.06.24

היום כבר מובן לכולם שעל איברים חשובים כמו הכבד, חייבים לשמור. איך עושים את זה? בין היתר על ידי המזון שאנחנו אוכלים. קבלו 3 מזונות שמסלקים ב'מומחיות' רעלים מהכבד

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.06.24

אם אתם עוד לא מכירים את מזון העל, אולי הגיע הזמן: נעים מאוד, ספירולינה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.06.24

מהם היתרונות הבריאותיים של קמח כוסמין? תאמינו או לא, אבל זה אחד הקמחים הבריאים (ושלא לדבר על טעימים) שיש

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.06.24

אנו נמצאים בתקופה של מלחמה שאין לדעת מתי תסתיים. לאור אתגרים ביטחוניים וסביבתיים, שאלת השימוש והשלכת מסכות אב"כ הופכת לנושא חשוב ורגיש. מה לעשות עם מסכת האב"כ שברשותכם?

• בריאות
• תומר כהן
• 16.06.24

מרן הרב עובדיה יוסף זצ"ל מביא סגולה מיוחדת הנמצאת במיץ רימונים למי שסובל מבעיות בריאותיות בבטנו, "עדיף שיהיה חמצמץ''

• בריאות
• אביחי רוזנמן
• 16.06.24

איך תמרים יכולים להשפיע לטובה על בריאותכם? גם אנחנו לא האמנו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 15.06.24

מחקר שנערך בבריטניה מצא כי יש שינוי אחד בחייכם שיאריך את תוחלת החיים שלך לפחות בעשור

• בריאות
• מנחם גלזר
• 13.06.24

מחקרים מוכיחים כי שיבולת שועל מועילה לבריאות מערכת העיכול שלכם, ולא רק. הבה נסקור חמישה יתרונות מרכזיים של הדגן הנפוץ

• בריאות
• מנחם גלזר
• 13.06.24

איך להעלים אחת ולתמיד את החשק לחטיפים מלוחים שאינם בריאים לנו? אמנם אין דבר כזה הוקוס-פוקוס וכמו בכל דבר, גם כאן תצטרכו התמדה - אבל זה ישתלם לכם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 13.06.24

טכניקות מדיטציה והרפיה, תזונה נכונה ושמירה על פעילות גופנית, כל אלו יכולים לעזור לכם להרחיק את המתח והלחץ האופיינים לעידן מודרני

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.06.24

אוהבים מיץ גזר? יש לכם סיבה טובה. הוא טוב לא רק לעיניים כי אם לשלל מערכות בגופנו, שאתם חייבים להכיר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.06.24

עלי שמיר הם בין העלים הבריאים ביותר שיש, וגם אתם תתחילו לצרוך אותם יותר כשתגלו עד כמה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.06.24