מה יכול לגרום לחוסר ריכוז? גם אנחנו לא האמנו לזה 

גורמים רבים עלולים להוביל לחוסר ריכוז, להלן כמה וכמה מהם:

מצב בריאותי: 
מחלות מטבוליות, מערכתיות, אפילפסיה ומחלות גנטיות המשפיעות על המוח עלולות לפגוע ביכולת הקשב. בגיל מבוגר, מחלות כמו אלצהיימר ודמנציה משפיעות על התפקוד הקוגניטיבי ופוגעות בריכוז.

בעיות שינה: 
קשיי הירדמות או שינה לא מספקת פוגעים ביכולת הריכוז.

היצף מידע: 
חשיפה מתמדת לגירויים רבים, במיוחד בעידן הדיגיטלי, עלולה להקשות על הריכוז.

מצבים רגשיים: 
חרדה, פחד ומצבי לחץ משפיעים על יכולת הריכוז.

גורמים סביבתיים: 
חשיפה לחומרים מזיקים כמו עופרת או פלואוריד עלולה להשפיע על התפתחות המוח ויכולת הריכוז.

תזונה: 
דיאטה לא מאוזנת, צריכת יתר של סוכר ותוספי מזון מסוימים עלולים להשפיע על הריכוז.

שימוש בטכנולוגיה: 
צפייה ממושכת במסכים, במיוחד בסמארטפונים, נקשרה לבעיות ריכוז.

גורמים גנטיים: 
ישנם מרכיבים תורשתיים שעלולים להשפיע על יכולת הריכוז.

גורמים התפתחותיים: 
לידה מוקדמת, פגות ומשקל לידה נמוך נקשרו לבעיות ריכוז של ילדים כאלה, במשך חייהם.