משלבים קינמון במהלך היום שלכם? אל תעצרו את השימוש בו
מחקרים מצביעים על יתרונות אפשריים של הקינמון עבור רמות הסוכר והלב, אך מומחים מדגישים כי הוא אינו תחליף לטיפול רפואי או לתזונה מאוזנת
בריאות
בריאות - מבחר כתבות, סרטונים, עדכונים וחדשות בנושא בריאות באתר ערוץ 2000 - ערוץ היהדות הגדול ביותר ברשת! מגוון עשיר של תכנים המאירים את הנשמה.
קרם לחות או קרם הגנה? הטעות שרבים עושים בכל בוקר
אתם מורחים קרם לחות ואז קרם הגנה? או אולי בדיוק להפך? רופאי עור מסבירים מהו סדר המריחה הנכון, ולמה התשובה תלויה דווקא בסוג קרם ההגנה שבו אתם משתמשים
בן 66 שמרגיש כמו בן 26: הרופא חושף את התפריט שלדבריו שומר עליו צעיר
ד"ר מארק היימן, מהמומחים המוכרים בעולם בתחום התזונה והבריאות, שיתף מה הוא אוכל במהלך היום וטוען כי הבחירות התזונתיות שלו תורמות לאנרגיה, לכושר ולתחושת חיוניות גם בגיל 66
למה דווקא אחרי גיל 50 אנשים הופכים למאושרים יותר?
דו"ח האושר העולמי ומחקרים עדכניים מצביעים על מגמה מפתיעה: שביעות הרצון מהחיים עולה בגיל המבוגר. מה עומד מאחורי השינוי, ואילו גורמים משפיעים יותר מכל על תחושת האושר?
הימים מתחילים להיות חמים. 7 דרכים שיגרמו לכם לשתות יותר מים
מחסור בנוזלים לא גורם רק לצמא. הוא עלול להשפיע על האנרגיה, הריכוז ואפילו על מצב הרוח. מומחיות לתזונה חושפות 7 הרגלים פשוטים שיעזרו לכם לשתות יותר, במיוחד בימי הקיץ החמים.
מתעוררים רגע לפני שהשעון מצלצל? מתברר שיש לזה הסבר מפתיע
זה קורה לרבים מאיתנו: השעון מכוון לשעה מסוימת, אבל דווקא כמה דקות לפני הצלצול העיניים נפתחות מעצמן. מומחית לשינה מסבירה למה זה קורה ומה זה עשוי להעיד על הגוף שלכם
מה עדיף לתינוק: מטפלת בבית או מעון? הנה מה שמצאו החוקרים
בעוד הורים רבים מעדיפים להשאיר את ילדיהם בסביבה מוגנת ככל האפשר, שורת מחקרים בינלאומיים מצביעה על קשר מפתיע בין חשיפה מוקדמת לילדים אחרים ולזיהומים שגרתיים לבין חיזוק מערכת החיסון והפחתת הסיכון למחלות מסוימות בהמשך החיים.
לא רק מים: 5 משקאות מפתיעים שיעזרו לכם לעבור את הקיץ בלי כאבי ראש ועייפות
החום הכבד גורם לגוף לאבד נוזלים ומלחים חיוניים. מומחיות לתזונה חושפות אילו משקאות יכולים לסייע בהשלמת החסר, לשמור על תחושת רעננות ואפילו להיות טעימים יותר ממים
אוכלים נכון ועדיין לא יורדים במשקל? ייתכן שזו הסיבה
חלבון מסייע להפחית רעב, מגביר תחושת שובע ואף עשוי לעזור בשריפת קלוריות. אבל האם כל סוגי החלבון יעילים באותה מידה? הנה מה שמצאו החוקרים
בקיעת שיניים אצל תינוקות: 5 דרכים פשוטות שיכולות להקל על הכאב
חוסר שקט, בכי, ריור מוגבר ועצבנות הם חלק מהתסמינים שמלווים את בקיעת השיניים. הנה כמה פתרונות ביתיים שיכולים לסייע לתינוק לעבור את התקופה המאתגרת בצורה נעימה יותר
האם הממתיקים המלאכותיים פוגעים במצב הרוח? המומחים חושפים את הקשר המפתיע
ממתיקים מלאכותיים הפכו לחלק בלתי נפרד ממוצרים רבים ללא סוכר, אך מומחים טוענים כי להפחתת הצריכה שלהם עשויות להיות השפעות חיוביות על מצב הרוח, רמות הלחץ והאנרגיה היומית
המחלה השקטה שמסכנת מיליונים: 5 דברים שכדאי להתחיל לעשות כבר היום
אוסטיאופורוזיס פוגעת בגברים ובנשים רבים ולעיתים מתגלה רק לאחר שבר. מומחים מצביעים על שילוב של פעילות גופנית, תזונה נכונה ואורח חיים בריא שיכול לסייע בשמירה על בריאות העצם.
השיער נושר יותר מהרגיל? ייתכן שהתשובה נמצאת דווקא בצלחת שלכם
לפני שאתם רצים לקנות תוספים יקרים, מומחים מסבירים אילו מזונות יכולים לסייע בחיזוק השיער, לעודד צמיחה ולשמור על קרקפת בריאה לאורך זמן
נחוץ דווקא עכשיו: זה קורה בכל פעם שהילד צוחק, וההשפעה על המוח מדהימה
מחקר חדש מחזק את הטענה כי צחוק אינו רק מקור לשמחה, אלא גם כלי משמעותי בהתפתחות המוח, בחיזוק הקשרים הרגשיים ובשיפור יכולות הלמידה של ילדים כבר מגיל צעיר
חושבים שהמקרר שומר על הכול? 4 המאכלים שעלולים להפוך למסוכנים כבר אחרי יומיים
הם נראים טריים, מריחים מצוין ומחכים בקופסה במקרר, אבל מומחי בטיחות מזון מזהירים: דווקא המאכלים האלה עלולים לצבור חיידקים ורעלנים מסוכנים גם בלי שתבחינו בכך
בגיל 22 נאלצה לעקור את כל שיניה: הסיבה שמאחורי המקרה החריג
מחסור חמור בוויטמינים הוביל צעירה מארה"ב לעקור את כל שיניה בגיל 22. במשך שנים סבלה מכאבים קשים ומתגובות פוגעניות, וכיום היא חושפת את המסע הארוך שעברה בדרך לשיקום חייה
קמים בלחץ? הטעות הקטנה בבוקר שעלולה להגביר את החרדה
מתח ואי שקט מיד אחרי ההתעוררות הם תופעה מוכרת. מומחים מצביעים על כמה הרגלים יומיומיים שעלולים להחריף אותה, וגם על פעולה פשוטה שיכולה להקל
מתקשים לישון בחושך? המומחים חושפים מה קורה למוח כשהאורות כבים
אם אתם מתקשים להירדם בחושך מוחלט, ייתכן שיש לכך סיבה ביולוגית. מומחי שינה מסבירים מה קורה במוח כשהאורות כבים ואיך אפשר להתגבר על החשש
שותים קפה עם חלב? הנתון הזה עשוי להפתיע אתכם
קפה נחשב לאחד המשקאות הנחקרים בעולם, אך מתברר שסוג הפולים, רמת הקלייה ואפילו תוספת החלב עשויים להשפיע על כמות הרכיבים המועילים שמגיעה לגוף.
אתם עכשיו בטלפון, ולא יודעים למה? זו הסיבה
כמה זמן מהחיים אנחנו מבזבזים מול המסך? מחקר חדש מצא כי הגלילה חסרת המטרה בטלפון עלולה לגזול כמעט חמש שנים במצטבר, לצד פגיעה בשינה, בריכוז ובתחושת הרווחה הנפשית
