אם תמדדו את הגובה שלכם מיד לאחר הקימה בבוקר, ולאחר מכן שוב בשעות הערב, ייתכן שתופתעו לגלות שהמספר השתנה. מתברר שגובה הגוף עשוי להשתנות מעט במהלך היממה, בעיקר בשל התהליכים שמתרחשים בעמוד השדרה.
בין רוב חוליות עמוד השדרה נמצאים דיסקים בין חולייתיים, שמכילים כמות גדולה של מים ומסייעים בספיגת עומסים. לאורך היום, בזמן שאנחנו עומדים, הולכים או יושבים, משקל הגוף מפעיל עליהם לחץ. כתוצאה מכך הם מאבדים מעט נוזלים וגובהם פוחת.
ומה קורה בזמן השינה?
בשעות הלילה התהליך מתהפך. כאשר אנחנו שוכבים במשך שעות, הלחץ המופעל על עמוד השדרה פוחת, והדיסקים סופגים בחזרה נוזלים. בעקבות זאת גובהם עולה מעט, ולכן בבוקר אנחנו עשויים להיות גבוהים יותר מכפי שהיינו בערב שלפני כן.
מידת השינוי אינה זהה אצל כולם, אך אצל חלק מהאנשים ההבדל במהלך היום עשוי להגיע לכסנטימטר ואף יותר. מחקרים שבחנו את עמוד השדרה לאורך היממה מצאו שינויים בגובה הדיסקים ובכמות הנוזלים שהם מכילים.
