כבד שומני בלי לדעת? ארוחת הבוקר הזו עשויה לעשות את ההבדל
הכבד עובד מסביב לשעון כדי לנקות רעלים, לסייע בעיכול ולספק אנרגיה לגוף. מומחית למחלות כבד מסבירה אילו מזונות כדאי לשלב כבר בארוחת הבוקר כדי לתמוך בבריאותו.
בריאות
בריאות - מבחר כתבות, סרטונים, עדכונים וחדשות בנושא בריאות באתר ערוץ 2000 - ערוץ היהדות הגדול ביותר ברשת! מגוון עשיר של תכנים המאירים את הנשמה.
"אל תשליכו אותם לפח": לעלי הזית יש יתרונות מפתיעים
עלי הזית מלווים את התרבות היהודית והים תיכונית במשך דורות, וכיום הם מעוררים עניין מחקרי בזכות רכיבים טבעיים בעלי פעילות נוגדת חמצון ותכונות ייחודיות
זה נמצא כמעט בכל מטבח בישראל, וייתכן שהוא מועיל יותר ממה שחשבתם
השום מככב כמעט בכל מטבח, אבל מתברר שהוא עשוי לתרום הרבה יותר מטעם וריח. מומחית לתזונה מסבירה אילו יתרונות נקשרו לצריכה קבועה של שום, מתי מתחילים לראות השפעה, ומי צריך לנקוט משנה זהירות
הבננה שאתם אוכלים בבוקר עשויה לסייע גם למוח
מעבר לתרומתה לעיכול ולבריאות הלב, מומחי תזונה מסבירים כי בננות מכילות רכיבים שעשויים לסייע בהפחתת דלקות במוח ולתמוך בתפקוד הקוגניטיבי לאורך זמן
משלבים קינמון במהלך היום שלכם? אל תעצרו את השימוש בו
מחקרים מצביעים על יתרונות אפשריים של הקינמון עבור רמות הסוכר והלב, אך מומחים מדגישים כי הוא אינו תחליף לטיפול רפואי או לתזונה מאוזנת
קרם לחות או קרם הגנה? הטעות שרבים עושים בכל בוקר
אתם מורחים קרם לחות ואז קרם הגנה? או אולי בדיוק להפך? רופאי עור מסבירים מהו סדר המריחה הנכון, ולמה התשובה תלויה דווקא בסוג קרם ההגנה שבו אתם משתמשים
בן 66 שמרגיש כמו בן 26: הרופא חושף את התפריט שלדבריו שומר עליו צעיר
ד"ר מארק היימן, מהמומחים המוכרים בעולם בתחום התזונה והבריאות, שיתף מה הוא אוכל במהלך היום וטוען כי הבחירות התזונתיות שלו תורמות לאנרגיה, לכושר ולתחושת חיוניות גם בגיל 66
למה דווקא אחרי גיל 50 אנשים הופכים למאושרים יותר?
דו"ח האושר העולמי ומחקרים עדכניים מצביעים על מגמה מפתיעה: שביעות הרצון מהחיים עולה בגיל המבוגר. מה עומד מאחורי השינוי, ואילו גורמים משפיעים יותר מכל על תחושת האושר?
הימים מתחילים להיות חמים. 7 דרכים שיגרמו לכם לשתות יותר מים
מחסור בנוזלים לא גורם רק לצמא. הוא עלול להשפיע על האנרגיה, הריכוז ואפילו על מצב הרוח. מומחיות לתזונה חושפות 7 הרגלים פשוטים שיעזרו לכם לשתות יותר, במיוחד בימי הקיץ החמים.
מתעוררים רגע לפני שהשעון מצלצל? מתברר שיש לזה הסבר מפתיע
זה קורה לרבים מאיתנו: השעון מכוון לשעה מסוימת, אבל דווקא כמה דקות לפני הצלצול העיניים נפתחות מעצמן. מומחית לשינה מסבירה למה זה קורה ומה זה עשוי להעיד על הגוף שלכם
מה עדיף לתינוק: מטפלת בבית או מעון? הנה מה שמצאו החוקרים
בעוד הורים רבים מעדיפים להשאיר את ילדיהם בסביבה מוגנת ככל האפשר, שורת מחקרים בינלאומיים מצביעה על קשר מפתיע בין חשיפה מוקדמת לילדים אחרים ולזיהומים שגרתיים לבין חיזוק מערכת החיסון והפחתת הסיכון למחלות מסוימות בהמשך החיים.
לא רק מים: 5 משקאות מפתיעים שיעזרו לכם לעבור את הקיץ בלי כאבי ראש ועייפות
החום הכבד גורם לגוף לאבד נוזלים ומלחים חיוניים. מומחיות לתזונה חושפות אילו משקאות יכולים לסייע בהשלמת החסר, לשמור על תחושת רעננות ואפילו להיות טעימים יותר ממים
אוכלים נכון ועדיין לא יורדים במשקל? ייתכן שזו הסיבה
חלבון מסייע להפחית רעב, מגביר תחושת שובע ואף עשוי לעזור בשריפת קלוריות. אבל האם כל סוגי החלבון יעילים באותה מידה? הנה מה שמצאו החוקרים
בקיעת שיניים אצל תינוקות: 5 דרכים פשוטות שיכולות להקל על הכאב
חוסר שקט, בכי, ריור מוגבר ועצבנות הם חלק מהתסמינים שמלווים את בקיעת השיניים. הנה כמה פתרונות ביתיים שיכולים לסייע לתינוק לעבור את התקופה המאתגרת בצורה נעימה יותר
האם הממתיקים המלאכותיים פוגעים במצב הרוח? המומחים חושפים את הקשר המפתיע
ממתיקים מלאכותיים הפכו לחלק בלתי נפרד ממוצרים רבים ללא סוכר, אך מומחים טוענים כי להפחתת הצריכה שלהם עשויות להיות השפעות חיוביות על מצב הרוח, רמות הלחץ והאנרגיה היומית
המחלה השקטה שמסכנת מיליונים: 5 דברים שכדאי להתחיל לעשות כבר היום
אוסטיאופורוזיס פוגעת בגברים ובנשים רבים ולעיתים מתגלה רק לאחר שבר. מומחים מצביעים על שילוב של פעילות גופנית, תזונה נכונה ואורח חיים בריא שיכול לסייע בשמירה על בריאות העצם.
השיער נושר יותר מהרגיל? ייתכן שהתשובה נמצאת דווקא בצלחת שלכם
לפני שאתם רצים לקנות תוספים יקרים, מומחים מסבירים אילו מזונות יכולים לסייע בחיזוק השיער, לעודד צמיחה ולשמור על קרקפת בריאה לאורך זמן
נחוץ דווקא עכשיו: זה קורה בכל פעם שהילד צוחק, וההשפעה על המוח מדהימה
מחקר חדש מחזק את הטענה כי צחוק אינו רק מקור לשמחה, אלא גם כלי משמעותי בהתפתחות המוח, בחיזוק הקשרים הרגשיים ובשיפור יכולות הלמידה של ילדים כבר מגיל צעיר
חושבים שהמקרר שומר על הכול? 4 המאכלים שעלולים להפוך למסוכנים כבר אחרי יומיים
הם נראים טריים, מריחים מצוין ומחכים בקופסה במקרר, אבל מומחי בטיחות מזון מזהירים: דווקא המאכלים האלה עלולים לצבור חיידקים ורעלנים מסוכנים גם בלי שתבחינו בכך
בגיל 22 נאלצה לעקור את כל שיניה: הסיבה שמאחורי המקרה החריג
מחסור חמור בוויטמינים הוביל צעירה מארה"ב לעקור את כל שיניה בגיל 22. במשך שנים סבלה מכאבים קשים ומתגובות פוגעניות, וכיום היא חושפת את המסע הארוך שעברה בדרך לשיקום חייה
