בריאות

אילו מאכלים כדאי לאכול במהלך תקופת ההיריון ומאילו מומלץ להימנע? האם אכילת חומוס מותרת בהריון? המדריך לתזונה בהריון

• תומר כהן
• 11.02.24

מחקר עדכני מצביע על תרומה משמעותית של גבינות מסוימות לבריאות העצם, מערכת העיכול ואפילו השינה. המפתח: מינון נכון ובחירה חכמה בסוג הגבינה

• אלעד צור
• 23.11.25

מחקר חדש של חיל הרפואה חושף: שיעור החיילים שאובחנו עם קרוהן וקוליטיס זינק בכ־70% מאז תחילת הלחימה. העלייה החלה כבר במהלך הקרבות

• אלעד צור
• 23.11.25

עד היום רק בזריקה. כעת, כדור חדש מציג תוצאות חסרות תקדים בטיפול בכולסטרול "רע" ומסמן תקווה חדשה למניעת התקפי לב ושבץ

• אלעד צור
• 23.11.25

הם מככבים בסלטים, בלחם עם גבינה וגם כנשנוש בריא, אבל מה עושים כשהם מתרככים כבר ביומיים הראשונים? כך תשמרו עליהם טריים לאורך זמן

• אלעד צור
• 23.11.25

מחלה אחת, מאות פנים: אפילפסיה מלווה בעובדות רפואיות - אבל גם בסטיגמות קשות. כתבה על המציאות, התקווה, הטיפולים החדשים - והאנשים שמסרבים להתבייש

• אלעד צור
• 03.06.25

המקום הכי פחות יציב במקרר הוא דווקא המקום שרבים שמים בו את הביצים - מדף הדלת. שינויים בטמפרטורה, אחסון לא נכון ושטיפה מיותרת עלולים לפגוע בטריות ולסכן את הבריאות

• אלעד צור
• 16.11.25

חומרי ההברקה, הגלוקוזה והמקור הלא ידוע של השומן עלולים להפוך את האורז שעל הצלחת למוקש הלכתי של ממש

• הרב ישי מלכה
• 12.11.25

מעקב ארוך טווח מצא שמי שהולך 3,000 צעדים ביום עשוי לעכב את התקדמות המחלה בכשלוש שנים – ומי שמגיע ל-7,500 צעדים נהנה מהאטה של עד שבע שנים

• אלעד צור
• 11.11.25

מחקר חדש מגלה: לא כל שינה היא אותה שינה. יש אנשים שישנים הרבה ועדיין עייפים, ואחרים מתעוררים בלילה ומשלמים על כך בבריאות

• אלעד צור
• 10.11.25

שעות על גבי שעות של שינון בלילה אולי נשמעות כמו רעיון טוב – אבל המדע אומר אחרת. שינה מספקת לא רק עוזרת לזכור, אלא משפרת את ההבנה, הריכוז והביצועים

• אלעד צור
• 10.11.25

ממחקרים חדשים עולה כי פיזור נכון של צריכת חלבון לאורך היום – ולא רק כמותו – עשוי לשפר את השובע, האנרגיה והאיזון המטבולי

• אלעד צור
• 10.11.25

מחקר מהודו מגלה: תזונה פשוטה ועקבית היא הדרך היעילה ביותר לשפר את בריאות השיער. הנה מה שצריך לדעת

• אלעד צור
• 09.11.25

גם מי שמקפיד על היגיינת פה קפדנית וגיחות סדירות לשיננית, עלול לגלות שהשיניים מאבדות מזוהרן – לא בגלל העששת, אלא בגלל הצלחת

• אלעד צור
• 09.11.25

בזמן שכולם מדברים על קלוריות, מסתבר שהכמות הנכונה של חלבון בתפריט יכולה להשפיע ישירות על תפקוד הכבד. זה לא רק עניין של ירידה במשקל, אלא גם של שמירה על הבריאות שהקב"ה נתן

• ד"ר גיל יוסף שחר
• 09.11.25

למרות שהוא נחשב לצמחי ובריא, שמן זרעי ענבים מכיל כמות חריגה של אומגה 6 שמעודדת תהליכים מזיקים בגוף, תחליפים כמו שמן זית ואבוקדו מומלצים פי כמה

• ד"ר גיל יוסף שחר
• 04.11.25

כולנו רגילים לנשנש תפוח עם הקליפה – אבל מחקרים חדשים מגלים: אפילו אחרי שטיפה יסודית, עלולים להישאר עליו חומרים שמזיקים לבריאות

• אלעד צור
• 03.11.25

הטרנד שכובש את הרשתות – מים מועשרים עם פירות ועשבים – נועד לגרום לנו לשתות יותר ולהרגיש טוב. איך עושים את זה נכון, ולמה לא צריך להיסחף עם תוספים

• אלעד צור
• 03.11.25

שנים של פחד, ואולי גם קצת הגזמה - עומדים בפני שינוי גדול. מחקר חדש מציע: דווקא בגיל הרך, חשיפה מוקדמת לבוטנים עשויה להגן מפני אלרגיה

• אלעד צור
• 02.11.25

תשאלו כל אחד שמתעורר עם גב תפוס או צוואר נוקשה – שינה לא טובה יכולה לקלקל את כל היום שאחריה

• אלעד צור
• 02.11.25