המשקה שמומלץ לשתות אחרי ארוחת הערב: כך הוא עשוי לסייע לעיכול
דיאטניות ממליצות על משקה חם ונטול קפאין שעשוי להקל על נפיחות, תחושת כבדות ואי נוחות לאחר הארוחה. עם זאת, יש מי שכדאי להם להימנע ממנו
בריאות
בריאות - מבחר כתבות, סרטונים, עדכונים וחדשות בנושא בריאות באתר ערוץ 2000 - ערוץ היהדות הגדול ביותר ברשת! מגוון עשיר של תכנים המאירים את הנשמה.
חשבתם שהקיץ עוזר לרדת במשקל? הנתונים מספרים סיפור אחר
רבים בטוחים שמזג אוויר חם גורם לגוף לשרוף יותר אנרגיה, אך מחקרים מצביעים על תמונה שונה. מומחה לחילוף חומרים חושף מה באמת משפיע על שריפת הקלוריות ואיך אפשר לשמור עליה גם בקיץ
נוטלים משככי כאבים? כך טיפול בכאב עלול להפוך להתמכרות מסוכנת
תרופות שנועדו להקל על כאב עשויות במקרים מסוימים להוביל לתלות פיזית ונפשית. הכירו את הסימנים המוקדמים, הסיכונים והאפשרויות לקבלת טיפול מקצועי
לפגוע בראייה בלי לשים לב: ההרגל היומיומי שרופאי העיניים מזהירים מפניו
שפשוף עיניים נתפס כפעולה טבעית להקלה על גירוד או יובש, אך מומחים מזהירים כי הוא עלול לגרום לנזקים משמעותיים, מזיהומים ודלקות ועד לפגיעה בקרנית ובמקרים מסוימים אף לצורך בניתוח
רוצים להגיע לגיל 100 בע"ה? אלו ההרגלים הקטנים שיכולים לשמור עליכם
לא רק אימונים קשים ושייק ירוק בבוקר: לפי מומחים, הדרך לאריכות ימים יכולה להתחיל בהרגלים פשוטים ועקביים, משפה וחברויות ועד תחביבים, פעילות גופנית וחופשות
רוצים לישון טוב יותר? אלו ההרגלים שכדאי לאמץ מידי ערב
שינויים קטנים לפני השינה עשויים להשפיע על איכות המנוחה, להקל על ההירדמות ולתרום לתחושת רעננות גדולה יותר עם תחילת היום החדש.
"לא כל לחם נולד שווה": היתרון הבריאותי שמסתתר במחמצת
חומצה פיטית המצויה בדגנים עלולה לפגוע בספיגת מינרלים חשובים, אך תהליך ההתפחה משנה את התמונה. מחקרים מצביעים על יתרונות משמעותיים ללחם שאור בהשוואה למוצרי קמח אחרים.
האם ויטמינים עלולים לגרום לנשירת שיער?
תוספי שיער נמכרים כהבטחה לשיער עבה ובריא יותר, אך מומחים מזהירים כי צריכה מופרזת של ויטמינים ומינרלים מסוימים עלולה לגרום דווקא לנשירה ולשיבוש בדיקות רפואיות
מצאתם עובש על הגבינה? מומחים מזהירים: הטעות הזאת עלולה לעלות לכם בבריאות
האם באמת מספיק לחתוך את החלק העובש ולהמשיך לאכול את הגבינה? מומחי בטיחות מזון מסבירים אילו גבינות חייבים לזרוק מיד ואילו אפשר אולי להציל
מוסיפים חמאת שקדים לתפריט? זה מה שעלול לקרות לגוף שלכם
עשירה בשומנים טובים, ויטמין E וחלבון, חמאת השקדים נחשבת ללהיט בריאותי. אבל דיאטנים מזהירים: צריכה יומיומית בלי לשים לב לכמויות עלולה גם לגרום לבעיות
מעטים אוכלים את הירק הזה, מי שמכיר את הסוד לא מוותר
השומר מסייע לעיכול, תומך בירידה במשקל, מחזק את הלב והעצמות ועשיר בוויטמינים חיוניים. כך ירק פשוט הפך לאוצר תזונתי שמעטים באמת מכירים
הופכים את האימון לעונש? זו הטעות שעלולה להרוס לכם את הכושר
פיזיולוג המאמץ מורן נחמני מסביר למה גישת "הכל או כלום" פוגעת בהתמדה, איך לבחור פעילות שבאמת מתאימה לכם, ומה יעזור לכם להמשיך גם כשאין חשק לזוז
לא רק נשנוש: למה כדאי להוסיף בוטנים לתפריט היומי
תזונאים מסבירים כיצד שילוב יומי של בוטנים או חמאת בוטנים יכול להשתלב בתפריט מאוזן, להפחית רעב ולתרום לבריאות הגוף לאורך זמן
מחקר חשף: אנטיביוטיקה בילדות עלולה להשפיע על המשקל
מחקר רחב היקף שעקב אחר עשרות אלפי ילדים מצא קשר בין טיפול אנטיביוטי בשנות החיים הראשונות לבין עלייה הדרגתית בסיכון לעודף משקל והשמנה בגיל מאוחר יותר
הדבר שעוצר מהיתושים להמשיך להתרבות ויש לכם את זה בבית
מחקר חדש מאוניברסיטת ייל חושף כי תרכובת המצויה בשום גורמת ליתושות לאבד עניין בהטלת ביצים. החוקרים טוענים: ייתכן שמדובר בפריצת דרך עולמית בהדברה טבעית
לא מצליחים להיגמל מקפה? אלו השיטות הפשוטות שיעזרו להפחית קפאין
מקפה נטול קפאין ועד שינוי קטן בשגרת היום: כך אפשר להפחית את צריכת הקפאין בלי לוותר על ההרגלים האהובים ולשפר את איכות השינה והאנרגיה במהלך היום
אוכלים שיבולת שועל? זה מה שהיא עושה לגוף שלכם
רופאי לב מסבירים מדוע קערת שיבולת שועל בבוקר עשויה לסייע בהורדת לחץ הדם, לשפר את בריאות הלב ולהפחית סיכון למחלות מסוכנות
"מוצרי החלב כבר לא בריאים כמו פעם" - אז למה בשבועות אני לא מוותר עליהם?
מה עומד מאחורי המנהג לאכול מאכלי חלב בשבועות, ואיך החיבור הרוחני למסורת משפיע על תחושת הבריאות, השייכות והזהות היהודית
מה באמת בריא יותר - מים מהברז או מים בבקבוק? המומחים הכריעו
מחקרים חדשים ואזהרות על מיקרופלסטיק מעלים מחדש את השאלה שמעסיקה מיליונים: האם כדאי לשתות מים מהברז או דווקא מים מינרליים בבקבוקים?
לא רק תרופות: המאכל שעשוי לסייע באיזון לחץ הדם
דיאטנים מסבירים כי שילוב קבוע של עדשים בתפריט עשוי לסייע בהפחתת לחץ דם, הורדת כולסטרול ושיפור בריאות הלב. הסיבה המרכזית נמצאת בכמות הסיבים הגבוהה
