להילחם בחרדה בלי פחד: שיטות מוכחות שעובדות
חרדה אינה גזירת גורל - אלא תופעה ניתנת לטיפול. מה גורם לה, איך היא מתבטאת בגוף ובנפש, ומהם הצעדים הפשוטים שיכולים להחזיר את השקט?
חרדה אינה גזירת גורל - אלא תופעה ניתנת לטיפול. מה גורם לה, איך היא מתבטאת בגוף ובנפש, ומהם הצעדים הפשוטים שיכולים להחזיר את השקט?
חוקרי כללית ובית חולים השרון מצאו השפעה חדשה ומפתיעה לתרופות מסוג GLP-1 - שמרחיבה את תרומתן הרבה מעבר למשקל בלבד
אין סימנים, אין כאבים - אבל יש סיכון אמיתי: הכולסטרול הגבוה עלול להוביל להתקף לב או שבץ בלי שתדע. כך תזהה, תבדוק ותטפל בזמן
עשרות ילדים בישראל נפגעים מדי שנה ממגע או בליעה של קפסולות כביסה. רופאים מזהירים: חומר רעיל בריכוז גבוה שעלול לגרום לכוויות, פגיעה נשימתית ואף למוות
המדבקה החדשנית שפיתחה פרופ' חנין מנטרת את פעילות הגוף בלי להפריע לשגרת החיים - שילוב נדיר של מדע, רגישות הלכתית וערכי כבוד האדם, ברוח "ורפא ירפא"
הגנה עצמית, בריאות הציבור ומניעת מגפות: המדריך שיעשה לכם סדר בחיסונים של 2025 - כולל הבשורות על חיסונים חדשים
מאושרת בישראל, לא בסל התרופות - ובכל זאת הופכת לפופולרית בקצב מסחרר. איך וויגובי פועלת, מה הסיכונים, כמה זה עולה - ולמה זו לא דיאטה בזריקה, אלא טיפול רפואי של ממש
החצבת שוב כאן: מדבקת יותר מקורונה ומסוכנת לתינוקות וחולים כרוניים. משרד הבריאות מדווח על התפרצות מחודשת וקורא להשלים חיסונים - לפני שהשרשרת תתרחב
טמפרטורות גבוהות ברכב חונה עלולות לגרום לפליטת מיקרו־פלסטיק רעיל מחלקי הפלסטיק הפנימיים. מחקר חדש מצביע על חדירתם למוח דרך הנשימה
חמישה גופים רפואיים מובילים פרסמו מכתב חריף: ילדים בגיל הרך לא צריכים להיחשף למסכים כלל. העדויות בשטח מטרידות - עיכובים בדיבור, בעיות רגשיות וקשיים חברתיים
אלימות מילולית כלפי ילדים עלולה לגרום לשינויים במבנה המוח, לפגוע בתחושת הביטחון ובקשרים החברתיים - ולהותיר צלקות רגשיות ארוכות טווח
תורה ומדע נפגשים: מחקרים מגלים - נתינה לאחר אינה רק מצווה, אלא גם שמירה על הגוף והנפש
אבקות המרק מלאות בחומרים מזיקים, סוכרים ומלחים מיותרים - אז למה להמשיך להשתמש בהן? ד"ר גיל יוסף שחר מציע תחליף מנצח: החוויאג' התימני, טבעי, בריא ועשיר בטעם
קרני השמש אולי נעימות, אבל מזיקות הרבה יותר ממה שנדמה - ודווקא חשיפה יומיומית קטנה היא זו שגורמת את הנזק האמיתי
לא כל כאב גרון מצריך אנטיביוטיקה - אבל יש סימנים שדורשים טיפול מיידי. כך תזהו את ההבדלים בין וירוס לחיידק, מתי לפנות לרופא ואילו שיטות הקלה באמת עוזרות
הכוח של זרעים קטנים עם ערך תזונתי עצום: צ'יה היא לא טרנד - אלא סופרפוד אמיתי. עם חלבון מלא, אומגה 3, סיבים ונוגדי חמצון - זה המרכיב שמוסיף בריאות לכל ארוחה
מיליונים בעולם נמנעים מגלוטן למרות שלא סובלים מצליאק. האם זה עושה טוב לגוף - או סתם יקר ומיותר?
מקרה נדיר וקשה: סטודנט בן 20 מת בשנתו לאחר שאכל שאריות ספגטי שהוחזקו מחוץ למקרר. הרופאים קבעו - חיידק קטלני היה אחראי למותו
חוויית עומק חד-פעמית עשויה לחולל "reset" רגשי. מומחים מזהירים: רק במסגרת מבוקרת
ד"ר יוסף גיל שחר מעניק עצות זהב לשינה בריאה ומרגיעה: בלי מסכים, עם הודיה, ובקצב נשימה שמחזיר את השלווה - לגוף ולנפש