בריאות

אפרסק הוא פרי קיץ טעים ובריא, שמביא עמו לא רק טעם מתוק אלא גם יתרונות בריאותיים רבים. שלושה מהם לפניכם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 29.12.24

שמן זרעי ענבים הוא שמן צמחי שמופק מזרעי הענבים, בדרך כלל כתוצאה מתהליך ייצור היין. השמן מאופיין בטעם ניטרלי ובטמפרטורת עישון גבוהה, מה שהופך אותו למועדף לטיגון ולבישול בט

• בריאות
• מנחם גלזר
• 29.12.24

אספרגוס הוא ירק מאוד בריא ומזין שמציע מגוון רחב של יתרונות לבריאות. הנה עשרה יתרונות בולטים של אכילת אספרגוס

• בריאות
• מנחם גלזר
• 29.12.24

בישול בריא הפך לחלק חשוב בחיינו היומיומיים, וישנם כללים בסיסיים שכדאי ליישם כדי להבטיח שארוחותינו יהיו לא רק טעימות אלא גם מזינות ותורמות לבריאותנו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 29.12.24

אכילת מתוקים תוך שמירה על בריאות אינה תמיד פשוטה, אך יש מספר דרכים להשיג את שני העולמות במידה מסוימת. קבלו כמה טיפים להנאה ממתוקים בדרך הבריאה יותר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 29.12.24

אוהבים ברוקולי? יש לכם סיבה טובה: ברוקולי הוא אחד מהירקות הבריאים ביותר, מלא בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון חזקים. הנה עשרה יתרונות בריאותיים מרכזיים שלו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 26.12.24

כיצד בעיות נפשיות קשורות לייעוד האדם ולעבודת השם? הרב אייל אונגר, ראש כולל "יגדיל תורה" וראש בית ההוראה לנפש מרכז אילן מפרט על חשיבות הטיפול המקצועי

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 25.12.24

האם אתם אוהבים דג מלוח? זה מה שאתם חייבים לדעת בקשר אליו 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.12.24

אגוזים, מעבר להיותם חטיף טעים ומזין, שימשו במשך דורות כחומר גלם לתרופות טבעיות. הנה שלוש תרופות סבתא מסורתיות שמבוססות על אגוזים 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.12.24

כמון, התבלין הארומטי שמקורו באגן הים התיכון ובהודו, הוא לא רק משדרג טעמים במטבח, אלא גם מציע שפע של יתרונות בריאותיים. הנה חמישה יתרונות עיקריים של השימוש בכמון

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.12.24

חרדות ולחצים הם לא רק אתגר, אלא הזדמנות לצמיחה רוחנית, התמודדות עם חוסר ודאות ועבודת המידות. הרב אייל אונגר, ראש כולל "יגדיל תורה" וראש בית ההוראה לנפש מרכז אילן יסביר

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 24.12.24

בחורף הקר, שתיית משקאות חמים לא רק מחממת אותנו, אלא גם מביאה עמה שפע של יתרונות בריאותיים. הנה שלושה יתרונות מרכזיים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.12.24

הליכה יחפים על דשא רטוב היא חוויה טבעית ונעימה המשלבת יתרונות פיזיים, נפשיים ורוחניים. הנה שלושה יתרונות מרכזיים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.12.24

מנגולד, הידוע גם כסלק ירוק, הוא ירק עלים עשיר בערכים תזונתיים שמציע מגוון יתרונות בריאותיים. הנה חמישה יתרונות בולטים שיכולים לשכנע אתכם להוסיף אותו לתפריט שלכם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.12.24

צנון הוא ירק שורש פריך ובעל טעם ייחודי, הנחשב לאחד מהמזונות הבריאים ביותר הודות לערכים התזונתיים הגבוהים שלו. הנה חמישה יתרונות בריאותיים מרכזיים של הצנון

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.12.24

מגנזיום הוא מינרל חיוני המשתתף בתהליכים חשובים בגוף. מחסור במגנזיום יכול להשפיע על הגוף בדרכים שונות,אך הוא ניתן לזיהוי ולטיפול, לעיתים קרובות באמצעים טבעיים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.12.24

מלח הוא אחד מחומרי הגלם הבסיסיים ביותר בבית, אך מעבר לשימושו במטבח, הוא מהווה מרכיב מרכזי בתרופות סבתא טבעיות למגוון בעיות בריאותיות. הנה תרופת סבתא ידועה המבוססת על מלח

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.12.24

הצמח המלוח שמככב במטבח: על טעם ייחודי, ערכים תזונתיים ושימושים קולינריים מגוונים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.12.24

תירס הוא דגן מזין וטעים שנמצא בשימוש ברחבי העולם במגוון מאכלים. מעבר להיותו טעים ומשביע, לתירס יש יתרונות בריאותיים רבים שיכולים לתרום לתזונה מאוזנת ולבריאות הכללית

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.12.24

רגשות שליליים הם חלק טבעי מהחיים, אך חשוב לדעת להתמודד איתם בצורה נכונה כדי לשמור על הבריאות הנפשית. הנה חמש דרכים שיעזרו לכם להתגבר על רגשות כאלו ולחזור לאיזון

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.12.24

חרדה ומתח משפיעים גם על ילדים קטנים, אך הם מתקשים לבטא זאת במילים. שימו לב לסימנים פיזיים, התנהגותיים ורגשיים שעשויים לחשוף את המצוקה שלהם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 22.12.24

שיעול חזק, במיוחד כזה שמלווה בשעלת או תחושת גירוי בלתי פוסק בגרון, יכול להיות מעיק ומעייף. תרופות סבתא מציעות פתרונות טבעיים, פשוטים ויעילים להקלה על השיעול ולהרגעת מערכת

• בריאות
• מנחם גלזר
• 22.12.24

צמח המנטה, הידוע גם בשם נענע חריפה, הוא לא רק תוספת מרעננת למשקאות ותבשילים, אלא גם בסיס לתרופות סבתא מסורתיות, המשמשות לטיפול במגוון מצבים בריאותיים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 22.12.24

תה קמומיל, המיוצר מפרחי צמח הקמומיל (בבונג), הוא אחד המשקאות הנפוצים בעולם. שתייה יומית של תה קמומיל עשויה להשפיע על גופכם במגוון דרכים חיוביות, שכמה מהן יצויינו בכתבה זו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 22.12.24

מסיכת סולת עם דבש היא מתכון פשוט וטבעי לטיפוח העור, שמציע יתרונות רבים לשמירה על מראה בריא וזוהר. הסולת והדבש משלימים זה את זה: הסולת כפילינג טבעי והדבש להזנה ולחות העור

• בריאות
• מנחם גלזר
• 20.12.24

מעשים טובים, כמו עזרה לאחר, התנדבות או נתינה, משפיעים לא רק על מי שמקבל את הטוב, אלא גם על מי שמבצע אותם. למעשים טובים השפעה עמוקה על הבריאות שלנו. הנה כמה מהם:

• בריאות
• מנחם גלזר
• 20.12.24

אוכמניות כחולות הן לא רק טעימות ומגוונות לשימוש, אלא גם מהוות מזון בריאות משמעותי. השילוב של נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים, ותרכובות טבעיות נוספות הופכים אותן לתוספת נהדרת

• בריאות
• מנחם גלזר
• 20.12.24

המחשבות לא רצות אחרינו, רודפות ולא נותנות רגע של מרגוע. הרב אייל אונגר, ראש כולל "יגדיל תורה" וראש בית ההוראה לנפש מרכז אילן, מסביר איך אפשר להירגע לצד המטלות

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 19.12.24

איך אפשר להיות יותר שמחים לפי המדע, והאם ישנן דרכים מעשיות להגביר שמחה ואושר ביומיום שלנו?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 18.12.24

עלים ירוקים כמו חסה, תרד וקייל הם חלק בלתי נפרד מתזונה בריאה ומאוזנת, אך צריכתם עלולה לפגוע בבריאות בצורה קשה - אם לא עושים דבר אחד חשוב 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 18.12.24

אישה הפכה ל'סלב' באזור מגוריה בוויטנאם, לאחר שלטענתה לא ישנה כבר במשך שנים 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 18.12.24

לא רק קיבה שמתנפחת ומכאיבה: מה קורה בגופנו כשאנחנו אוכלים הרבה מדי, ומה כדאי לעשות עם זה?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.12.24

הטיפול בבשר טחון מצריך הקפדה יתרה למניעת זיהומים חיידקיים ומחלות. בישול הבשר לטמפרטורה פנימית של 70 מעלות צלזיוס לפחות הוא המפתח להפחתת הסיכון.

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.12.24

עגבניות נחשבות למזון בריא ועשיר בחומרים מזינים, עם זאת, כאשר אוכלים עגבניות בכמויות גדולות מאוד, הן עלולות לגרום לתופעות לוואי מסוימות. הנה חמש תופעות שליליות שכדאי להכיר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.12.24

אגוז מוסקט הוא תבלין ייחודי בעל טעם עשיר, ומשתמשים בו רבות במטבח ובתחום הרפואה הטבעית. מכיל רכיבים פעילים המעניקים לו תכונות בריאותיות מגוונות. הנה 10 יתרונות בריאותיים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.12.24

שיבה הוא צמח מרפא מוכר ברפואה בזכות סגולותיו הרבות. מהם היתרונות הבריאותיים שלו, והסיבות שכדאי לצרוך אותו יותר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.12.24

הם נמצאים בכל מקום בירקות ובפירות, וכדאי שנכיר אותם - כדי שנדע להיזהר מאכילתם, אפילו בטעות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 16.12.24

האם זה טוב לחוש הריח שלנו להריח ריחות חריפים וחזקים? 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 16.12.24

שתיית  מים היא דבר חשוב גם בחורף, אך מה קורה כאשר שותים יותר מדי והגוף מוצף במים? הנה כמה סכנות שחשוב לשים לב אליהן

• בריאות
• מנחם גלזר
• 16.12.24

פיברומיאלגיה היא מחלה כרונית שמאופיינת בכאבים נרחבים בשרירים וברקמות הרכות של הגוף. המחלה יכולה להשפיע על איכות החיים ולהקשות באופן משמעותי על פעילות היומיום

• בריאות
• מנחם גלזר
• 16.12.24

חלב עיזים מוערך מאוד בגלל התכונות התזונתיות והרפואיות שלו, ומשמש למגוון רחב של יישומים בריאותיים. הנה כמה מהתועלות היותר משמעותיות שלו 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 16.12.24

תרופות סבתא המבוססות על כוסברה משמשות למגוון רחב של טיפולים טבעיים, והן נובעות מהסגולות הרפואיות של הצמח

• בריאות
• מנחם גלזר
• 16.12.24

הקלה על כוויות בעור, טיפול בעור יבש וסדוק, ריכוך והזנה ועוד: כך השתמשו הסבתא בשמנת, לבעיות שונות בעור הפנים ובגוף 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 15.12.24

האם בריא לבכות או שכדאי להימנע מכך? אם אתם לא טיפוסים שבוכים, כדאי שתקראו את המחקר הבא - העשוי לשנות את דעתכם

• בריאות
• תומר כהן
• 15.12.24

אנחנו רוצים להיכנס לתוך מחשבות חיוביות, לשפר את החיים שלנו. הרב אייל אונגר, ראש כולל "יגדיל תורה" וראש בית ההוראה לנפש מרכז אילן, מסביר כיצד אפשר לצלול לתוך הרוטינה הזו

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 11.12.24

תפקוד ויטמין B12 במערכת העיכול: יצירת תאים, ספיגה ושימור הבריאות הכללית של מערכת העיכול.

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.12.24

זוכרים את הסבתות שתמיד היה להן צמח לכל כאב? גם אתם יכולים לשלב תרופות טבעיות בגינה שלכם, ולהחזיר לחיים את הפתרונות הפשוטים והיעילים של פעם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.12.24

מבין תרופות הסבתא לטיפול בכאבי ראש, נראה שהשיטות הבאות הן היעילות והבטוחות ביותר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.12.24

מקרה יוצא דופן התרחש בבית חולים בברזיל, כאשר תושב מקומי הגיע לקבל טיפול רפואי כשהוא מחזיק בידו נחש ארסי. מדוע?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.12.24

עם קצת השקעה בגינה שלכם, תוכלו לגדל צמחי מרפא טבעיים שיספקו מענה לכאבים ותסמינים שונים, ממש כמו שעשו הסבתות של פעם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.12.24

כאבי ראש יכולים להפריע לכל אחד מאיתנו, אבל תרופות הסבתא הבאות מציעות פתרונות טבעיים, יעילים ובטוחים להקלה

• בריאות
• עידו לוי
• 10.12.24

חיזוק מערכת החיסון, שיפור הזיכרון, מניעת בעיות לחץ דם, שיפור מערכת העיכול ועוד: אלו עשבי התיבול שישנו את פני המטבח שלכם

• בריאות
• תומר כהן
• 09.12.24

מי הם הטריגרים שבחיינו, ומה הם מבקשים ללמד אותנו על עצמנו ועל התיקון שבאנו לעשות כאן?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.12.24

בת 32 בשם אמנדה, תושבת טקסס, שרדה תאונה שהרופאים הגדירו כבלתי אפשרית

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.12.24

דרכים יצירתיות לשלב פעילות גופנית בחיי היומיום מבלי להרגיש שאתם באמת מתאמנים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.12.24

מחקר מפתיע: צריכה מתונה של שוקולד מריר עשויה לסייע במניעת סוכרת סוג 2. שוקולד מריר, שמזוהה לרוב עם פינוק מתוק ומזין, הופך לכוכב החדש במחקרי הבריאות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.12.24

בעקבות שבץ מוחי נדיר, אדם התעורר כשהוא מדבר בשפה שמעולם לא למד, תופעה מפתיעה שממשיכה להדהים חוקרים בעולם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.12.24

אל תפסיקו לצחוק: החשיבות הרבה לגוף ולנפש של אחד מכלי הביטוי המשמעותיים ביותר של האדם, המובילים לחיים מאושרים ונטולי דאגות. היתרונות הבריאותיים של הצחוק

• בריאות
• תומר כהן
• 08.12.24

התעוררות באמצע הלילה היא תופעה נפוצה שעלולה להפוך לאתגר כאשר אנו מנסים לחזור לשינה עמוקה. מספר גורמים פיזיולוגיים, מנטליים וסביבתיים משפיעים על הקושי הזה. כמה מהם לפניכם:

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.12.24

לזכור את ההצלחות, להציב מטרות קטנות, לשפר את שפת הגוף ועוד: 10 צעדים שיקנו לכם ביטחון, בדרך לביטחון העצמי היציב 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.12.24

בעת דיכאון, מילות עידוד ותמיכה יכולות להוות כלי משמעותי להתמודדות. הנה חמישה ביטויים מעוררי השראה ומחשבה שיכולים להעניק מעט נחמה וכוח

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.12.24

נחירות הן בעיה שכיחה אך ניתנת לטיפול. שינוי הרגלים, שימוש בעזרים מתאימים וטיפול בגורמים רפואיים יכולים לשפר משמעותית את איכות השינה ואת איכות החיים של הנוחר ושל שותפיו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.12.24

החיים שלנו תותים: הם לא רק פירות טעימים אלא גם מקור עשיר לחומרים מזינים שיכולים לשפר את בריאותכם. אז מה יקרה לכם אם תאכלו בין 8 ל-10 תותים ביום? הנה כמה מהיתרונות החשובים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.12.24

סובלים מדיכאון ורוצים להימנע מתרופות כימיות? אולי הדרכים האלה יכולות לעזור 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 04.12.24

מיינדפולנס הוא כלי רב עוצמה בהתמודדות עם דיכאון. הוא לא מחליף טיפול רפואי, אך בשילוב עם פסיכותרפיה או טיפול תרופתי, הוא יכול להוביל לשיפור משמעותי באיכות החיים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 04.12.24

ירידה במשקל בגיל המעבר מהווה אתגר משמעותי עבור נשים רבות. ישנם מספר גורמים המקשים על הירידה במשקל בתקופה זו. לפניכם כמה מהם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 04.12.24

שינה מוקדמת היא לא רק הרגל בריא, אלא גם חלק חשוב בשמירה על אורח חיים מאוזן ומיטיב, בעל יתרונות רבים המשפיעים על הבריאות הגופנית, הנפשית והרגשית שלנו. הנה כמה מהם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 03.12.24

אפרסק: פרי קיץ מתוק ובריא שמסייע לשמור על עור צעיר, תומך במערכת החיסונית ומספק אנרגיה מתמשכת, תוך שהוא מציע יתרונות תזונתיים רבים נוספים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 03.12.24

שמירה על כושר גופני ואורח חיים בריא, הם כלל יסוד לאיכות חיים טובה. הליכה היא אחד מהאמצעים הקלים והנגישים לכולנו בשמירה על כושר. כמה צעדים ללכת ואיך יתרום לגוף ולבריאות?

• בריאות
• תומר כהן
• 03.12.24

אכילה מהירה עלולה להוביל לסיכונים בריאותיים משמעותיים כמו השמנה, סוכרת ותסמונת מטבולית - ממצאים מדאיגים שכדאי להכיר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 02.12.24

שיפור התפקוד, מניעת מחלות בזכות האנטי-אוקסידנטים, שיפור מצב הרוח ועוד. אלו הפלאים שהקפה מחולל לגוף שלכם

• בריאות
• תומר כהן
• 02.12.24

שוב גיליתם כתמים שחורים על הקירות בחדר האמבטיה? המדריך הבא יסייע לכם להיפטר מהעובש במהירות וביעילות ולמנוע מצבים של צמיחת פטריות עובש באזורים עתירי לחות

• בריאות
• תומר כהן
• 02.12.24

העצמות הן הרבה יותר מסתם "שלד" שמחזיק את הגוף. הן מבנה חיוני ודינמי שמשפיע על הבריאות הכללית שלנו. הנה שלושה דברים חשובים שכדאי לדעת על העצמות שלכם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 02.12.24

צמח האלוורה, עם תכונותיו המרגיעות והמרפאות, משמש כפתרון טבעי לטיפוח העור, שיפור מערכת העיכול וחיזוק מערכת החיסון

• בריאות
• מנחם גלזר
• 01.12.24

כמה מכם יודעים ששינויים באופן התנועה של האדם, יכולים להעיד על דיכאון קליני? קבלו 5 סימפטומים מעניינים במיוחד של דיכאון קליני

• בריאות
• מנחם גלזר
• 01.12.24

אוטיזם הוא מצב התפתחותי איטי שניתן לזהותו כבר בשלב מוקדם של החיים. לפניכם כמה סימפטומים שניתן לזהות אצל הילד, כבר כשהוא תינוק 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 01.12.24

מחפשים נשנוש בין הארוחות שתוכלו לשלב בתפריט הבריא שלכם? מצאנו לכם כמה רעיונות לנשנושים בריאים התומכים באורח חיים מאוזן ומסייעים בשמירה על הבריאות ועל איכות החיים

• בריאות
• תומר כהן
• 01.12.24

מתקשים לישון רציף בעקבות הזעת יתר בלילה? מקבץ טיפים שיסייעו לכם להבין לעומק את תופעת הזעות הלילה וכיצד ניתן לטפל בה ולהשיב את השינה הרציפה והתפקוד היומיומי התקני לחייכם

• בריאות
• תומר כהן
• 01.12.24

יום חופש הוא הזדמנות מצוינת לחדש את האנרגיות ולשמור על מצב רוח טוב. הנה כמה רעיונות לפעילויות שיכולות להפוך את היום שלכם למיוחד ומרענן

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.11.24

החלטתם ללכת על ניקוי רעלים ולא יודעים איך להתחיל? קבלו מתכונים ליום שלם של ניקוי רעלים, שיהפוך את גופכם לקליל, מאוזן ומעל לכל - בריא 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.11.24

דרכים טבעיות להרגעת עיניים כואבות באמצעות תרופות סבתא יעילות כמו קומפרסים, מי ורדים ומלפפונים קרירים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.11.24

מים הם בסיס לחיים. היעדרם לאורך זמן קצר, כמו 24 שעות, כבר מתחיל להשפיע באופן משמעותי על הגוף. תחושת צמא, עייפות, יובש ותפקוד לקוי של מערכות חיוניות הם רק ההתחלה.

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.11.24

זיכרון הוא מצרך חשוב ומרכזי לתפקוד היומיומי שלנו, הן בקרב צעירים ובעיקר בקרב מבוגרים וקשישים. חמש שיטות לשיפור הזיכרון

• בריאות
• תומר כהן
• 29.11.24

מוצרים בריאים "ללא סוכר"? תחשבו שוב. השיטות של חברות המזון להסתיר את תכולת הסוכר מהצרכנים

• בריאות
• תומר כהן
• 29.11.24

מחקרים גילו כי חשיבה שלילית משפיעה על המוח ומותירה חותם העלול לגרום לנזק בלתי הפיך בטווח הרחוק. אז מה הפתרון וכיצד מתרחקים משליליות?

• בריאות
• תומר כהן
• 28.11.24

חשיפה מתונה לשמש משפרת את הבריאות על ידי ייצור ויטמין D, חיזוק המערכת החיסונית, שיפור מצב הרוח ואיכות השינה, ותמיכה בלחץ דם תקין

• בריאות
• מנחם גלזר
• 28.11.24

אמנם שתיית בירה במתינות היא דבר שיכול לתרום לבריאות, אולם כששותים רק אותה - זו כבר יכולה להיות בעיה של ממש 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 28.11.24

משקאות אנרגיה עשויים להוות תמריץ להחדרת אנרגיה מהירה לגוף ונטרול העייפות. אלא שבכמות מופרזת, צריכה המשקאות הללו עלולה להוות "פצצה מתקתקת" ולגרום לנזק בלתי הפיך לגוף

• בריאות
• תומר כהן
• 28.11.24

ירקות ירוקים, אגוזים וקטניות: מקבץ מאכלים שיסייעו לכם להקפיץ את רמת האנרגיה באמצע היום ולשמור על תפקוד תקני של הגוף

• בריאות
• תומר כהן
• 28.11.24

טהרת הגוף והנשמה: כנימות, עש, תולעים - כך תבדקו את פירות ההדר שלכם

• בריאות
• תומר כהן
• 28.11.24

אגוז מוסקט הוא תבלין נפוץ במטבחים רבים, אך מעבר לטעם המיוחד שהוא מוסיף למאכלים, יש לו גם יתרונות בריאותיים מרשימים. הנה תשעה יתרונות בריאותיים של אגוז מוסקט

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

אכילת חופן שקדים מדי יום עלולה לגרום למספר השפעות על הגוף. לצד ההשפעות הטובות והחיוביות, קיימות גם כמה השפעות שליליות שכדאי שנכיר 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

ֿילדים הם סקרנים מטבעם וחלק מהסקרנות הזו מוביל אותם לבלוע דברים קטנים. קבלו שלושה דברים מוזרים במיוחד שנמצאו בקיבתם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

האם חשבתם על כך שישנם צמחי מרפא רבים שיכולים להקנות לכם תחושת שובע ולעזור לכם בשיפור חילוף החומרים? קבלו כמה מהם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

מחקרים שנסובו סביב ההשפעות מרחיקות הלכת של האלכוהול על דיכאון, חזרו עם ממצאים שאתם חייבים לדעת 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

דכדוך ועצב הם רגשות נפוצים שיכולים להיגרם ממגוון סיבות שחשוב שנכיר. הנה חמש סיבות עיקריות שיכולות להוביל לתחושות אלו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

נמנעתם בגלל הכספית? הכירו את המקור האידיאלי לחלבון וחומצות שומן אומגה-3 שבטונה בשימורים. הנה כל היתרונות הבריאותיים

• בריאות
• תומר כהן
• 27.11.24

משלבים פריכיות אורז בתפריט בדיאטה שלכם? כדאי שתשקלו זאת שוב. החסרונות שמונעים מכם לרדת במשקל

• בריאות
• תומר כהן
• 27.11.24

בין סוקולנטים לנענע: גם אם הרסתם עד הלום כל צמח שניסיתים לגדל, עם הצמחים הבאים אין הרבה סיבות לטעויות

• בריאות
• תומר כהן
• 27.11.24

כהויות ובצקות מתחת לעיניים נובעות ממגוון סיבות. מדובר בתופעה מטרידה הגורמת לעור להיראות זקן ועייף. אך רגע לפני שאתם מתייאשים, הנה מספר תרופות סבתא שיצילו את המצב

• בריאות
• תומר כהן
• 27.11.24