בריאות

חיזוק מערכת החיסון, שיפור הזיכרון, מניעת בעיות לחץ דם, שיפור מערכת העיכול ועוד: אלו עשבי התיבול שישנו את פני המטבח שלכם

• בריאות
• תומר כהן
• 09.12.24

מי הם הטריגרים שבחיינו, ומה הם מבקשים ללמד אותנו על עצמנו ועל התיקון שבאנו לעשות כאן?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.12.24

בת 32 בשם אמנדה, תושבת טקסס, שרדה תאונה שהרופאים הגדירו כבלתי אפשרית

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.12.24

דרכים יצירתיות לשלב פעילות גופנית בחיי היומיום מבלי להרגיש שאתם באמת מתאמנים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.12.24

מחקר מפתיע: צריכה מתונה של שוקולד מריר עשויה לסייע במניעת סוכרת סוג 2. שוקולד מריר, שמזוהה לרוב עם פינוק מתוק ומזין, הופך לכוכב החדש במחקרי הבריאות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.12.24

בעקבות שבץ מוחי נדיר, אדם התעורר כשהוא מדבר בשפה שמעולם לא למד, תופעה מפתיעה שממשיכה להדהים חוקרים בעולם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.12.24

אל תפסיקו לצחוק: החשיבות הרבה לגוף ולנפש של אחד מכלי הביטוי המשמעותיים ביותר של האדם, המובילים לחיים מאושרים ונטולי דאגות. היתרונות הבריאותיים של הצחוק

• בריאות
• תומר כהן
• 08.12.24

התעוררות באמצע הלילה היא תופעה נפוצה שעלולה להפוך לאתגר כאשר אנו מנסים לחזור לשינה עמוקה. מספר גורמים פיזיולוגיים, מנטליים וסביבתיים משפיעים על הקושי הזה. כמה מהם לפניכם:

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.12.24

לזכור את ההצלחות, להציב מטרות קטנות, לשפר את שפת הגוף ועוד: 10 צעדים שיקנו לכם ביטחון, בדרך לביטחון העצמי היציב 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.12.24

בעת דיכאון, מילות עידוד ותמיכה יכולות להוות כלי משמעותי להתמודדות. הנה חמישה ביטויים מעוררי השראה ומחשבה שיכולים להעניק מעט נחמה וכוח

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.12.24

נחירות הן בעיה שכיחה אך ניתנת לטיפול. שינוי הרגלים, שימוש בעזרים מתאימים וטיפול בגורמים רפואיים יכולים לשפר משמעותית את איכות השינה ואת איכות החיים של הנוחר ושל שותפיו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.12.24

החיים שלנו תותים: הם לא רק פירות טעימים אלא גם מקור עשיר לחומרים מזינים שיכולים לשפר את בריאותכם. אז מה יקרה לכם אם תאכלו בין 8 ל-10 תותים ביום? הנה כמה מהיתרונות החשובים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.12.24

סובלים מדיכאון ורוצים להימנע מתרופות כימיות? אולי הדרכים האלה יכולות לעזור 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 04.12.24

מיינדפולנס הוא כלי רב עוצמה בהתמודדות עם דיכאון. הוא לא מחליף טיפול רפואי, אך בשילוב עם פסיכותרפיה או טיפול תרופתי, הוא יכול להוביל לשיפור משמעותי באיכות החיים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 04.12.24

ירידה במשקל בגיל המעבר מהווה אתגר משמעותי עבור נשים רבות. ישנם מספר גורמים המקשים על הירידה במשקל בתקופה זו. לפניכם כמה מהם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 04.12.24

שינה מוקדמת היא לא רק הרגל בריא, אלא גם חלק חשוב בשמירה על אורח חיים מאוזן ומיטיב, בעל יתרונות רבים המשפיעים על הבריאות הגופנית, הנפשית והרגשית שלנו. הנה כמה מהם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 03.12.24

אפרסק: פרי קיץ מתוק ובריא שמסייע לשמור על עור צעיר, תומך במערכת החיסונית ומספק אנרגיה מתמשכת, תוך שהוא מציע יתרונות תזונתיים רבים נוספים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 03.12.24

שמירה על כושר גופני ואורח חיים בריא, הם כלל יסוד לאיכות חיים טובה. הליכה היא אחד מהאמצעים הקלים והנגישים לכולנו בשמירה על כושר. כמה צעדים ללכת ואיך יתרום לגוף ולבריאות?

• בריאות
• תומר כהן
• 03.12.24

אכילה מהירה עלולה להוביל לסיכונים בריאותיים משמעותיים כמו השמנה, סוכרת ותסמונת מטבולית - ממצאים מדאיגים שכדאי להכיר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 02.12.24

שיפור התפקוד, מניעת מחלות בזכות האנטי-אוקסידנטים, שיפור מצב הרוח ועוד. אלו הפלאים שהקפה מחולל לגוף שלכם

• בריאות
• תומר כהן
• 02.12.24

שוב גיליתם כתמים שחורים על הקירות בחדר האמבטיה? המדריך הבא יסייע לכם להיפטר מהעובש במהירות וביעילות ולמנוע מצבים של צמיחת פטריות עובש באזורים עתירי לחות

• בריאות
• תומר כהן
• 02.12.24

העצמות הן הרבה יותר מסתם "שלד" שמחזיק את הגוף. הן מבנה חיוני ודינמי שמשפיע על הבריאות הכללית שלנו. הנה שלושה דברים חשובים שכדאי לדעת על העצמות שלכם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 02.12.24

צמח האלוורה, עם תכונותיו המרגיעות והמרפאות, משמש כפתרון טבעי לטיפוח העור, שיפור מערכת העיכול וחיזוק מערכת החיסון

• בריאות
• מנחם גלזר
• 01.12.24

כמה מכם יודעים ששינויים באופן התנועה של האדם, יכולים להעיד על דיכאון קליני? קבלו 5 סימפטומים מעניינים במיוחד של דיכאון קליני

• בריאות
• מנחם גלזר
• 01.12.24

אוטיזם הוא מצב התפתחותי איטי שניתן לזהותו כבר בשלב מוקדם של החיים. לפניכם כמה סימפטומים שניתן לזהות אצל הילד, כבר כשהוא תינוק 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 01.12.24

מחפשים נשנוש בין הארוחות שתוכלו לשלב בתפריט הבריא שלכם? מצאנו לכם כמה רעיונות לנשנושים בריאים התומכים באורח חיים מאוזן ומסייעים בשמירה על הבריאות ועל איכות החיים

• בריאות
• תומר כהן
• 01.12.24

מתקשים לישון רציף בעקבות הזעת יתר בלילה? מקבץ טיפים שיסייעו לכם להבין לעומק את תופעת הזעות הלילה וכיצד ניתן לטפל בה ולהשיב את השינה הרציפה והתפקוד היומיומי התקני לחייכם

• בריאות
• תומר כהן
• 01.12.24

יום חופש הוא הזדמנות מצוינת לחדש את האנרגיות ולשמור על מצב רוח טוב. הנה כמה רעיונות לפעילויות שיכולות להפוך את היום שלכם למיוחד ומרענן

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.11.24

החלטתם ללכת על ניקוי רעלים ולא יודעים איך להתחיל? קבלו מתכונים ליום שלם של ניקוי רעלים, שיהפוך את גופכם לקליל, מאוזן ומעל לכל - בריא 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.11.24

דרכים טבעיות להרגעת עיניים כואבות באמצעות תרופות סבתא יעילות כמו קומפרסים, מי ורדים ומלפפונים קרירים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.11.24

מים הם בסיס לחיים. היעדרם לאורך זמן קצר, כמו 24 שעות, כבר מתחיל להשפיע באופן משמעותי על הגוף. תחושת צמא, עייפות, יובש ותפקוד לקוי של מערכות חיוניות הם רק ההתחלה.

• בריאות
• מנחם גלזר
• 30.11.24

זיכרון הוא מצרך חשוב ומרכזי לתפקוד היומיומי שלנו, הן בקרב צעירים ובעיקר בקרב מבוגרים וקשישים. חמש שיטות לשיפור הזיכרון

• בריאות
• תומר כהן
• 29.11.24

מוצרים בריאים "ללא סוכר"? תחשבו שוב. השיטות של חברות המזון להסתיר את תכולת הסוכר מהצרכנים

• בריאות
• תומר כהן
• 29.11.24

מחקרים גילו כי חשיבה שלילית משפיעה על המוח ומותירה חותם העלול לגרום לנזק בלתי הפיך בטווח הרחוק. אז מה הפתרון וכיצד מתרחקים משליליות?

• בריאות
• תומר כהן
• 28.11.24

חשיפה מתונה לשמש משפרת את הבריאות על ידי ייצור ויטמין D, חיזוק המערכת החיסונית, שיפור מצב הרוח ואיכות השינה, ותמיכה בלחץ דם תקין

• בריאות
• מנחם גלזר
• 28.11.24

אמנם שתיית בירה במתינות היא דבר שיכול לתרום לבריאות, אולם כששותים רק אותה - זו כבר יכולה להיות בעיה של ממש 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 28.11.24

משקאות אנרגיה עשויים להוות תמריץ להחדרת אנרגיה מהירה לגוף ונטרול העייפות. אלא שבכמות מופרזת, צריכה המשקאות הללו עלולה להוות "פצצה מתקתקת" ולגרום לנזק בלתי הפיך לגוף

• בריאות
• תומר כהן
• 28.11.24

ירקות ירוקים, אגוזים וקטניות: מקבץ מאכלים שיסייעו לכם להקפיץ את רמת האנרגיה באמצע היום ולשמור על תפקוד תקני של הגוף

• בריאות
• תומר כהן
• 28.11.24

טהרת הגוף והנשמה: כנימות, עש, תולעים - כך תבדקו את פירות ההדר שלכם

• בריאות
• תומר כהן
• 28.11.24

אגוז מוסקט הוא תבלין נפוץ במטבחים רבים, אך מעבר לטעם המיוחד שהוא מוסיף למאכלים, יש לו גם יתרונות בריאותיים מרשימים. הנה תשעה יתרונות בריאותיים של אגוז מוסקט

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

אכילת חופן שקדים מדי יום עלולה לגרום למספר השפעות על הגוף. לצד ההשפעות הטובות והחיוביות, קיימות גם כמה השפעות שליליות שכדאי שנכיר 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

ֿילדים הם סקרנים מטבעם וחלק מהסקרנות הזו מוביל אותם לבלוע דברים קטנים. קבלו שלושה דברים מוזרים במיוחד שנמצאו בקיבתם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

האם חשבתם על כך שישנם צמחי מרפא רבים שיכולים להקנות לכם תחושת שובע ולעזור לכם בשיפור חילוף החומרים? קבלו כמה מהם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

מחקרים שנסובו סביב ההשפעות מרחיקות הלכת של האלכוהול על דיכאון, חזרו עם ממצאים שאתם חייבים לדעת 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

דכדוך ועצב הם רגשות נפוצים שיכולים להיגרם ממגוון סיבות שחשוב שנכיר. הנה חמש סיבות עיקריות שיכולות להוביל לתחושות אלו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.11.24

נמנעתם בגלל הכספית? הכירו את המקור האידיאלי לחלבון וחומצות שומן אומגה-3 שבטונה בשימורים. הנה כל היתרונות הבריאותיים

• בריאות
• תומר כהן
• 27.11.24

משלבים פריכיות אורז בתפריט בדיאטה שלכם? כדאי שתשקלו זאת שוב. החסרונות שמונעים מכם לרדת במשקל

• בריאות
• תומר כהן
• 27.11.24

בין סוקולנטים לנענע: גם אם הרסתם עד הלום כל צמח שניסיתים לגדל, עם הצמחים הבאים אין הרבה סיבות לטעויות

• בריאות
• תומר כהן
• 27.11.24

כהויות ובצקות מתחת לעיניים נובעות ממגוון סיבות. מדובר בתופעה מטרידה הגורמת לעור להיראות זקן ועייף. אך רגע לפני שאתם מתייאשים, הנה מספר תרופות סבתא שיצילו את המצב

• בריאות
• תומר כהן
• 27.11.24

בכי, זו אולי תופעה שמקרינה הרבה סבל שעובר על האדם אך למעשה פה טמון הפיתרון. הרב אייל אונגר מסביר מה המשמעות של בכי, וכיצד ניתן לעזור לאדם שמתקשה להביע את רגשותיו בבכי

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 26.11.24

בעידן המודרני, רבים מאיתנו מבלים שעות רבות בתוך מבנים או מול מסכים, אך מחקרים מראים כי שהייה בטבע יכולה לשפר באופן משמעותי את איכות החיים והבריאות הכללית שלנו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 25.11.24

חוסר תחושה ועקצוצים בגוף הן תופעות נפוצות שלעתים קרובות נתפסות כבלתי מזיקות, אך הן עשויות להיות סימן לבעיה רפואית בסיסית. הנה חמישה גורמים עיקריים שעלולים להוביל לתחושות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 25.11.24

תותים מומלצים לא רק בקיץ אלא גם בחורף, וגם אם הם קפואים. זו הסיבה 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.11.24

דיאטת קיטו, או דיאטה קטוגנית, הפכה לפופולרית בשנים האחרונות בזכות היתרונות הבריאותיים שהיא מציעה. הנה הסיבות מדוע כדאי לכם לשקול אותה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.11.24

מנפלאות הבורא: מה מכיל הרכב הדם, מהם התפקידים העיקריים שלו ועד כמה גדולה חשיבותו בגופנו? בואו לבחון את עצמכם: מה אתם יודעים על מערכת הדם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.11.24

למה חשוב שנעבוד על המבט האופטימי ועל החיוביות שלנו? הנה כמה סיבות שנחקרו בשנים האחרונות 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.11.24

חולשה ועייפות, גרד מתמשך, שלשול ויציאות דמיות ועוד: אלו הסימפטומים שיכולים להעיד על אחת מחמש מחלות פופולריות 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.11.24

מה אתם יודעים על המוח האנושי, איפה המוח פוגש את המדע ואיך המדע יכול לשפר את תפקודי המוח בעתיד? רגע של חוכמה 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.11.24

חיות מחמד הן לא רק חברים נאמנים, אלא גם מקור לתועלות רבות לבריאות הנפשית של בעליהן

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.11.24

זה לא סוד שהגוף שלנו מבריא כשאנחנו נותנים לו מספיק שעות שינה. מה עוד קורה כשאנחנו ישנים טוב? 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.11.24

מצוננים ושום תרופה לא עוזרת? קבלו פתרונות טבעיים להקלה על תסמיני הצינון, שאולי לא הכרתם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 21.11.24

כאשר תינוק סובל מצינון או חרחורים, חשוב להקל עליו בדרכים טבעיות ועדינות שמתאימות לגילו. תרופות סבתא הן פתרון נפוץ שיכול להקל על הסימפטומים ולעזור לתינוק לנשום טוב יותר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 19.11.24

האם בירה בריאה וכמה בירה כדאי לשתות ביום? קבלו כתבה שתעשה לכם סדר, ותהיו בסדר 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 19.11.24

טופו הוא מקור מצוין לחלבון מלא. אם אתם עוד לא צורכים אותו דרך קבע, הגיע הזמן שתתחילו

• בריאות
• מנחם גלזר
• 19.11.24

נשירת שיער היא תופעה נפוצה שיכולה להתרחש מסיבות שונות, פיזיולוגיות או סביבתיות. הנה 5 סיבות עיקריות לנשירת שיער

• בריאות
• מנחם גלזר
• 18.11.24

הפרעה כפייתית היא אחת ההפרעות הנפוצות של דורנו, ולא פחות מכך - המסוכנות. מפורט איך מזהים את הסימפטומים שלה, ואיך אפשר להציל אדם שנמצא שם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 18.11.24

תזונה מותאמת לאנשים שסובלים מריפלוקס, יכולה לסייע בהפחתת תסמינים כגון צרבת, כאבי חזה ותחושת אי נוחות כללית. ממה הוא נגרם, ואלו מזונות יכולים להקל על התופעה? קראו בפנים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 18.11.24

הבורא יתברך שמו טבע בעולמו סגולות רפואיות לרוב. הפעם נתרכז באלו של עץ הלבונה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 18.11.24

כולנו שואפים להגיע כמה שיותר קרוב לטבע, גם כשזה מדובר בקרמים שונים שאנו מורחים על הגוף. קבלו 3 דברים שיכולים להוות קרם גוף נעים ומרגיע לגוף, ושאינם מכילים טיפונת כימיקלים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.11.24

אם בשם סמנתה שארפ מארה"ב, נזקקה לקוצב לב בגיל 32 בלבד - לאחר שהתמכרה למשקאות אנרגיה ונהגה לשתות 6 ביום 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.11.24

רוצים ליצור לילדיכם הקטנים כישורי חיים טובים וחשובים תוך הנאה מעשית? מחקר חדש קובע: שלחו אותם לשיעורי גינון או עשו את זה איתם בעצמכם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.11.24

הפרי של החורף כבר כאן, וגם אתם מוכרחים להכיר את היתרונות הבריאים שלו: נעים מאוד, אפרסמון 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.11.24

גזר גמדי, המכונה גם "גזר בייבי", הוא נשנוש בריא ונוח, שמכיל את כל הטוב של גזר רגיל במנות קטנות ומושלמות. הנה שלושה יתרונות מרכזיים של גזר גמדי

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.11.24

אולי גם אתם מכירים ילד או שניים שאוהבים לאכול שעועית או ברוקולי קפואים לחלוטין, שלא בושלו. אם זה המצב, אתם חייבים להסביר להם מהן ההשלכות של זה 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.11.24

אולי לא ידעתם, אבל בצל ירוק הוא לא רק מרכיב מזין ומרענן לסלטים שלנו אלא בעל יתרונות בריאותיים רבים. קבלו שלושה מהם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 17.11.24

זרעי צ'יה הם זרעים בריאים במיוחד שהפכו בשנים האחרונות לפופולריים במיוחד הודות למקרם המעניין שלהם, ולטעם שהם מוסיפים למזון שלנו. הנה כמה תכונות בולטות שלהם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 13.11.24

מחפשים תה שיוריד את לחץ הדם, שישפר את בריאות הלב ושיפחית דלקות בגוף? הגעתם למקום הנכון 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 13.11.24

אמנם מדובר בעניין של כמה שקלים, אך נדמה שלעולם ייחשב חלב הזהב ליקר המציאות: קבלו אותו, החלב שיגרום לגופכם להילחם בדלקות, לשפר את בריאות הלב ועוד 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 13.11.24

לצבעים יש השפעה עצומה על הנפש שלנו, והם משפיעים על מצב הרוח, הרגשות ואפילו על האנרגיה והבריאות שלנו. זו הסיבה שאנחנו מרגישים כל כך טוב בחדרים עם צבע 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 13.11.24

למרות שזה הדבר הכי טבעי בעולם וחלק מההתפתחות שלהם, כאבי שיניים אצל תינוקות הוא דבר כואב במיוחד. כך תוכלו להקל עליהם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 12.11.24

המסכים הפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו, אך החשיפה לאור הנפלט מהם עלולה להשפיע לרעה על הבריאות שלנו, במיוחד כשמדובר בשעות הלילה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 12.11.24

פלפל חריף יכול להוסיף טעם עז ומרענן למאכלים רבים, ויש לו גם יתרונות בריאותיים, אך צריכה מוגזמת שלו עלולה להוביל לתופעות לוואי לא נעימות ואף מזיקות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 12.11.24

אם עוד לא שמעתם עליו - הגיע הזמן: כדאי שתקראו את הכתבה הבאה כדי להבין מהו מאקה, הצמח שצבר פופולאריות רבה בשל סגולותיו 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 12.11.24

שוקולד מריר, ובפרט זה שמכיל 70% קקאו ומעלה - נחשב למזון עשיר בנוגדי חמצון, ובתרכובות בריאות שמסייעות לגוף בדרכים רבות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 12.11.24

הפחתה יומית בכמות המלח יכולה להוביל לשיפורים משמעותיים בבריאות הכללית שלכם. אמנם המלח הוא מינרל חיוני לגוף, אך צריכה מוגזמת שלו עלולה להזיק לבריאות בטווח הארוך

• בריאות
• מנחם גלזר
• 12.11.24

מדוע חשוב לצרוך אבוקדו לפחות פעם בשבוע, ומהי הסיבה המרכזית שבגללה כתבנו את המאמר הזה?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.11.24

בננה היא פרי בריא ועשיר בוויטמינים ומינרלים, אך אכילתה כארוחת בוקר בלעדית עשויה לא להיות הבחירה האופטימלית עבור כל אחד. קראו בפנים והבינו מדוע 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.11.24

החורף הגיע ועמו מורגשת יותר רגישות אצל תינוקות, שהחלו כבר להתעטש ולהשתעל. איך עוזרים להם? לפניכם פתרונות טבעיים ויעילים 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.11.24

מה כבר אפשר לעשות עם שמן קוקוס, ומה יקרה לשיער שלכם אם תמרחו עליו שמן קוקוס ושמן זית - שלוש פעמים בשבוע?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 10.11.24

במקרים רבים, לחם כוסמין נחשב לבחירה טובה יותר מאשר לחם לבן, וזאת ממספר סיבות בריאותיות חשובות שאותן נביא במאמר שלפניכם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 07.11.24

שמירה על בריאות העיניים בעידן הדיגיטלי היא חשובה מאוד, במיוחד אם אתם מבלים שעות רבות מול מסך מחשב - דבר שיכול לגרום כמה וכמה נזקים לבריאות העיניים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.11.24

חיוך יומיומי יכול להשפיע לטובה על הבריאות הפיזית והנפשית עד כדי כך שמחקרים מוכיחים שאנשים שמחים יותר שמרבים לחייך מדי יום, הם אנשים בריאים יותר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.11.24

אם אתם אוהבים חריף ולא סובלים מבעיות קשות כמו טחורים או דברים אחרים שנגמרים בגללו, אתם מוזמנים להכיר את ההשפעות שלו על הגוף שלכם קצת יותר מקרוב 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.11.24

תה אניס הוא אחד המשקאות הכי נפוצים בארצות המזרח, ולא בכדי. הוא עמוס ביתרונות תזונתיים ורפואיים שכדאי לכולם להכיר 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.11.24

האם קפה הוא ה'מעורר' הנצחי או שמא יש דרכים נוספות להתעורר, ולשמור על אנרגיה ועירנות לאורך היום? בואו לגלות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.11.24

חוקרי מוח כבר מזמן קבעו כי על דיכאון וחרדה יש 'לעבוד' בעזרת הרגלים חוזרים ונישנים, כדי לשרש ולמגר אותם מחיינו. 5 ההרגלים הללו נמצאו כמועילים במיוחד ליציאה מדיכאון וחרדות 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 04.11.24

שמן קצח המופק מזרעי קצח נחשב לשמן יוקרתי בעל יתרונות בריאותיים רבים, וברפואה המסורתית מעניקים לו כוח רב בשלל תחומים. אז איפה הוא יכול לעזור?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 04.11.24

מיץ סלרי צבר פופולריות בקרב ידוענים בשל יתרונותיו הבריאותיים הרבים, והשפעתו המיטיבה על העור והעיכול

• בריאות
• מנחם גלזר
• 04.11.24

אם גם אתם סובלים ממעי רגיז או תופעות אחרות במערכת העיכול, הדרכים הטבעיות הללו יעזרו לכם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 04.11.24

מחסור בסלניום בגוף עלול לגרום להשלכות בריאותיות רבות, מאחר שסלניום הוא מינרל חיוני שתורם לתפקוד תקין של מערכות הגוף השונות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 03.11.24