בריאות

השומר מסייע לעיכול, תומך בירידה במשקל, מחזק את הלב והעצמות ועשיר בוויטמינים חיוניים. כך ירק פשוט הפך לאוצר תזונתי שמעטים באמת מכירים

• בריאות
• אלעד צור
• 27.05.26

פיזיולוג המאמץ מורן נחמני מסביר למה גישת "הכל או כלום" פוגעת בהתמדה, איך לבחור פעילות שבאמת מתאימה לכם, ומה יעזור לכם להמשיך גם כשאין חשק לזוז

• בריאות
• אלעד צור
• 27.05.26

תזונאים מסבירים כיצד שילוב יומי של בוטנים או חמאת בוטנים יכול להשתלב בתפריט מאוזן, להפחית רעב ולתרום לבריאות הגוף לאורך זמן

• בריאות
• אלעד צור
• 26.05.26

מחקר רחב היקף שעקב אחר עשרות אלפי ילדים מצא קשר בין טיפול אנטיביוטי בשנות החיים הראשונות לבין עלייה הדרגתית בסיכון לעודף משקל והשמנה בגיל מאוחר יותר

• בריאות
• אלעד צור
• 25.05.26

מחקר חדש מאוניברסיטת ייל חושף כי תרכובת המצויה בשום גורמת ליתושות לאבד עניין בהטלת ביצים. החוקרים טוענים: ייתכן שמדובר בפריצת דרך עולמית בהדברה טבעית

• בריאות
• אלעד צור
• 25.05.26

מקפה נטול קפאין ועד שינוי קטן בשגרת היום: כך אפשר להפחית את צריכת הקפאין בלי לוותר על ההרגלים האהובים ולשפר את איכות השינה והאנרגיה במהלך היום

• בריאות
• אלעד צור
• 24.05.26

רופאי לב מסבירים מדוע קערת שיבולת שועל בבוקר עשויה לסייע בהורדת לחץ הדם, לשפר את בריאות הלב ולהפחית סיכון למחלות מסוכנות

• בריאות
• אלעד צור
• 24.05.26

מה עומד מאחורי המנהג לאכול מאכלי חלב בשבועות, ואיך החיבור הרוחני למסורת משפיע על תחושת הבריאות, השייכות והזהות היהודית

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 21.05.26

מחקרים חדשים ואזהרות על מיקרופלסטיק מעלים מחדש את השאלה שמעסיקה מיליונים: האם כדאי לשתות מים מהברז או דווקא מים מינרליים בבקבוקים?

• בריאות
• אלעד צור
• 20.05.26

מחקרים חדשים חושפים כי לעיסה ממושכת לא רק מסייעת לעיכול ולתחושת שובע, אלא עשויה גם לשפר את הזיכרון, להזרים דם למוח ולהפחית את הסיכון למחלות ניווניות בגיל מבוגר

• בריאות
• אלעד צור
• 20.05.26

דיאטנים מסבירים כי שילוב קבוע של עדשים בתפריט עשוי לסייע בהפחתת לחץ דם, הורדת כולסטרול ושיפור בריאות הלב. הסיבה המרכזית נמצאת בכמות הסיבים הגבוהה

• בריאות
• אלעד צור
• 19.05.26

הוא נתפס כבריא, קליל ומומלץ לדיאטה, אבל מומחיות לתזונה מזהירות כי דווקא היוגורטים המתוקים עלולים לגרום לעלייה חדה ברמות הסוכר ולהוביל לעייפות, רעב ונזק מצטבר לגוף

• בריאות
• אלעד צור
• 18.05.26

רופאים מזהירים כי גם קפה שחור ללא סוכר עלול להשפיע על רמות הסוכר, הכולסטרול ומדדים נוספים בבדיקות דם, ואף לגרום לתוצאות מטעות ולאבחנות שגויות

• בריאות
• אלעד צור
• 18.05.26

יותר ויותר אנשים שמפחיתים קפאין מדווחים על חלומות עוצמתיים, צבעוניים ומלאי רגש. כך הקפה משפיע על מחזורי השינה והמוח גם שעות אחרי הכוס האחרונה

• בריאות
• אלעד צור
• 18.05.26

למרות המוניטין הבעייתי של השום, מחקר חדש מצא כי צריכה קבועה שלו עשויה לגרום לריח גוף נעים ומושך יותר. אבל יש פרט חשוב אחד שלא כדאי לפספס

• בריאות
• אלעד צור
• 17.05.26

מחקרים ומומחים מזהירים מפני רעלנים שעלולים להימצא בתבלינים נפוצים כמו פפריקה, כורכום וצ'ילי. גם בישול בטמפרטורות גבוהות לא תמיד מצליח לנטרל את הסכנה

• בריאות
• אלעד צור
• 17.05.26

מחקר חדש מגלה כי ילדים שאוכלים באווירה משפחתית חמה ורגועה נמצאים בסיכון נמוך יותר להשמנה, גם בלי קשר ישיר לסוג המזון שמוגש להם

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 17.05.26

מגרנולה ועד שייק פירות, ממוזלי ועד חטיפי אנרגיה: המזונות שנתפסים כבריאים במיוחד, אבל בפועל עלולים להכיל כמויות גבוהות של סוכר, שומן וחומרים מזיקים

• בריאות
• אלעד צור
• 14.05.26

חוקרים יפנים בוחנים תרופה חדשנית שמעוררת מנגנון רדום בגוף להצמחת שיניים שלישית. הניסוי הקליני הראשון כבר מתנהל בקיוטו, והיעד: טיפול עתידי בהיעדר שיניים מולד

• בריאות
• אלעד צור
• 13.05.26

מחקר רחב שנערך בקליפורניה מצא קשר בין צריכת ביצים להפחתת הסיכון לאלצהיימר, אך החוקרים מדגישים: מדובר בקשר סטטיסטי ולא בהוכחה למניעה

• בריאות
• אלעד צור
• 12.05.26

מחקר שפורסם באתר healtline מצא כי קיים קשר בין החלומות שמופיעים לבין מצב הרוח לאחר ההתעוררות. החוקרים מדגישים: נדרש מחקר נוסף

• בריאות
• אלעד צור
• 12.05.26

מומחי תזונה מזהירים כי צבעי מאכל מלאכותיים אינם תורמים לגוף, ועלולים להיות קשורים לשינויים בהתנהגות ילדים ולתופעות לוואי נוספות

• בריאות
• אלעד צור
• 11.05.26

פרוזן יוגורט יכול להיות קינוח קיצי מרענן ובריא יותר, אך התוספות, הסוכר והמרכיבים המוספים עלולים להפוך אותו מהר מאוד לפינוק עתיר קלוריות

• בריאות
• אלעד צור
• 11.05.26

מחקר שהוצג בקונגרס האירופי להשמנה קובע כי כ-8,500 צעדים ביום עשויים להספיק לשמירה על הירידה במשקל, כחלק משינוי אורח חיים כולל

• בריאות
• אלעד צור
• 11.05.26

מחקר חדש שפורסם ב-JAMA Network מצא כי ילדים עם ADHD, ובעיקר כאלה שטופלו בריטלין, הציגו בבגרות BMI גבוה יותר וסיכון מוגבר לקומה נמוכה

• בריאות
• אלעד צור
• 10.05.26

אירועים, חתונות ושולחנות עמוסים לא חייבים להוביל לאכילה מופרזת. כך תוכלו ליהנות מהשפע, לשמור על שליטה וגם לזכור את דברי הזוהר הקדוש על שעת האכילה

• בריאות
• אלעד צור
• 10.05.26

מעקב אחר 1,338 מבוגרים בני 56 ומעלה מצא קשר בין שינה קבועה ביום לבין סיכון מוגבר לתמותה, אך החוקרים מדגישים: לא הוכח שהשינה היא הגורם

• בריאות
• אלעד צור
• 10.05.26

איך אפשר לשמור על הגוף והנפש גם בתקופה של חוסר ודאות? ההמלצות שניתנו למפוני הצפון משלבות תזונה נכונה, מודעות אישית והכרת הטוב לפני כל ארוחה

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 06.05.26

הרגל פשוט כמו שתיית קפה בכוס חד פעמית עלול לחשוף את הגוף לחלקיקי פלסטיק זעירים, והפתרון להקטנת החשיפה נמצא ממש בהישג יד

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 05.05.26

רבים בוחרים בציפס קפוא כפתרון מהיר אך לא תמיד מודעים למה שמסתתר ברשימת הרכיבים, והדרך הפשוטה להכין חלופה ביתית מפתיעה וקלה

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 04.05.26

הקיץ הישראלי מביא איתו לא מעט טריגרים לאסתמה, אבל עם מודעות נכונה והרגלים פשוטים אפשר לעבור את העונה בצורה בטוחה ונוחה יותר

• בריאות
• אלעד צור
• 03.05.26

שמירה על אורח חיים מאוזן, הפחתת סטרס ותזונה מתאימה יכולים לסייע בהתמודדות עם הרפס ולתמוך במערכת החיסון לאורך זמן

• בריאות
• הרב דניאל אוחיון
• 30.04.26

שינה בצהריים יכולה להועיל אך גם לרמוז על בעיה בריאותית סמויה, כך תדעו מתי מדובר בהרגל בריא ומתי הגוף מאותת שמשהו דורש בדיקה והתייחסות

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 23.04.26

אם אתם חווים עייפות, סטרס וקושי לישון, ייתכן שהגוף שלכם מאותת על חוסר איזון הורמונלי שמשפיע על הבריאות הכללית ועל איכות החיים

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 19.04.26

שמן קוקוס הפך לכוכב במטבח הישראלי, אך רבים משתמשים בו בצורה שגויה מבלי לדעת. הנה כללי הזהב שיסייעו לכם לבחור נכון ולהימנע מטעויות שעלולות לפגוע באיכות התזונה

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 14.04.26

לא רק תזונה ופעילות גופנית: שתיית מים מספקת עשויה להפחית רעב, לשפר אנרגיה ולסייע בשמירה על רמות סוכר מאוזנות לאורך היום

• בריאות
• אלעד צור
• 13.04.26

מחקר מפתיע מגלה כיצד אופן הכנת הבטטה משנה באופן דרמטי את השפעתה על רמות הסוכר בדם, ומה עדיף לבחור כדי לשמור על איזון ובריאות טובה יותר

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 09.04.26

רבים מרגישים טוב ושוכחים מהר את התקופה הקשה, אך דווקא אז טמונה הסכנה הגדולה, כך תלמדו להפוך את המחלה ח"ו לכוח שמגן עליכם מהידרדרות חוזרת

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 30.03.26

במציאות של מלחמה ואי ודאות הרב אייל אונגר מסביר כיצד הפחד מנהל אותנו ואיך ניתן לחזור לשליטה דרך התמקדות בהווה ופעולות קטנות שמייצרות חוסן אמיתי

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 29.03.26

לא חייבים להעמיס מאכלים כבדים בפסח, יש דרך פשוטה, טבעית ומאוזנת לעבור את החג עם תפריט קל להכנה שמבוסס על ירקות, פירות ושייקים מזינים

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 29.03.26

מחקר בינלאומי רחב מצא כי תרופות הרזיה נפוצות עשויות להפחית סיכון לדיכאון וחרדה, ולשפר את מצבם הנפשי של מטופלים לאורך זמן

• בריאות
• אלעד צור
• 24.03.26

כשהחרדה גוברת והשגרה נשברת, רבים מוצאים את עצמם פונים למתוק ולפחמימות בלי רעב אמיתי. כך תזהו אכילה רגשית בזמן מלחמה ותלמדו להתמודד איתה נכון.

• בריאות
• אלעד צור
• 19.03.26

בבית חולים בסין החל לפעול רובוט רפואי מתקדם שמזהה ורידים באמצעות טכנולוגיות חכמות ומבצע בדיקות דם באופן אוטונומי עם שיעור הצלחה גבוה

• בריאות
• אלעד צור
• 16.03.26

עשרות רופאים בכירים בתחום סרטן הנשים נותרו באירופה לאחר פרוץ המלחמה. היעדרותם הובילה לדחיית ניתוחים ובדיקות לחולות שממתינות לטיפול בישראל.

• בריאות
• אלעד צור
• 09.03.26

רבים מאיתנו רוצים שהכול יתנהל בדיוק לפי התוכנית, אך הרב אייל אונגר ראש כולל יגדיל תורה בית וגן מסביר מדוע הצורך בשליטה אינו בהכרח כוח אלא לעיתים פחד סמוי.

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 05.03.26

השהות בבית והמתח הביטחוני עלולים להוביל לנשנושים ועלייה במשקל, אבל בעזרת תזונה פשוטה, תנועה יומית ומסגרת ברורה אפשר לשמור על הגוף גם בתקופה של אי ודאות

• בריאות
• אלעד צור
• 04.03.26

הקור מאלץ את הגוף לעבוד קשה יותר, אך עם שכבות מתאימות ונעליים נכונות אפשר להפוך את החורף לעונה יעילה ובריאה במיוחד לרצים.

• בריאות
• אלעד צור
• 25.02.26

חולשה, רעב קיצוני ואכילה ללא שליטה בהמשך היום, מתברר שהבחירה לדלג על ארוחת בוקר משפיעה יותר ממה שחשבתם, ויש דרך פשוטה לאזן את הבוקר נכון

• בריאות
• אלעד צור
• 24.02.26

הירקות כבר לא כמו ביום הקטיף, אבל יש דרך חכמה לצמצם אובדן ערכים תזונתיים, לשמור על הטעם והמרקם ולהאריך את חיי המדף של המזון בבית

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 23.02.26

שמירה על לחות, גזירה בקו ישר והימנעות מהרגלים מזיקים יכולים למנוע כאבים ופגיעות. וגם, אילו סימנים בציפורן דורשים בדיקה רפואית.

• בריאות
• אלעד צור
• 22.02.26

מחקרים מציירים תמונה מורכבת: בצריכה מתונה קפאין נקשר ליתרונות אפשריים למוח, למצב הרוח ולביצועים, אך חריגה עלולה להביא לתופעות מסוכנות.

• בריאות
• אלעד צור
• 19.02.26

לפני שאתם שומרים את השמן לטיגון הבא כדאי להכיר מה קורה לו בחימום חוזר, אילו חומרים נוצרים ואיך אפשר לצמצם סיכונים בהרגלי הבישול

• בריאות
• אלעד צור
• 18.02.26

סרטון ויראלי שבו רובוט רפואי מקלף ביצת שליו ותופר אותה בדיוק מיקרוסקופי, חושף את קפיצת הדרך בניתוחים זעיר פולשניים ובשילוב בין אדם למכונה

• בריאות
• אלעד צור
• 16.02.26

רמות זיהום ואובך חריגות גורמות לקושי בנשימה וגירוי בדרכי האוויר גם אצל אנשים בריאים והרופאים מזהירים מפני החמרה בימים הקרובים

• בריאות
• אלעד צור
• 15.02.26

מחקרים מצביעים על רכיב בשם טימוקווינון שבזרעי קצח שעשוי לתמוך בלחץ דם ובבריאות הלב אבל ההבדלים בין שמנים עצומים וזה מה שצריך לבדוק

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 11.02.26

חוקרים שבחנו עשרות שנים של מחקר מציעים תפיסה חדשה לגמרי על עייפות ספורטיבית ועל הדרך הנכונה לנהל פחמימות בזמן מאמץ

• בריאות
• אלעד צור
• 10.02.26

משורש פשוט במטבח הביתי ועד מחקרים על דלקת בחילות ובריאות מטבולית הג׳ינג׳ר מקבל מקום מעניין בעולם המדע והבריאות

• בריאות
• אלעד צור
• 09.02.26

גז טבעי שפירות פולטים מקצר להם את חיי המדף אבל מוצר חכם אחד מצליח להפחית אותו ולשמור על טריות לאורך זמן

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 08.02.26

בדיקות של ארגון סביבתי חושפות שכמעט כל תפוח כולל כמה חומרים כימיים יחד ולעיתים עד שבעה סוגים שונים עם חשש להשפעה מצטברת

• בריאות
• אלעד צור
• 02.02.26

סוכר בדם משפיע על אנרגיה ריכוז ושובע הרבה מעבר למה שחושבים, והדרך שבה משלבים מזון בצלחת יכולה לעשות הבדל גדול בהרגשה

• בריאות
• אלעד צור
• 01.02.26

במהלך לימודי הרפואה נחשפתי לחיבור מפתיע בין כתבי הרמב״ם למחקרים מודרניים. השוואה מדעית מקיפה מגלה עד כמה תורתו הקדימה את זמנה

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 29.01.26

שיטת סיווג אחת חושפת את ההבדל בין מזון שעבר עיבוד טבעי לבין מוצרים תעשייתיים שמעמיסים על הגוף ומסכנים את הבריאות

• בריאות
• אלעד צור
• 28.01.26

מאחורי הטעם המוכר מסתתר חומר טבעי עשיר ברכיבים פעילים, מחקרים מגלים כיצד קקאו גולמי עשוי לתרום ללב, למוח, לנפש ולעור

• בריאות
• אלעד צור
• 27.01.26

הרב אייל אונגר, ראש כולל יגדיל תורה בית וגן מסביר, כי התחושה שאין דרך ואין עתיד אינה גזר דין אלא מצב נפשי זמני, חז"ל מלמדים איך צעד קטן ותנועה פשוטה פותחים פתח גדול

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 26.01.26

מעקב של יותר מ 400 אלף איש במשך שנים מגלה קשר מדאיג בין טיפוסי לילה לעלייה בתמותה ומעלה שאלה עמוקה על השעון הביולוגי שלנו

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 26.01.26

מחקר מדעי שבחן שלוש שיטות אימון מגלה ממצא מפתיע על תדירות, כוח ונפח שריר ומה גורם לגוף להבין שהגיע הזמן להתחזק באמת

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 25.01.26

כוס קפה על קיבה ריקה נראית תמימה, אך מומחים מזהירים מפני השפעות מפתיעות על הקיבה, העצבים והאנרגיה היומית. כך תשנו הרגל קטן ותשפרו את היום

• בריאות
• אלעד צור
• 13.01.26

מחמאה נוגעת בזהות ולא רק באוזן - וכשאדם מזהה את עצמו דרך סבל וביקורת, המילה הטובה מערערת את יסודות עולמו ומפחידה יותר משהיא מחזקת

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 12.01.26

המשקל לא זז ואתם מתייאשים. מאמני כושר מסבירים למה המיקוד במשקל הורס את התהליך, ואילו סימנים אחרים מוכיחים שאתם דווקא מצליחים.

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 08.01.26

מדוע ניסיונות לעודד, להסביר ולראות את הטוב רק מעמיקים כעס ותחושת נחיתות אצל בעל רודף שלימות, ואיך יצירת מרחב לא שיפוטי יכולה להיות תחילתו של ריפוי אמיתי

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 05.01.26

מרגישים תפוסים בבוקר? ייתכן שהמזרן שלכם אשם: מומחי שינה מזהירים מפני מזרנים ישנים או שקועים שעלולים לגרום לכאבים ולשינה לא איכותית – ומסבירים איך תזהו שהגיע הזמן להחליף

• בריאות
• אלעד צור
• 01.01.26

התוכנית שמבטיחה תנור נוצץ בלי מאמץ עלולה להסתיים בעשן, ריח חרוך או אפילו נזק חמור למכשיר. מתי זה באמת בטוח - ומתי עדיף פשוט לשלוף סקוטש?

• בריאות
• עמית רוזנברג
• 01.01.26

אדום, ירוק, סגול ולבן הם לא רק יפים לעין. כל צבע בירקות ובפירות מפעיל מנגנון אחר בגוף, מחיזוק הלב ועד האטת הזדקנות והגנה על המוח

• בריאות
• אלעד צור
• 31.12.25

יובש בפה בשעות הלילה נפוץ הרבה יותר ממה שחושבים. נשימה מהפה, תרופות, סטרס או בעיית שינה עלולים להיות הגורם, ומקרה אחד דורש בדיקה רפואית

• בריאות
• נעם ברקאי
• 31.12.25

מקלפים? שוטפים? משרים? שלושת השלבים שיעזרו לכם להוריד עד 100% מהריסוס בקלות בבית, בלי כימיקלים, בלי לחץ ועם תוצאות בריאותיות ברורות

• בריאות
• נעם ברקאי
• 30.12.25

מחקר אמריקאי מנפץ מיתוסים ומגלה: תפוחי אדמה יכולים לעזור לרדת במשקל ולאזן את הסוכר בדם - כל עוד מבשלים אותם נכון ומשלבים אותם בתפריט מאוזן.

• בריאות
• אלעד צור
• 30.12.25

הוא נחשב לתוסף חובה בעונה הקרה, אבל מחקרים עדכניים מציירים תמונה אחרת לגמרי. כל מה שצריך לדעת לפני שרוכשים טבליות נגד הצטננות

• בריאות
• אלעד צור
• 29.12.25

מחקר חדש מציג: שלושה משקאות זמינים, טבעיים ופשוטים לשילוב בשגרה היומית – שעשויים לשפר זיכרון, ריכוז ובהירות מחשבתית. ההמלצות של נוירולוג בכיר

• בריאות
• אלעד צור
• 29.12.25

סידן, ברזל, מגנזיום וויטמינים. העיתוי, השילובים והטעויות הקטנות שפוגעות בספיגה, ואיך שינוי פשוט יכול לשפר את ההשפעה על הגוף

• בריאות
• אלעד צור
• 29.12.25

איך גומלים ילדים ממזון מזיק בלי מלחמות, בלי שביתות רעב ובלי רגשות אשם. כללים פשוטים, עקביות והפתרון שעוזר לילדים להסתגל מהר

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 28.12.25

הרגל, טעם או בריאות. בדקנו מה ההבדל האמיתי בין מי הברז בישראל למים מינרליים בבקבוק, ומה מגלים הנתונים שפחות מדברים עליהם

• בריאות
• אלעד צור
• 25.12.25

אוכמניות נראות נקיות ומוכנות לאכילה, אבל בפועל הן עלולות להכיל לכלוך, חיידקים ועובש סמוי. כך תשטפו, תחטאו ותאחסנו אותן נכון כדי למנוע קלקול מהיר ולהאריך את חיי המדף שלהן.

• בריאות
• אלעד צור
• 24.12.25

אריזות דומות אך הבדלים גדולים מרכיבים, סיבים, סוכר ונתרן הם מה שבאמת עושה את ההבדל. כך תזהו את הלחם הבריא, המלא והמזין שמתאים לכריכים יומיומיים בלי ליפול לשיווק מטעה.

• בריאות
• אלעד צור
• 23.12.25

מצמח בר קוצני באירופה ועד לכמוסות מודרניות 'האובליפיחה' מספק שילוב נדיר של נוגדי חמצון, תמיכה בעיכול ובריאות העור, אך חשוב גם לדעת למי הוא אינו מתאים.

• בריאות
• אלעד צור
• 23.12.25

מחקר גרמני ענק עקב אחרי עשרות אלפי מבוגרים וגילה עלייה דרמטית בסיכון לדמנציה אצל נוטלי תרופות צרבת נפוצות בישראל כמו לוסק נקסיום ואומפרזול חשוב לדעת לפני שממשיכים ליטול

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 23.12.25

לא כל כעס הוא ביטוי לרוע, ולא כל רגישות היא מעלה. מאחורי בעל שנפגע בקלות, מתפרץ או מתכנס – לעיתים מסתתר לב פצוע, שמבקש קודם כל להישמע

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 22.12.25

לא כל שומן מזיק, ויש שמנים טבעיים שיכולים לשפר לכם את הבריאות, להוריד דלקת, לאזן סוכר ולתת בוסט של אנרגיה יומית. הנה מה שחשוב לדעת

• בריאות
• אלעד צור
• 22.12.25

כולם מדברים על קסיליטול כממתיק טבעי ובריא, אבל מחקר חדש חושף סכנה מפתיעה ומדאיגה במיוחד. מה הקשר לקרישי דם ולמחלות לב? והאם הגיע הזמן להוציא אותו מהבית?

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 10.12.25

ניתוח גרפולוגי מרתק לציור עץ בלי עלים שמגלה ילד חכם רגיש וסגור שמחכה לאביב פנימי. מה מסמלים הגדר הציפורים והפרח הבודד וכיצד בעזרת אמונה אפשר לעזור לו לפרוח.

• בריאות
• גלעד שמאע
• 07.12.25

תגלית מדעית "מפתיעה" חושפת את הכוח האדיר של לימוד תורה לשמירה על חדות המוח בגיל מבוגר | תופעת ה"סופר אייג'רס"

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 01.12.25

מתי אורח חיים בריא הופך לאובססיה מסוכנת שפוגעת בנפש ובגוף, ואיך ההלכה רואה את הגבול בין שמירה לבריאות לבין קיצוניות מזיקה?

• בריאות
• ד"ר גיל יוסף שחר
• 25.11.25

שמן הציפורן, שעד לא מזמן נחשב לפתרון סבתא, חוזר לתודעה - חמוש במחקרים עדכניים ונתמך על-ידי סגולות רפואיות שלא היו מביישות את ארון התרופות

• בריאות
• נעם ברקאי
• 24.11.25

חושבים שנר ריחני יוצר אווירה נעימה? מחקר חדש מגלה שהוא עלול דווקא לפגוע בריכוז וביכולת החברתית שלכם, גם אם אינכם מריחים את העשן.​

• בריאות
• נעם ברקאי
• 24.11.25

לרפואה המסורתית יש מספר שיטות טבעיות שיכולות לעזור להרגיע את הלב והנפש. תרופות אלו, המבוססות על צמחים, שיטות הרפיה ומנהגים עתיקים, מעניקות רוגע ושחרור מהכבדות הרגשית

• בריאות
• מנחם גלזר
• 24.11.25

האם פופקורן הוא הנשנוש הבריא ביותר? ומה באשר לקלוריות? תופתעו לגלות את התשובה

• בריאות
• תומר כהן
• 24.11.25

אילו מאכלים כדאי לאכול במהלך תקופת ההיריון ומאילו מומלץ להימנע? האם אכילת חומוס מותרת בהריון? המדריך לתזונה בהריון

• בריאות
• תומר כהן
• 24.11.25

מחקר עדכני מצביע על תרומה משמעותית של גבינות מסוימות לבריאות העצם, מערכת העיכול ואפילו השינה. המפתח: מינון נכון ובחירה חכמה בסוג הגבינה

• בריאות
• אלעד צור
• 23.11.25

מחקר חדש של חיל הרפואה חושף: שיעור החיילים שאובחנו עם קרוהן וקוליטיס זינק בכ־70% מאז תחילת הלחימה. העלייה החלה כבר במהלך הקרבות

• בריאות
• אלעד צור
• 23.11.25

עד היום רק בזריקה. כעת, כדור חדש מציג תוצאות חסרות תקדים בטיפול בכולסטרול "רע" ומסמן תקווה חדשה למניעת התקפי לב ושבץ

• בריאות
• אלעד צור
• 23.11.25

תסמונת השחר - תופעה מפתיעה שמקפיצה את רמות הסוכר דווקא בשעות הבוקר המוקדמות. למה זה קורה, ואיך מתמודדים? מדריך בריאות שאסור לפספס

• בריאות
• אלעד צור
• 19.11.25