מדור בריאות – גוף ונפש בריאים בדרך התורה
ברוכים הבאים למדור הבריאות שלנו, בו תמצאו תכנים שמשלבים את עולם הבריאות עם ערכים יהודיים. אנו מאמינים כי בריאות הגוף היא חלק בלתי נפרד מהתפתחות רוחנית וחשוב לשמור עליה בעזרת אורח חיים בריא ומאוזן, תוך שמירה על ההלכה והכשר.
במדור הבריאות נביא לכם טיפים חשובים לשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית, מאמרים על תזונה נכונה, פעילות גופנית, שיטות טיפול טבעיות, וטיפים לשיפור איכות החיים – כל זאת תוך שמירה על עקרונות ההלכה היהודית.
המאמרים במדור יכללו גם רעיונות למתכונים בריאים וטעימים, שילוב של שמירה על הגוף עם שמירה על המזון הכשר והבריאות הכללית. יחד עם זאת, נתמקד גם בשיפור הנפש והחיזוק הרוחני, שכן אין בריאות שלמה ללא איזון בין גוף לנפש.
הצטרפו אלינו למדור בריאות וגלו איך אפשר לשמור על גוף בריא ונפש מאוזנת, בדרך התורה וההלכה.
כ-100 אלף ישראלים מתמודדים עם המחלה – אבל התרופה שמסוגלת לשנות חיים לא נכנסה לסל. החולים שואלים: למה חיינו שווים פחות?
משחק בחצר הסתיים בפציעה מפתיעה: ילד בן 10 סבל מתגובה עורית קשה לאחר מגע עם קליפת מנגו. הרופאים מבהירים – זו לא אלרגיה, אלא גירוי מהשרף
פנים נפוחות, שיעול וקוצר נשימה – אבל האב לא ידע אם ומתי להשתמש באפיפן. המענה המהיר של צוות מכבי הציל את הילד – והנה כל מה שחשוב לדעת כדי שלא תפספסו את הרגע הקריטי
הילד מתקשה להתרכז? מאבד סבלנות? מתפרץ? ייתכן שאתם עושים הכול נכון – אבל נופלים בטעויות שהורסות לו את הביטחון. 10 תובנות שכל הורה חייב לקרוא עכשיו
מאז 7 באוקטובר – יותר מ־8,000 מקרים חדשים של פוסט-טראומה אובחנו רק בשנת 2024. סיפורים כמו של איתי וגליה חושפים את עומק הפצע הלאומי – ואת הדרך לריפוי
מעבר לטעם המיוחד, הפלפל החריף מציע יתרונות בריאותיים מרשימים - אך חשוב לדעת למי הוא מתאים ולמי פחות
כאבי בטן, סחרחורות וקשיי שינה מציפים את המרפאות - אך מדובר לא בזיהום אלא בחרדה. המומחים קוראים להורים ולמערכת לשים לב ולפעול
מאז 7 באוקטובר נרשמה עלייה במקרי פסוריאזיס בקרב חיילים. פרופ' פבלובסקי מסביר איך סטרס וטראומה מפעילים את המחלה - ואיזה טיפול עוזר באמת
מחקרים חדשים חושפים: מזונות מסוימים יכולים לשמור על הזיכרון ולמנוע הידרדרות קוגניטיבית | אגוזים, שמן זית, שיבולת שועל ודגים - כך תעזור למוח שלך להישאר חד
סוג דם "גוודה שלילי" הוכר רשמית - ואין לו תואמים ידועים | תגלית נדירה שפותחת שאלות חדשות ברפואה הגנטית
דו"ח חדש חושף: סטרס ביטחוני מוביל לחריקות, סדקים ועקירות שיניים | ילדים בעוטף נפגעים יותר | ומה הקשר להלכה?
מוסד רפואי בצרפת הכריז על גילוי של סוג דם שלא נראה מעולם - "גוודה שלילי". מדובר באישה שגופה עלול לדחות כל עירוי דם - והיא היחידה בעולם שתואמת לעצמה
25 מחקרים קליניים שנבחנו מצביעים על שיפור במדדי דלקת, ירידה בכולסטרול ולחץ דם, והקלה בתסמיני חרדה - בעקבות צריכת כורכום דרך הפה
מהקושי להירדם ועד סיכון למחלות - החוקרים מזהירים: תאורה בלילה היא הרבה יותר מהפרעה לשינה. כל הסכנות - והפתרונות
בעקבות המתח מהמלחמה, נרשמת עלייה בפניות לרופאי עור עם תסמינים כמו פריחות, גרד ונשירה. המומחים מזהירים: לחץ נפשי ממושך משפיע ישירות על בריאות העור - ויש מה לעשות כדי למנוע
מנכ"ל משרד הבריאות מאשים את המשטרה בהפקעת סמכויות - וטוען: "מונעים תשובות קריטיות מהמשפחות". המשטרה מצדה מתבצרת בהחלטה. האם הציבור ישלם את המחיר?
יותר ויותר ישראלים פונים לתרופות כדי לשרוד את התקופה. הסימפטומים מטרידים - והמומחים מזהירים: זו מגפה שקטה
מחקרים מדעיים חושפים את הכוח המרפא שבגינון: חיידק טבעי באדמה תורם לאיזון נפשי, משפר את מערכת החיסון - ויכול אף לחזק את ההתמדה בלימוד התורה
מעל 10,000 מפונים עזבו את בתיהם בלי ציוד, תרופות או מענה מיידי. החמ"ל פועל - אבל השטח דורש הרבה יותר. מי יישאר מאחור?
מאגר הדם מסוג O - הדם היחיד שמתאים לכל חולה - מידלדל בקצב מסוכן. במערכת הבריאות מזהירים: כל דקה חשובה, וכל תרומה יכולה להציל חיים. אל תחכו למחר - גשו לתרום עוד היום
נטלי קסרוטי, אמו של קשת ז"ל, פנתה למשרד הרווחה בבקשה לאמץ את דן - תינוק ששהה בפגייה כבר 4 חודשים ללא משפחה. "חיים חדשים שיכולים לרפא כאב ישן". האם יימצא לו בית סוף סוף?
מרפאות, תרופות, סניפים פתוחים ומידע עדכני - הכל במערכת אחת פשוטה. כך תדעו בדיוק מה פתוח ואיפה, גם בזמן אזעקה
חריקות בלילה, שברים בשיניים ועייפות שלא עוזבת - תסמינים שקטים של מציאות רועשת. המומחים מזהירים: ברוקסיזם זה לא מותרות - זו בעיה רפואית נפוצה
דייסת שיבולת שועל, תה קמומיל, שוקולד מריר ואגוזים - ברגעי לחץ ומתח, תזונה יכולה לשנות הכל. אלו המזונות שמומחי בריאות הנפש ממליצים עליהם בזמן חירום ולחץ נפשי
במרחק דקות מהחזית - מוקד שליטה שמנהל את הפצועים, המפונים והצוותים הרפואיים. עם מחשבים על כבלים, ורופאים בטיסות חילוץ
מאחורי ריח הכביסה המוכר מסתתרים חומרים רעילים שחודרים לגוף דרך הנשימה. ותרו על מרככים רגילים - ובחרו באופציה טבעית ובריאה יותר
בימי מתיחות ובמיוחד תחת סטרס מתמשך, הגוף זועק למתוק - אבל הדרך להתמודד לא תמיד עוברת דרך עוגות. כך תאזנו בין הצורך הפיזי לרוגע הנפשי בלי לפגוע בבריאות
פוסט ויראלי חושף את מה שכולם מפחדים לומר בקול: הדברות לא עוזרות, והרשויות מתעכבות. רופאה מזהירה מסכנות חמורות - מסלמונלה עד כלבת. ואיך זה קשור לקשיש אחד שנשאר בלי אוכל?
ברקע סדרת התפטרויות בהנהלת הקופה: מנכ"ל משרד הבריאות קובע - "חשש כבד ליכולת הקופה להמשיך ולספק שירותי בריאות"
פיתוח פורץ דרך של אוניברסיטת תל אביב ובית החולים שיבא מציע תקווה חדשה לנפגעי כוויות קשות - באמצעות עור מלאכותי הגדל מתאי הגוף עצמו
משרד הבריאות פונה ליזמים עם הצעה חסרת תקדים: מערכות AI שיחליפו את הידיים האנושיות. העתיד כבר כאן - אבל האם אנחנו מוכנים אליו?
בזמן שחבריו נלחמו במחבלי חמאס בעזה - הוא ניהל מלחמה אחרת, שקטה ומסכנת חיים. מה גילה סמל יואב שריקר בלשון - ולמה זה שינה לו את החיים?
היא מצילה חיים, אך לא תמיד עוזבת בשקט: אנטיביוטיקה יכולה להרוס את החיידקים הטובים שבמעיים - ולהשאיר אחריה נזק עיכול מתמשך. כך תדעו להיזהר ולהגן על עצמכם
תרופה ניסיונית בשם Sevabertinib מעניקה תקווה חדשה לחולי סרטן הריאה עם מוטציית HER2 - עם אחוזי תגובה גבוהים וטיפול שניתן בכדורים מהבית. בשערי צדק כבר רואים שינוי דרמטי
מחקרים חדשים חושפים אמת מפתיעה על ביצים, כולסטרול, ומה שקורה לנו בגוף - בלי ספינים ובלי רגשות אשמה
נתוני ענק שנאספו מ־250 אלף נבדקים חושפים - הקשר בין סיגריות אלקטרוניות ל-COPD ברור ומובהק
החלטה תקדימית תאפשר לנכי צה"ל הכרה רפואית וקצבתית רחבה יותר - ללא צורך בהוכחת קשר פרטני
ארוחת הבוקר משפיעה על המוח יותר ממה שחשבתם - במיוחד אצל ילדים עם הפרעת קשב וריכוז
לא עוד כימיקלים סינתטיים: מהיום - צבעים מאצות, פרחים ומינרלים נכנסים למזון של כולנו. ומה עם ישראל?
רופאים בטקסס ניסו הכול - ואז לקחו סיכון: טיפול ביולוגי לא שגרתי שהפך לנס רפואי של ממש
הרפורמה הגדולה של קנדי ג'וניור: אחרי יותר מ-20 שנה - נבדק מה באמת נכנס לפורמולות, ואיך זה משפיע על בריאות התינוקות
עקרבים בהרי ירושלים? תיעוד חדש שהופץ ברשתות מעורר סערה בקרב תושבי האזור - האם מדובר בסכנה אמיתית?
תזונאים מזהירים: טעויות קטנות בבוקר עלולות לגרום להתקפי מתוק בערב. כך תעצרו את זה עם 6 מאכלים מפתיעים - בלי לוותר על ההנאה
חולים שמחלתם נחשבה לעמידה לטיפול קיבלו תקווה חדשה - טיפול גנטי מהפכני בתאי T הוביל להיעלמות הסרטן ולתגובות שמעוררות התרגשות בעולם הרפואה
שימוש במסכים לפני השינה, חשיפה לאור מלאכותי בלילה ועבודה בשעות מאוחרות עלולים לפגוע באיכות השינה - ואף להגביר את הסיכון לבעיות בריאותיות חמורות
מפגש מרגש בין קצין מילואים לתורם מח עצם הפך לרגע בלתי נתפס - כשהתבררה זהותו האמיתית של המציל
מחלה אחת, מאות פנים: אפילפסיה מלווה בעובדות רפואיות - אבל גם בסטיגמות קשות. כתבה על המציאות, התקווה, הטיפולים החדשים - והאנשים שמסרבים להתבייש
לפי דו"ח העישון לשנת 2024, שיעור המעשנים בישראל גבוה משמעותית מהממוצע העולמי • סיגריה אלקטרונית - מוצר הפתיחה של רוב בני הנוער
המוצר הקפוא נמצא מזוהם בליסטריה - משרד הבריאות: אל תצרכו, יש להחזיר לנקודת המכירה
נתוני ה-WHO מדאיגים: זן NB.1.8.1 כבר מהווה 11% מהדגימות בעולם. המומחים מזהירים - ומעטים מקשיבים
במקום תורם - טכנולוגיה: הלב החדש מגיב לפעולות המטופל, מקטין סיכון לקרישי דם ומחובר רק בכבל אחד. כך נראה לב שמציל חיים - גם בלי דופק אנושי
תרופות ממשפחת חסמי CGRP, כמו אטוגפנט, מציעות טיפול מונע חדשני למיגרנה כרונית. מחקרים מראים ירידה של 50% בהתקפים, ותקווה חדשה גם לבני נוער - לקראת הרחבת אישור השימוש
לא כל כתם הוא סיבה לבהלה: הכירו את המחלה שנראית מלחיצה אך נעלמת מעצמה. מדריך להורים לחוצים - עם מה להילחם, ומה פשוט לחכות שיחלוף
הוא מזוהה עם אמריקה, אבל נולד בכלל בגרמניה. הוא שבר שיאי עולם, הגיע לתפריטי מחשב - ויש לו אפילו יום חג רשמי, שקורה בדיוק היום
תסמונת השחר - תופעה מפתיעה שמקפיצה את רמות הסוכר דווקא בשעות הבוקר המוקדמות. למה זה קורה, ואיך מתמודדים? מדריך בריאות שאסור לפספס
פוסט ויראלי ברשת חשף תסמין מפתיע בצוואר של ילדה - והרופאים מזהירים: אם ראיתם את זה אצל הילד שלכם, אל תחכו. מדובר בסימן מוקדם למחלה שקטה ומסוכנת - שעלולה לשנות את החיים
מחקר עולמי חדש חושף: בשר אדום ונקניקיות עלולים לקצר את החיים ולהוריד את איכותם. רגע לפני שאתם מדליקים את הגחלים - כדאי שתדעו מה באמת קורה בגוף שלכם אחרי כל סטייק
עדות מהשטח: מערכת הבריאות ממשיכה להציע טיפולים מיותרים לחולים סופניים - וההשלכות כואבות לכולם.
הד"ר יעל בנבנישתי מציעה צעדים מוכחים מדעית לשינה רגועה ואיכותית יותר - מסידור המיטה ועד טמפרטורת החדר • כך תעברו מנדודי לילה לשינה מתוקה
אוריאן, בן 9, נפגע מפיצוץ של ספריי קיץ שנחשף לחום - ומאז עובר ניתוחים מורכבים. זה לא מקרה נדיר כמו שנדמה, והרופאים מזהירים: כל הורה צריך לדעת מה מסתתר בתוך הבקבוקים האלה
23 זני חיידקים מסוכנים נמצאו מול חופי ישראל, חלקם תוקפים תאים חיים ואחרים עמידים לאנטיביוטיקה. והם רק מתחילים להתפשט. החורף אולי מאחורינו - אבל הקיץ הזה נראה אחרת לגמרי
מרכז שניידר קורא לחגוג את שבועות באחריות: לבחור גבינות דלות שומן, להעדיף ירקות ופירות, ולהתאים את הארוחה גם לרגישים לחלב. כך תחגגו עם הילדים - ובלי רגשות אשם
אשמה היא לא הבעיה - הפירוש שאנחנו נותנים לה הוא הבעיה. איך מבדילים בין אשמה שבונה לאשמה שמשתקת? הרב אייל אונגר, ראש מרכז "אילן" לבריאות הנפש
מה הופך את הגבינה הכי ישראלית למזון-על אמיתי? חלבון איכותי, ויטמינים חשובים, איזון לסוכר בדם ואפילו תמיכה במערכת העיכול - אבל יש גם מלכודות שכדאי להיזהר מהן
האם אתם סובלים מ-TMD, כאב עצבי או מיגרנה סמויה? ד"ר גלעד וסרמן מסביר למה טיפול שגוי עלול להחמיר את הסבל
מחקר רחב היקף, המבוסס על נתוני חיילי צה"ל, מעלה ממצאים מטרידים: יוצאי שירות קרבי - ובפרט מהצנחנים - עלולים להתמודד עם סיכון מוגבר למחלה ניוונית קשה ובלתי הפיכה
הם נראים נהדר, מגנים מקרינה ומוסיפים סטייל - אבל שימוש לא נכון במשקפי שמש עלול לפגוע בעיניים, בראייה ובשינה. כך תשתמשו בהם נכון - בלי לשלם מחיר בריאותי
הכפית הקטנה שמעלה דופק בכל בית עם תינוק - אבל אולי דווקא היא המפתח למניעה. המומחים מזהירים: להמתין זה מסוכן יותר
חילופי האשמות, תעריפים מיושנים ומחלוקת מתמשכת בין הספקים לקופות - בזמן שילדים עם מוגבלויות נותרים חסרי אונים. יו"ר ועדת הבריאות הוביל מתווה זמני: "ההורים לא יכולים לחכות
כשהמורה הבחינה בפס חום בציפורן - היא שיוותה לזה חשיבות שולית. חודשים אחר כך, הגיע האבחון המזעזע: סרטן עור נדיר ומסוכן. הסרטון שראה את חייה - והסימן שלא כדאי להתעלם ממנו
מה שלא רואים בעין - עלול לעלות ביוקר. החיידקים שמתרבים מתחת לחיתוך, והפתרון הפשוט שיחסוך לכם הרבה כאב בטן (ולא רק מזה)
בקיץ הישראלי, התייבשות יכולה לקרות גם בלי שנרגיש. סימנים כמו עייפות, כאב ראש או סחרחורת עלולים להעיד על בעיה. כך תדעו מה לעשות - ולמי זה מסוכן במיוחד
חיידק ההליקובקטר פילורי עלול להתקיים בגוף במשך שנים בלי תסמינים - אך במקרים מסוימים גורם לכיבים ואף לסרטן קיבה. האבחון פשוט, אך עמידות לאנטיביוטיקה הולכת וגוברת
לשתות קפה מיד אחרי הנטילה? זה אולי מרגיע, אבל עלול לשבש את תחושת הרעב הטבעית של הגוף ולמסך עייפות שמעידה על חוסר איזון עמוק יותר
למרות שהוא חלק בלתי נפרד משגרת היומיום של מיליארדי בני אדם - יש על התה הרבה יותר ממה שנראה לעין. מה מקורו, אילו סוגים קיימים, ואיך זה שמדענים ממליצים עליו כמעט לכל מצב
הליכה יומית משפרת את בריאות הלב, תורמת לאיזון הסוכר בדם, משפרת את איכות השינה ואף מאריכה את תוחלת החיים. אבל מתי היא הכי אפקטיבית - לפני שאוכלים או מיד לאחר מכן?
מרכז שניידר חושף עלייה חדה באשפוזי ילדים בעקבות חבלות חמורות - כולל פגיעות ראש, תאונות קורקינט וניתוחים מסובכים. האם הילד שלכם הבא בתור?
אם לשלושה מכפר חב"ד כמעט שילמה בחייה על טעות שכיחה: לחשוב ש'זה רק משהו שאכלתי'. כך האחות והרופאה זיהו את הסכנה שרובנו מפספסים
מחיצה אנושית היא מצב מסוכן שיכול לקרות בהופעות, טקסים או הפגנות. איך תזהו את הרגע שצריך לצאת, מה לעשות כשאין לאן לזוז - ואיך לשמור על עצמכם ועל הקרובים אליכם
ההרגלים הכי חזקים שלנו - כמו עישון, מסכים, כעס ואכילה רגשית - לא נשברים בהחלטה רגעית. הרב אייל אונגר, ראש מרכז "אילן" לבריאות הנפש, מסביר
האם ההזרקה באותה יד מגבירה את האפקטיביות נגד וריאנטים כמו אומיקרון ודלתא? תוצאות מפתיעות ממחקר חדש באוסטרליה
בלי ניקור מותני ובלי הדמיה מסובכת: ה־FDA אישר בדיקה חדשה שמזהה את המחלה עוד לפני שהיא מתפרצת - אבל לא כולם יכולים להשתמש בה.
אורז מלא שלא נדבק, לא מתייבש ולא מתפרק. כל השלבים למרקם מושלם - כולל הטיפים הקטנים שעושים את ההבדל. תוספת בריאה, קלה ואפילו מנחמת
פצע קטן יכול להיראות תמים, אבל אם לא תחטאו אותו בזמן - הוא עלול להוביל לזיהום, כאבים, ואפילו ספסיס. הנה כל מה שצריך לדעת על חיטוי נכון וטיפול ראשוני חכם
הורים לא מאמינים: איך חיסון שנועד להגן - הפך למקור הדבקה בנגיף פוליו אלים? משרד הבריאות מבצע מהלך חירום לשינוי המדיניות
סטודנט ממצפה רמון חשב שהוא חולה עונתי בגלל תוכי, אבל האבחנה של הרופאים השאירה את כולם בהלם: כך חיית מחמד הובילה להצלת חיים
מחקרים עדכניים מצביעים על קייל כירק עשיר במיוחד בנוגדי חמצון, פיטוכימיקלים וויטמינים - אבל לא כולם יכולים לצרוך אותו בחופשיות. כל היתרונות, וגם הסיכונים
משרד הבריאות משנה מדיניות בעקבות התפשטות המחלה: קיצור לוחות זמנים לחיסוני ילדים, התפרסות מוקדים חדשים - והיערכות מיוחדת להילולת מירון
מחקר מקיף מצביע על סיכון נוירולוגי אפשרי בצריכה יומיומית של מזון מעובד. ומה דעת התורה על תזונה מזיקה?
בכל שנה מדווחות פציעות עיניים בל"ג בעומר כתוצאה מגיצים, חפצים מתפוצצים והתקרבות מסוכנת לאש. כך תדעו איך להגן על הילדים - עם כללי זהירות פשוטים וחשובים
אריזות פלסטיק אולי נוחות וזולות, אבל כשמדובר בטחינה - הן עלולות להזיק לבריאות. למה עדיף לבחור בזכוכית, ואיך זה קשור לשומן ולחלקיקים מיקרוסקופיים שחודרים לאוכל שלכם?
בעקבות עלייה מדאיגה בתחלואה: עמדות התחסנות יוצבו באתר ההילולה בשיתוף ארגון 'איחוד הצלה'. גורמים רפואיים מזהירים - ההתקהלות עלולה להפוך לאירוע הדבקה רחב היקף
תוספי פלואוריד לילדים בדרך להיעלם מהמדפים - ויכוח סוער בין רופאים לפוליטיקאים. האם מדובר בצעד בריאותי חשוב או סכנה לבריאות
ועדת הבריאות בכנסת דנה בממדי מגפת ההשמנה: 1 מכל 5 ילדים בגילאי בית ספר סובל מהשמנה, וכמעט 60% מהמבוגרים
שתל זעיר בשם CardioRestore הוחדר לראשונה בלב חולה באי ספיקת לב - ללא ניתוח וללא הרדמה. בשיבא מדווחים על שיפור משמעותי: "החולים חוזרים ללכת ולחיות"
טיפ פשוט שיכול להפוך כל יום להזדמנות לפעילות גופנית: עולים ברגל, יורדים במעלית - כך תשמרו על הלב, השרירים והעצמות בלי חדר כושר
הילד נותח בפוריה, מצבו השתפר - המשפחה: "רק נס הציל את עידן מאסון כבד"
ועדת הבריאות דנה בתוכנית לביטול ההחזרים על טיפולים פרטיים לילדים - הורים זועמים, בכירים מודים: "אין בידינו את כל הנתונים"
חרדה אינה גזירת גורל - אלא תופעה ניתנת לטיפול. מה גורם לה, איך היא מתבטאת בגוף ובנפש, ומהם הצעדים הפשוטים שיכולים להחזיר את השקט?
החברה מבקשת מהציבור שלא לצרוך את המוצר - משרד הבריאות מלווה את ההליך