מדור בריאות – גוף ונפש בריאים בדרך התורה
ברוכים הבאים למדור הבריאות שלנו, בו תמצאו תכנים שמשלבים את עולם הבריאות עם ערכים יהודיים. אנו מאמינים כי בריאות הגוף היא חלק בלתי נפרד מהתפתחות רוחנית וחשוב לשמור עליה בעזרת אורח חיים בריא ומאוזן, תוך שמירה על ההלכה והכשר.
במדור הבריאות נביא לכם טיפים חשובים לשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית, מאמרים על תזונה נכונה, פעילות גופנית, שיטות טיפול טבעיות, וטיפים לשיפור איכות החיים – כל זאת תוך שמירה על עקרונות ההלכה היהודית.
המאמרים במדור יכללו גם רעיונות למתכונים בריאים וטעימים, שילוב של שמירה על הגוף עם שמירה על המזון הכשר והבריאות הכללית. יחד עם זאת, נתמקד גם בשיפור הנפש והחיזוק הרוחני, שכן אין בריאות שלמה ללא איזון בין גוף לנפש.
הצטרפו אלינו למדור בריאות וגלו איך אפשר לשמור על גוף בריא ונפש מאוזנת, בדרך התורה וההלכה.
ברוסיה ניתח צוות רופאים גבר בן 65 עם ליפומה בנפח 3 ליטרים, אחרי שהתעלם ממנה במשך עשרים שנה. הניתוח הסתבך, והסיפור הפך לשיחת היום ברשתות
פול וולש־דלטון קרס בביתו בעקבות התקף פרכוס, התברר שיש לו גידול אלים במוח, ובמהלך ניתוח דרמטי בהכרה מלאה ניגן שירים מוכרים כדי לסייע לרופאים - וכעת חייו קיבלו סיכוי חדש
מול העלייה המדאיגה בעמידות החיידקים לאנטיביוטיקה, מדענים הצליחו לפתח תרופה חדשה המשלבת שתי קבוצות קיימות ומעניקה תקווה להתמודד עם זנים מסוכנים במיוחד
במהלך צום הגוף נכנס למצב חירום: רמות הסוכר יורדות, מאגרי האנרגיה מתרוקנים, והחומציות עולה. כך נוצרים כאבי ראש, חולשה ועייפות – ומה חשוב לדעת כדי לעבור את הצום נכון
מתברר שפעולות יומיומיות כמו אכילה בשעה לא נכונה או בחירה לא נכונה במזון עלולות לגרום לסבל מיותר. שינוי קטן בהרגלים, שמירה על הגוף שנתן לנו הבורא, ותחושת השריפה בחזה נעלמת
מערכת הבריאות בכוננות שיא: שישה פעוטות מתו עד כה מהתפרצות החצבת הנוכחית, כולם ללא חיסון.
יותר מ־1,250 נדבקים מאז אפריל, כולל ילדים במצב קריטי. משרד הבריאות מאפשר חיסון כבר מגיל 6 חודשים – רגע לפני חגי תשרי. האם זה יספיק כדי לבלום את ההתפרצות?
במרכז לבריאות הילד של כללית בנהריה טופל השבוע איתן בן ה-3, לאחר שתחב גרגר רימון לאפו תוך כדי משחק לחג. אמו המבוהלת רצה איתו למרפאה והרופאים פעלו במהירות להציל את המצב.
ועדה בהרכב חדש דחתה את החיסון המרובע לילדים מתחת לגיל 4. החשש: ירידה בהתחסנות ועלייה במחלות שנעלמו מהעולם
עלייה חדה במספר החולים והמאושפזים, תסמינים קשים במיוחד וחולים שמספרים על תשישות שלא חוו בגלים הקודמים
רגע אחרי שאכל גלידה, הילד קרס מול עיני אמו, חיוור, לא נושם וללא תגובה. בזכות תושייה של צוות רפואי שהיה במקום במקרה, הסתיים האירוע בנס
בכנס Mind the Tech London 2025 הציג ראש מערך השיקום בבילינסון ד"ר מיכאל בכר את המרכז החדש שייפתח בדצמבר עם טכנולוגיות מתקדמות, חזון לאומי לשיקום חולים ופצועי קרבות
מחקר ענק בברזיל חושף: השימוש באספרטיים וסכרין עלול להחמיר תפקודים מוחיים, במיוחד בגיל העמידה ובקרב סוכרתיים
בדיקה פשוטה שיכולה להציל חיים: המומחים מזהירים: "אל תחכו לתסמין הראשון, לפעמים זה כבר מאוחר מדי"
פיצוחים קלויים ומלוחים? טעות נפוצה שעלולה לפגוע בבריאות. כך תפיקו את המקסימום מהסופרפוד שנמצא כמעט בכל בית
חיסון בשם Enteromix עבר ניסויים קליניים בהצלחה מלאה ללא תופעות לוואי ומוגדר כפריצת דרך היסטורית שיכולה לשנות את עולם האונקולוגיה
ניסיון לחסוך בטיפול שיניים נגמר בהתערבות חירום רפואית: רופאים מזהירים מנזק בלתי הפיך לרקמות הפה
בתי החולים הדסה עין כרם והר הצופים קיבלו ציונים מרשימים במדדי איכות רפואיים, עם זמני תגובה מהירים והישגים יוצאי דופן בניתוחי לב ובחדרי המיון
מחלת הצ’יקונגוניה מכה בעוצמה במחוזות הדרומיים של סין, והמומחים מזהירים: יתוש הטיגריס האסייתי מסוגל להביא את ההתפרצות גם לכאן
חוקרי שיבא ומכון ויצמן הצליחו לייצר מודל ניסויי בעזרת דגי זברה מהונדסים גנטית, ובכך איתרו תרופות שמסוגלות לעצור מחלת לימפה נדירה וקטלנית
שיעול קל הפך להתערבות כירורגית בחדר ניתוח. רופאי בית החולים הציבורי אסותא אשדוד שלפו חלק פלסטי מדרכי הנשימה של ילד בן שלוש
למרות מבצעי חיסון ממוקדים, שיעור ההתחסנות נמוך מדי, והנגיף מתפשט במהירות, דווקא עם פתיחת שנת הלימודים. מומחה מזהיר: "זה ייגמר בעוד מקרי מוות אם הציבור לא יתעורר עכשיו"
יותר מ 3,000 חולים אובחנו בישראל בשנה החולפת במחלה הקטלנית אך ממצאים עדכניים מסין מראים שצלחת עם ברוקולי או כרובית ביום יכולה לשנות את התמונה
שנים של סבל ובדיקות אינסופיות הסתיימו בהשתלת כליה מוצלחת. ההורים מודים על החסד, והרופאים מדווחים על שיפור משמעותי במצבו
שיטה פופולרית שנחשבה "סוד לירידה במשקל" מציגה צד מדאיג • אנשים שאכלו בפחות מ־8 שעות ביום היו בסיכון גבוה ב־135% למות ממחלות לב וכלי דם
הוא סופרפוד בריא ללב, נשמר קשה עד הקטיף ומחזיק סודות יופי עתיקים – האבוקדו הוא הרבה יותר מתוספת לסלט. אספנו עבורכם 10 דברים שלא ידעתם על הכוכב הירוק של המטבח הישראלי
הרב אייל אונגר, ראש מרכז לימודי הנפש "אילן", מסביר: תחושת קיפוח אינה נובעת מהמציאות אלא מהפרשנות של האדם, שהופך את הקרובים אליו ל"שק החבטות"
מטופל בן 50, שניצל בזכות לב מלאכותי מלא, קיבל לב אנושי חי - בניתוח נדיר ופורץ דרך • פרופ’ פלד: "הצלנו את חייו פעמיים"
חוקרים בבריטניה פיתחו סטטוסקופ חדשני שמזהה שלוש מחלות לב מסכנות חיים בדיוק גבוה בהרבה מהבדיקות המסורתיות - ומעניק סיכוי ממשי להצלת חיים.
בשל בלבול בצוות חדר הניתוח, אישה עברה הליך רפואי בעין שמאל במקום בעין ימין. בית החולים פתח בבדיקה והצוות הושעה. מצבה של המטופלת יציב
המוצר הפופולרי יורד מהמדפים לאחר שנמצאו בו שאריות בוטנים שלא צוינו כנדרש. הציבור מתבקש לא לצרוך ולהחזיר, במיוחד רגישים לאגוזים
החל מהשבוע הקרוב נכנסת לתוקף תוכנית חדשה שתשפיע על תינוקות, תלמידי בתי ספר וצעירים • שינוי משמעותי בסל הבריאות
ענבים, תותים ותפוחים מככבים שוב ושוב ברשימות הריסוס. כך תנקו אותם בצורה נכונה ותיהנו מהטעם – עם הרבה פחות חומרים מיותרים
במהלך מתקפת הטילים על ישראל נפגעה מעבדתו של פרופ’ אהוד אוחנה בסורוקה • רגע לפני, פורסמה פריצת דרך בינלאומית • תקווה עצומה לחולי סוכרת
בבדיקות משרד הבריאות נמצאו ריכוזים חריגים של חיידקים בחצבאני, הירדן, בריכת המשושים, נחל כזיב ועוד • הציבור מתבקש להימנע מרחצה עד להודעה חדשה
קלילות, שקופות ומרעננות, אבל ממש לא נטולות קלוריות. הנה הדרך לשדרג אותן עם ירקות, קטניות או טופו ולהפוך את הסלט לארוחה מאוזנת
כאבי גב וצוואר כרוניים אינם גזירת גורל. במקום להסתמך על משככי כאבים, מומחים ממליצים על פעילות גופנית, פיזיותרפיה, הפחתת מתח ושינוי הרגלי ישיבה – לשיפור אמיתי באיכות החיים
הילד, שלא היה מחוסן, פיתח קריש דם מסכן חיים במוח זמן קצר לאחר שהחלים מחצבת. הוא טופל בבית החולים שערי צדק בירושלים, מצבו השתפר והוא שוחרר לביתו
הנער חזר מטיול משפחתי באפריקה ואושפז כשהוא סובל מתסמיני מלריה. מצבו יציב אך המומחים מזהירים מהידרדרות מהירה
מחקרים חדשים חושפים שתפוח האדמה דל קלוריות, עשיר בוויטמינים ומינרלים, ותורם לשובע ובריאות המעיים – כל עוד מכינים אותו נכון
מחקר חדש מצביע על כך שאין סיבה לחשוש מתכולת הסוכר של הענבים – להפך. בזכות שילוב ייחודי של נוגדי חמצון ופוליפנולים, הם עשויים לתרום לבריאות הלב, המוח, העור והעיניים
רופא צעיר הותקף באלימות קשה על ידי מטופל במהלך בדיקה פסיכיאטרית בבית החולים ברזילי. הוא מאושפז במצב קשה ומזהיר: חייבים להציב מאבטח קבוע
החום הכבד גורם לאיבוד נוזלים ומלחים ומוביל לעלייה במקרי קרמפים בקרב ספורטאים, עובדים פיזיים ואף קשישים וילדים
מחקר חדש מגלה: גם כשאוכלים לפי ההנחיות – אם המזון מעובד, הירידה במשקל איטית יותר. משתתפים שאכלו תפריט ביתי ופשוט – ירדו כמעט פי שניים יותר ממשקלם
מאז 7 באוקטובר נרשמה עלייה של 150 אחוזים במקרים של הידוק לסתות וחריקות שיניים. מומחים מזהירים מפני נזקים אסתטיים ורפואיים. הלחץ מהמלחמה נותן את אותותיו גם על השיניים
החוקרים מדווחים על מקרים של ירידת סוכר חדה, חמצת מטבולית ואובדן הכרה בעקבות שתיית ברד המכיל גליצרול. המומחים ממליצים שילדים קטנים יימנעו לחלוטין מהמשקה
12 ילדים מאושפזים, שלושה מהם במצב קריטי. משרד הבריאות קורא להורים: השלימו את החיסונים בהקדם
דוח מפרט את ההשלכות הגופניות והנפשיות של השבי, מתאר את התנאים הקשים, הפגיעה המכוונת וגם את הקשרים האנושיים העמוקים שנרקמו בין החטופים במהלך הימים הארוכים בעזה
החוטית הנודדת כבר כאן, ואלפי ישראלים עלולים להרגיש את הצריבה שלה: גם בלי להיכנס למים. כך תזהו, תטפלו ותימנעו מהמגע שיכול להרוס לכם את היום בים
כשהלב פצוע – המוח משמר את הכאב, והנקמה נראית כמו פתרון. הרב אייל אונגר מסביר איך משתחררים מהעבר ומחזירים את הכוח האמיתי לעצמנו
גוש שיער עצום, כמעט בגודל מלון, נשלף מקיבתה של ארין בת ה־14 לאחר ניתוח חירום נדיר
משרד הבריאות מזהיר על התפשטות פוליו סמויה; הוראות חיסון מיידיות לנשים ולילדים, והגברת ניטור סביבתי וניטור קליני
לראשונה בהיסטוריה של סין היבשתית, התפשטות נרחבת של נגיף טרופי מעוררת בהלה ונוקטת את הרשויות בצעדים נוקשים, ממעקב אווירי ועד איומי קנסות על אזרחים
בעקבות אשפוז שני תינוקות שחלו בחצבת במצב קשה, פרופסור יחיאל שלזינגר, מנהל בית החולים לילדים בשערי צדק, מזהיר מפני התפשטות המחלה ומדגיש: החיסון הוא הדרך הבטוחה למניעה
ידידיה הגר, לוחם בסיירת גולני, עבר תגובה נדירה וקטלנית לארס נחש, אבל רגע אחד באמבולנס שינה הכול
ילדה בת אחת עשרה הגיעה לישראל עם סרטן אגרסיבי ונדיר. אחרי תשעה סבבי כימותרפיה וניתוח מורכב שכלל שתלי טיטניום היא שוחררה לביתה עם חיוך
בדבריו השווה הרב בין אימון בחדר כושר לרגעי משבר בחיים, והדגיש כי דווקא בנקודת הקושי הגדולה ביותר - שם מתחיל תהליך הצמיחה וההתחזקות האמיתית
הרעב, הצמא והעייפות – כל אלה צפויים אחרי הצום. אבל עם תכנון נכון של מה וכמה לאכול, תוכלו להימנע מתחושות של כבדות, בחילה וחולשה מיותרת
יתושות נגועות בנגיף קדחת מערב הנילוס נמצאו באילת • הציבור נקרא לייבש מים עומדים ולהתמגן מעקיצות • משרד הבריאות עדכן על חולה אחד מאומת מהמרכז
ילד קטן הורעל בטעות, אבל דווקא הכלי שכל הרופאים חוששים ממנו - הפך לגיבור היום. איך AI פשוט חשף שגיאה חמורה שאיש לא שם לב אליה במשך שנים?
שניהם בריאים, אבל רק אחד מוביל בהגנה על הלב, כלי הדם והמוח. רוצים לחזק את החיסון ולמנוע סרטן? כדאי לדעת מה לבחור - ומה השילוב המושלם
תנובה במוקד סערה בעקבות גילוי אקריות מיקרוסקופיות במחסן. בעיני משרד הבריאות - זניח. בעיני ההלכה - פסול. והשאלה שלא נשאלת: מי קובע את סף הניקיון?
הוא לא היה המטופל, רק מלווה - אבל שרשרת אחת ורגע של חוסר תשומת לב הספיקו כדי להפוך בדיקה שגרתית לאסון מטלטל
מומחים ממליצים על טמפרטורה מדויקת שתשמור על הבריאות שלכם, תחסוך בחשמל ותשפר את תחושת הנוחות בקיץ החם
מאת הרב אייל אונגר, ראש מרכז לימודי הנפש "אילן" – על החיים לצד אדם המתמודד עם פרנויה, שמירת גבולות רגשיים, והדרך לשמור על עצמך בתוך מציאות מאתגרת
כל סניפי קופת חולים כללית שובתים ל־24 שעות, בעיצומו של עימות חריף בין ההנהלה לוועד העובדים. דרמה בבית הדין לעבודה - והחשש: מינוי חשב מלווה או פירוק עצמאות הניהול
שבועיים אחרי הפסקת האש עם איראן – ויקטור עדיין חי במלון, מיטל לא מצליחה לישון, והסיוע הנפשי? תקוע חודשים קדימה. "אני מרגיש שקוף. רק שמישהו יראה אותי"
אופניים, קורקינטים, מתקנים בגינה – והרבה חוסר אחריות. בבתי החולים מתריעים: הקיץ הפך לזירה מסוכנת לילדים, והמחיר כבד
כשהכוונות טובות – אבל השילובים מסוכנים: אלו הוויטמינים והמינרלים שלא כדאי לקחת יחד. מדריך חשוב לכל מי שלוקח תוספים – אפילו אחת ליום
ככל שהשנים חולפות – האוכל שאנחנו שמים בצלחת קובע לא רק את הבריאות הפיזית, אלא גם את מהירות המחשבה וצלילות הזיכרון
כ-100 אלף ישראלים מתמודדים עם המחלה – אבל התרופה שמסוגלת לשנות חיים לא נכנסה לסל. החולים שואלים: למה חיינו שווים פחות?
משחק בחצר הסתיים בפציעה מפתיעה: ילד בן 10 סבל מתגובה עורית קשה לאחר מגע עם קליפת מנגו. הרופאים מבהירים – זו לא אלרגיה, אלא גירוי מהשרף
פנים נפוחות, שיעול וקוצר נשימה – אבל האב לא ידע אם ומתי להשתמש באפיפן. המענה המהיר של צוות מכבי הציל את הילד – והנה כל מה שחשוב לדעת כדי שלא תפספסו את הרגע הקריטי
רבים לא יודעים, אבל חומץ תעשייתי מכיל לעיתים קרמל – סוכר שרוף שעלול להזיק לבריאות. איך תבחרו נכון? תקראו את התווית – וחפשו חומץ טבעי בלבד
הילד מתקשה להתרכז? מאבד סבלנות? מתפרץ? ייתכן שאתם עושים הכול נכון – אבל נופלים בטעויות שהורסות לו את הביטחון. 10 תובנות שכל הורה חייב לקרוא עכשיו
מאז 7 באוקטובר – יותר מ־8,000 מקרים חדשים של פוסט-טראומה אובחנו רק בשנת 2024. סיפורים כמו של איתי וגליה חושפים את עומק הפצע הלאומי – ואת הדרך לריפוי
מעבר לטעם המיוחד, הפלפל החריף מציע יתרונות בריאותיים מרשימים - אך חשוב לדעת למי הוא מתאים ולמי פחות
כאבי בטן, סחרחורות וקשיי שינה מציפים את המרפאות - אך מדובר לא בזיהום אלא בחרדה. המומחים קוראים להורים ולמערכת לשים לב ולפעול
מאז 7 באוקטובר נרשמה עלייה במקרי פסוריאזיס בקרב חיילים. פרופ' פבלובסקי מסביר איך סטרס וטראומה מפעילים את המחלה - ואיזה טיפול עוזר באמת
מחקרים חדשים חושפים: מזונות מסוימים יכולים לשמור על הזיכרון ולמנוע הידרדרות קוגניטיבית | אגוזים, שמן זית, שיבולת שועל ודגים - כך תעזור למוח שלך להישאר חד
סוג דם "גוודה שלילי" הוכר רשמית - ואין לו תואמים ידועים | תגלית נדירה שפותחת שאלות חדשות ברפואה הגנטית
דו"ח חדש חושף: סטרס ביטחוני מוביל לחריקות, סדקים ועקירות שיניים | ילדים בעוטף נפגעים יותר | ומה הקשר להלכה?
מוסד רפואי בצרפת הכריז על גילוי של סוג דם שלא נראה מעולם - "גוודה שלילי". מדובר באישה שגופה עלול לדחות כל עירוי דם - והיא היחידה בעולם שתואמת לעצמה
25 מחקרים קליניים שנבחנו מצביעים על שיפור במדדי דלקת, ירידה בכולסטרול ולחץ דם, והקלה בתסמיני חרדה - בעקבות צריכת כורכום דרך הפה
מהקושי להירדם ועד סיכון למחלות - החוקרים מזהירים: תאורה בלילה היא הרבה יותר מהפרעה לשינה. כל הסכנות - והפתרונות
בעקבות המתח מהמלחמה, נרשמת עלייה בפניות לרופאי עור עם תסמינים כמו פריחות, גרד ונשירה. המומחים מזהירים: לחץ נפשי ממושך משפיע ישירות על בריאות העור - ויש מה לעשות כדי למנוע
מנכ"ל משרד הבריאות מאשים את המשטרה בהפקעת סמכויות - וטוען: "מונעים תשובות קריטיות מהמשפחות". המשטרה מצדה מתבצרת בהחלטה. האם הציבור ישלם את המחיר?
יותר ויותר ישראלים פונים לתרופות כדי לשרוד את התקופה. הסימפטומים מטרידים - והמומחים מזהירים: זו מגפה שקטה
מחקרים מדעיים חושפים את הכוח המרפא שבגינון: חיידק טבעי באדמה תורם לאיזון נפשי, משפר את מערכת החיסון - ויכול אף לחזק את ההתמדה בלימוד התורה
מעל 10,000 מפונים עזבו את בתיהם בלי ציוד, תרופות או מענה מיידי. החמ"ל פועל - אבל השטח דורש הרבה יותר. מי יישאר מאחור?
מאגר הדם מסוג O - הדם היחיד שמתאים לכל חולה - מידלדל בקצב מסוכן. במערכת הבריאות מזהירים: כל דקה חשובה, וכל תרומה יכולה להציל חיים. אל תחכו למחר - גשו לתרום עוד היום
נטלי קסרוטי, אמו של קשת ז"ל, פנתה למשרד הרווחה בבקשה לאמץ את דן - תינוק ששהה בפגייה כבר 4 חודשים ללא משפחה. "חיים חדשים שיכולים לרפא כאב ישן". האם יימצא לו בית סוף סוף?
מרפאות, תרופות, סניפים פתוחים ומידע עדכני - הכל במערכת אחת פשוטה. כך תדעו בדיוק מה פתוח ואיפה, גם בזמן אזעקה
חריקות בלילה, שברים בשיניים ועייפות שלא עוזבת - תסמינים שקטים של מציאות רועשת. המומחים מזהירים: ברוקסיזם זה לא מותרות - זו בעיה רפואית נפוצה
הרב אייל אונגר שואל ומחדד: הפחד לא נעלם מעצמו - הוא נעלם כשאתה בוחר לפעול. ברגע שאתה עושה צעד אחד אמיץ, אתה מחזיר לעצמך את השליטה - ונולדים חיים חדשים
דייסת שיבולת שועל, תה קמומיל, שוקולד מריר ואגוזים - ברגעי לחץ ומתח, תזונה יכולה לשנות הכל. אלו המזונות שמומחי בריאות הנפש ממליצים עליהם בזמן חירום ולחץ נפשי
במרחק דקות מהחזית - מוקד שליטה שמנהל את הפצועים, המפונים והצוותים הרפואיים. עם מחשבים על כבלים, ורופאים בטיסות חילוץ
מאחורי ריח הכביסה המוכר מסתתרים חומרים רעילים שחודרים לגוף דרך הנשימה. ותרו על מרככים רגילים - ובחרו באופציה טבעית ובריאה יותר
בימי מתיחות ובמיוחד תחת סטרס מתמשך, הגוף זועק למתוק - אבל הדרך להתמודד לא תמיד עוברת דרך עוגות. כך תאזנו בין הצורך הפיזי לרוגע הנפשי בלי לפגוע בבריאות
המחשבות הן לא מי שאנחנו - הן רק אורחות לרגע. הרב אייל אונגר, ראש מרכז לימודי הנפש "אילן", מסביר איך מודעות פשוטה יכולה להפוך אותנו ממופעלים - למובילים