חיוך לבן? זה לא רק עניין של צחצוח: המזונות שעלולים לפגוע בשיניים

שכבת האמייל - אותה מעטפת קשה שמגנה על השיניים - אמנם נחשבת לעמידה בפני פגיעות, אך דווקא היא חשופה במיוחד לפיגמנטים חזקים ולחומציות שמקורם במזון ושתייה. כאשר חומרים אלה באים במגע קבוע עם השיניים, הם נספגים בשכבה העליונה ויוצרים כתמים שעם הזמן משנים את הצבע - מלובן מבריק לגוון עמום או צהבהב.

רופאת השיניים הבריטית ד"ר האנה קינסלה מתריעה כי הקשר בין תזונה למראה השיניים הדוק יותר מכפי שנהוג לחשוב. לדבריה, "לא רק עישון או קפה משאירים חותם. גם מאכלים שנחשבים בריאים, כמו רוטב עגבניות או פירות יער, יכולים לצבוע את השיניים ולהכתים את החיוך".

החשש לא פוסח גם על שיניים מטופלות או מחופות - לפי ד"ר קינסלה, ציפויי חרסינה עלולים לספוג צבע מהר אף יותר מהשן הטבעית, במיוחד כאשר מדובר במזונות או משקאות עתירי צבע וחומצה.

אז אילו מזונות ראוי לצרוך בזהירות? הרשימה כוללת בין היתר:

• יין אדום - מכיל טאנינים וחומצות המחלישים את שכבת ההגנה ומגבירים את היצמדות הכתמים.
• פירות יער - הפיגמנטים הסגולים והאדומים שבהם חודרים לעומק האמייל ומשאירים אחריהם עקבות בולטים.
• רטבי עגבניות - הצבע העז והחומציות משפיעים במהירות.
• מיצי פירות מרוכזים - השילוב של סוכר וחומצה גורם נזק כפול.
• תה שחור וקפה - יוצרים בהדרגה צבע כהה שמקשה על שימור הגוון הבהיר של השן.

אפילו סיגריות אלקטרוניות - כך עולה ממחקרים עדכניים - תורמות להצהבת השיניים בדומה לעישון רגיל, למרות מיתוגן כבריא יותר.

ובכל זאת, יש מה לעשות. רופאי שיניים ממליצים על שגרת הגנה פשוטה: שתיית מים לאחר כל משקה כהה, שימוש בקשית להפחתת המגע עם השיניים, וצחצוח מוקפד - במיוחד לאחר צריכת מזונות מכתימים.

המסר ברור: חיוך בריא ולבן לא תלוי רק במברשת או בטיפול שיננית, אלא גם בבחירות היומיומיות שלנו סביב השולחן.