בריאות

שמירה על העור, ירידה במשקל ועוד: 6 הדברים הנפלאים של הקוואקר

• בריאות
• אריה ניסן
• 04.04.21

עושים סדר: אילו מזונות מגבירים את החרדה וצריך להימנע מהם ואיזה מזונות יעזרו לכם להרגיע אותה?

• בריאות
• אריה ניסן
• 01.04.21

בארצות רבות במזרח כמו יפן, סין והודו, המנהג הוא להוסיף אותו לתה. למעשה, ההל משמש כתבלין מרפא מזה שנים רבות ברפואה המסורתית ההודית, ובמחקר שנערך במשך קרוב לעשור בהודו טוען שיש קשר ישיר בין צריכתו לבריאות הלב והפחתת הכולסטרול הרע

• בריאות
• אריה ניסן
• 01.04.21

כדאי לכם לאכול אותם: כמה מאכלים מאוד חשובים, הם גם זמינים ומזינים במיוחד

• בריאות
• אריה ניסן
• 31.03.21

חוקרים במכון לביוכימיה באוניברסיטה העברית פיתחו אלגוריתם חדשני ש"לומד" טעמן של תרופות עוד בתהליך הפיתוח, ובכך מתריע בפני מרירות יתר

• בריאות
• אריה ניסן
• 20.03.21

מחקר מאוניברסיטת סטנפורד טוען שיש דבר כזה "עייפות זום", בין היתר בשל חשיפה מתמדת המביאה לחרדה. מה הפתרון המוצע?

• בריאות
• אריה ניסן
• 01.03.21

למה צריך לבדוק חסה מתולעים? אתם עומדים לראות בעצמכם | צפו

• בריאות
• אריה ניסן
• 23.02.21

היא לא רק מעשירה את העור בחומרים חיוניים כמו קולגן וחלבון אלסטין, היא גם אלופה בחיסול דלקות, במתיחת פנים טבעית, בהרגעת העור לאחר כוויות שמש, ובריפוי צלקות. נעים מאוד, אלוורה

• בריאות
• אריה ניסן
• 22.02.21

חוקרים מצאו ששתיית כוס קפה שחור ביום מורידה את הסיכון לאי ספיקת לב: "ייתכן שבעתיד ייחשב משקה בריאות" • עם זאת, גם למחקר הזה יש הסתייגויות.

• בריאות
• אריה ניסן
• 15.02.21

העור שלכם יבש? מרגישים מקומטים? מחקרים מלמדים שנוגדי חמצון נלחמים ברדיקלים חופשיים שגורמים לסימני הזדקנות, כמו קמטוטים, קמטים וכתמים חומים.

• בריאות
• אריה ניסן
• 15.02.21

למה אנחנו בוכים, אלו יתרונות בריאותיים יש להכין, ומה יקרה לנו אם לא נבכה? הבכי הוא עניין תרבותי. יש תרבויות שבוכים בהן יותר, ויש פחות. ככל שהבכי מביך יותר או מעורר רגשי אשמה כך בוכים פחות. לדמעות יש יתרונות בריאותיים רבים. מחקרים בדקו וגילו שבכי מנקה רעלים ומשמיד חיידקים. בכי הוא מנגנון הגנה טבעי.

• בריאות
• אריה ניסן
• 15.02.21

אנשים רבים מסתובבים עם כאבי ראש ואינם יודעים מהי הסיבה לכך, כשלמעשה הם סובלים מסינוסים מלאים. שאיפת הפרשות האף פנימה ובעיות בסינוסים עלולים לגרום להסתבכויות בארובת העין ומעטפת המוח. הרפואה המודרנית מציעה אנטיביוטיקה וסטרואידים, אבל חיזוק המערכת החיסונית בעזרת מתכון טבעי יסייע בהקלה על הבעיה.

• בריאות
• אריה ניסן
• 14.02.21

סיבה לבהלה? קבוצת חוקרים סינים טוענת כי המאכל שרובנו מרבים לאכול על בסיס יומי עלול להוות גורם למוות מוקדם במינון מסוים.

• בריאות
• אריה ניסן
• 13.02.21

הוא תורם לבריאות מערכת הלב וכלי הדם, מסייע לאיזון רמות לחץ הדם והוא אפילו יכול לתרום לתחושת שובע ולשמירה על משקל בריא.

• בריאות
• אריה ניסן
• 12.02.21

עקרת בית בריטית חיפשה כיצד להאריך את חיי המדף של הירקות • הסרטון שפרסמה בטיקטוק חולל סערה.

• בריאות
• אריה ניסן
• 12.02.21

האגוזים והשקדים הם מקור טוב ומזין של שומן וחלבון מהצומח. זאת בנוסף לתכולת הסיבים התזונתיים שמצויים בהם, ואיזה סוג הוא הטוב ביותר?

• בריאות
• אריה ניסן
• 03.02.21

"ותחת הסרפד יעלה הדס": מהו הסרפד העוקצני, למה גורמת עקיצתו החריפה, ומהן הסגולות הרפואיות הרבות שלו?

• בריאות
• אריה ניסן
• 02.02.21

מתי כדאי לאכול פירות, אלו פירות מומלצים ומה בכלל אתם מרוויחים מאכילת פירות? כל מה שחשוב לדעת. פירות הם הממתק של הטבע, ולפני שתעשיית המזון המציאה את הממתקים, הם היו הדבר הכי מתוק שקיים בעולם. אז קדימה, תאכלו פירות! הנה מה שאתם צריכה לדעת עליהם.

• בריאות
• אריה ניסן
• 28.01.21

אנשים מתעוררים בבוקר וישר שותים קפה. מוכר לכם? כדאי שתקראו

• בריאות
• אריה ניסן
• 27.01.21

חושדים שיש לכם עכבר בבית? אם אתם מגלים סימנים שמעידים על הימצאותו של עכבר, כדאי שתיצרו קשר עם מדביר מקצועי בתחום הדברת מכרסמים. ומה הסימנים? כל הפרטים

• בריאות
• אריה ניסן
• 24.01.21

האם צריך להוריד את השומנים מהתפריט כדי לרזות? ומהו התפריט הנכון ביותר לדיאטה? 8 טיפים שיעזרו לכם עם הדיאטה בצורה נכונה, בריאה ובעיקר מועילה.

• בריאות
• אריה ניסן
• 14.01.21

הנה כמה מהדברים המדהימים שאפשר לעשות עם תפוז וקלמנטינה: ניקיון המטבח והשיש, ריח טוב בארון הבגדים, מעולה להצתת אש, להכין סוכריות- מים, סוכר, קליפות והרתחה, הלבנת שיניים, ניקיון השיניים וריח נעים: התפוז והקלמנטינה מלאים בויטמין c. צפו ברב רביד נגר בערוץ 2000

• בריאות
• אריה ניסן
• 07.01.21

שימו לב כמה מעלות יש בסלק: אנטי דלקתי, עוזר בגמילה מעישון, מבטל את צריכת הניקוטין, הברזל שבו נספק מעולה בגוף, משפר את מצב הרוח - מונע דיכאון, חרדות ועוד, מועיל לדיאטה ומשביע. גם בעל ספר מרפא הבושם כותב על מיץ הסלק - מועיל לתשישות, חולשה, עצירות, והעלים שלו עשירים בויטמין A. רק לחתוך ולבדוק היטב שאין תולעים. צפו ברב רביד נגר בערוץ 2000

• בריאות
• אריה ניסן
• 07.01.21

חז"ל כתבו כמה פעמים על חשיבות אכילת פת שחרית בבוקר, ומחקרים מוכיחים את זה בצורה מדהימה.

• בריאות
• אריה ניסן
• 30.12.20

הבאנו לפניכם מס' ירקות שיכולים לסייע לכם בחורף הזה. בדגש על חיזוק מערכת החיסון של הגוף. נראה כי מומחי בריאות ברחבי העולם מבליטים את החשיבות של אורח חיים בריא, ע"י שילוב עם תזונה מאוזנת, כך ניתן להגיע לחוזק בבריאות שלכם.

• בריאות
• אריה ניסן
• 30.12.20

החוקרים ציינו שבהשוואה לאלו שלא שתו תה ירוק או קפה, אלה ששתו משקה אחד או שניים היו בסיכויים נמוכים יותר למות מכל סיבה שהיא. הסיכויים הנמוכים ביותר לתמותה היו בקבוצה ששתו כמויות גבוהות ביותר של תה ירוק וקפה.

• בריאות
• אריה ניסן
• 23.12.20

הפִתרון להפרעה טורדנית כפייתית או OCD נמצא ע"י מחלקת הפסיכולוגיה באוניברסיטה העברית. הם מצאו כי ניתן להתגבר על הנטייה האובססיבית דרך שתיית כוס קפה. הפרעה זו מתבטאת גם ע"י שטיפת ידיים בתדירות גבוהה מאוד. בגלל זה עולה רמת העוררות במוח, והיא הסיבה לחזרתן התכופה של מחשבות הטורדניות.

• בריאות
• אריה ניסן
• 23.12.20

ממתיקים מלאכותיים, מטהרי אוויר, משחות שיניים ושמפו נגד קשקשים - הם ארבע סכנות העיקריות שיש במוצרים שלכולנו יש אותם בבית, וגם הבאנו באיזה תחליפים ניתן להשתמש במקומם.

• בריאות
• אריה ניסן
• 22.12.20

למעלה מ-350,000 בני אדם נפטרים בארה"ב כל שנה כתוצאה מעישון. הממשל שם משקיע תקציבי ענק למחקר ההשפעות החיוביות של צמחים שונים על העישון והשלכותיו. כעת נמצא צמח שיכול לעזור

• בריאות
• אריה ניסן
• 21.12.20

הלכות ההליכות- כך תצעדו בבטחה אל עבר גוף בריא יותר ונפש משוחררת וטבעית

• בריאות
• אריה ניסן
• 19.12.20

לפי הרפואה הסינית יש כמה דברים מאוד מעניינים שמספקים הסבר למתח לחץ וחרדה. וגם- איך ניתן להימנע או להפחית אותם?

• בריאות
• אריה ניסן
• 19.12.20

בחורף המודעות לחשיבות הנוזלים בגוף שלנו צונחת. בכוחה של השתייה לשנות את אורח החיים שלנו: היא מנקה רעלים, ממריצה את הדם ויכולה אפילו לשפר את תפקוד המוח אבל לא כל סוגי השתייה פועלים לטובה על גופנו. הנה חמשת המשקאות הבריאים ביותר

• בריאות
• אריה ניסן
• 14.12.20

'קוטל שומני בטן' מורכב בעצם מכמה רכיבים טבעיים מדי לילה במשך חודשיים. אחרי זה אתם תרגישו שינוי משמעותי בכמות השומנים באזור הבטן.

• בריאות
• אריה ניסן
• 13.12.20

הרב יוסף דורפמן מדגים בסרטון חשוב מאוד היכן התולעים מסתתרות (תולעי אניסאקיס) בתוך דג מקרל? איך אפשר לבדוק את הדג לפני שאוכלים? ומה אומרת ההלכה בעניין? צפו

• בריאות
• עידו יחזקאל
• 10.12.20

מהי מעלתו וסגולתו של השקד? קבלו 7 דברים מדהימים על השקד

• בריאות
• אריה ניסן
• 08.12.20

עובדים מהבית בגלל הקורונה? הנה 8 טיפים בריאים

• בריאות
• אריה ניסן
• 06.12.20

הוא גורם לירידה במשקל, מסייע לסוכרתיים, עוזר בבעיות נשימה ועוד: הכל על נפלאות הרוזמרין. וגם- איך לצרוך אותו?

• בריאות
• אריה ניסן
• 02.12.20

אם אתם אלרגים דיאטנית ממליצה מאוד על אכילת סלק צבר ופיטאיה. לה זה בהחלט עזר לגודש באף ובאוזניים

• בריאות
• אריה ניסן
• 01.12.20

שותים אלכוהול? בירה? כדי לכם מאוד לקרוא את העובדות הבאות. אומנם יין ישמח לבב אנוש אבל מתברר גם כמזיק מאוד לבריאות שלו

• בריאות
• אריה ניסן
• 26.11.20

מפתיע לגלות שיש מאכלים הקליפה שלהם מעולה. קליפתו זרק? לא בטוח

• בריאות
• אריה ניסן
• 26.11.20

מתברר שכל פירות ההדר מקורם בהכלאות שונות בין שלושה אבות קדמוניים שהם: מנדרינה, פומלה ואתרוג. כך שהתפוז הוא הכלאה של פומלה ומנדרינה.

• בריאות
• אריה ניסן
• 25.11.20

הנה כמה דברים שלא ידעתם על המעלות של שתיית מים- שזה אולי המרכיב הכי בסיסי זמין ומצוי שיש. קדימה, לכו לשתות

• בריאות
• אריה ניסן
• 24.11.20

היתרונות הבריאותיים והמפתיעים של האוכמניות שאתם חייבים להכיר

• בריאות
• אריה ניסן
• 24.11.20

אנחנו יודעים שעד עכשיו הייתם רגילים לאכול אותם ביחד באותה ארוחה אבל מתברר שזה ממש לא נכון לעשות את זה.

• בריאות
• אריה ניסן
• 23.11.20

נוגד עייפות, שומר על המשקל: החומוס המוכר מפתיע

• בריאות
• אריה ניסן
• 23.11.20

מסטיק זה טעים ולפעמים גם מועיל אבל יש מקרים שלהפסיק ללעוס זה דווקא יותר מומלץ

• בריאות
• אריה ניסן
• 22.11.20

הכל על סובין חיטה וסובין שיבולת שועל (קוואקר). מעלתו של מזון העל שאתם חייבים לדעת

• בריאות
• אריה ניסן
• 22.11.20

אין לכם מושג מה מכיל השייק שנראה טבעי ובריא. ובכן, היזהרו

• בריאות
• אריה ניסן
• 19.11.20

כולנו עושים את זה בהכנת הסלט אבל מתברר שזה ממש לא כדאי. הכל עניין של מהירות ואיכות העיכול

• בריאות
• אריה ניסן
• 19.11.20

הם מכילים מינרלים, נוגדי חמצון וחלבונים, ומסייעים למערכת העיכול ולבריאות הכללית

• בריאות
• אריה ניסן
• 18.11.20

כמעט ולא שמים אליו לב אבל מדובר על פרי מזין ובריא שלא מקבל מספיק תשומת לב. הנה כמה דברים שכדאי לכם לדעת עליו

• בריאות
• אריה ניסן
• 18.11.20

איך ניתן למנוע? מתי זה עלול להיות סימן למשהו חמור יותר?

• בריאות
• אריה ניסן
• 17.11.20

לא סתם נתברכה ארץ ישראל בשמן. הנה כמה מהסגולות הנפלאות של שמן זית איכותי שמתברר ע"י מומחים כבריא ביותר

• בריאות
• אריה ניסן
• 17.11.20

תמיד תהיתם לאור המחקרים השונים- האם חלב הוא בריא או לא בריא? ובכן, הנה התשובה:

• בריאות
• אריה ניסן
• 15.11.20

כל הסגולות הנפלאות של הלימון שמאוד יפתיעו אתכם: "חזק פי 10,000 מאשר כימותרפיה"

• בריאות
• אריה ניסן
• 14.11.20

כמו מספר הענבים באשכול, כך גם המעלות הטובות שבו: מתברר שלפרי הזה שגדל בכרם יש שפע יתרונות

• בריאות
• אריה ניסן
• 12.11.20

מרתק: אלו מאכלים לא כדאי לאכול, אלו כדאי לאכול לפעמים, ואלו טובים לאכילה תמיד?

• בריאות
• אריה ניסן
• 12.11.20

מה כדאי לאכול בתחילת הארוחה, איך תדעו שאתם באמת רעבים, ומה היתרון של מזון חם? כל העצות כדי שתהיו שבעים מהארוחה שלכם ולא תצטרכו להמשיך לנשנש

• בריאות
• אריה ניסן
• 11.11.20

לא מרגישים טוב? מדריך לאוכל הכי מזין כשחולים.

• בריאות
• אריה ניסן
• 09.11.20

הרמב"ם סיפק שבע עצות מועילות במיוחד ומפורטות למי שמבקש לדעת איך לאכול. הנה הם:

• בריאות
• אריה ניסן
• 09.11.20

מנגל זה לא דבר בריא בכלל. אז אם אתם בכל זאת רוצים לעשות- הנה 8 כללים שכדאי להשים לב אליהם

• בריאות
• אריה ניסן
• 08.11.20

צמח המרפא אנג'ליקה סינית הוא אחד מצמחי המרפא הנפוצים ביותר ברפואה הסינית. אחרי מאות שנים הנה היתרונות שלו

• בריאות
• אריה ניסן
• 08.11.20

מתברר שלאבוקדו יש יכולת גבוהה למנוע ממנו לאכול בין הארוחות. וגם- איך לחתוך אבוקדו בצורה טובה כך שתאכלו את כל בשר הפרי?

• בריאות
• אריה ניסן
• 08.11.20

מקרה טרגי במיוחד של אדם שאכל מהממתק הממכר ולבסוף קיבל התקף לב

• בריאות
• אריה ניסן
• 05.11.20

שמירה על בריאות הלב, טיפוח העור, טיפול באסתמה ושיפור תפקוד מערכת הנשימה ועוד. קבלו 10 סגולות מדהימות שיש להדס

• בריאות
• אריה ניסן
• 05.11.20

מחקר: שבעה אנשים בארה"ב שתו פעמיים ביום מיץ דובדבנים. לא תאמינו איך השתנו להם הלילות לטובה. מה היתרונות של מיץ דובדבנים? יצאנו לבדוק

• בריאות
• אריה ניסן
• 04.11.20

מחקר שנעשה בבית החולים "שערי צדק" בהובלת חוקרים מאוניברסיטת בר אילן: שתייה מרובה של מים תורמת להפחתה מסוימת בסיכון לסרטן

• בריאות
• אריה ניסן
• 04.11.20

מחקר יפני חדש שפורסם במגזין PLOS ONE מוצא יתרונות באכילת פחמימות. כך למשל, אכילה של אורז מעודדת שינה ארוכה וטובה. מצד שני, פסטה ואטריות דווקא יגרמו לכם לערנות.

• בריאות
• אריה ניסן
• 02.11.20

אם אתם צורכים משקאות עם ממתיקים מלאכותיים כדאי שתיזהרו ותקראו את המחקר הבא: אתם נמצאים בסיכון מוגבר לשבץ ולמחלות לב.

• בריאות
• אריה ניסן
• 01.11.20

עוד לא התעוררתם? מעדיפים להמשיך לישון? 7 צעדים שיעזרו לכם לצאת מהמיטה בחיוך

• בריאות
• אריה ניסן
• 29.10.20

יצאנו לבדוק מה כדאי לנו לאכול בכדי להיות מאושרים? ובכן הנה כמה עצות שגם היהדות ממליצה עליהם

• בריאות
• אריה ניסן
• 28.10.20

פרופסור לרפואת שיניים טוען שצחצוח שיניים בכל פעם שאנחנו יוצאים מהבית יכול לסייע במניעת קורונה.

• בריאות
• אריה ניסן
• 27.10.20

מאכלים שיעזרו לכם ללמוד תורה בלי להתעייף. חמשת המאכלים שאתם חייבים להכיר לעומק בכדי להשאר ערניים במרוצת החיים.

• בריאות
• אריה ניסן
• 26.10.20

רבים מחפשים להרזות. זה יפה, זה בריא, אבל זה כרוך בהמון מאמץ. יש כאלו שעושים מה שנקרא דיאטת רצח אבל מומחים אומרים שהשיטה הנכונה יותר היא צורה מאוזנת ע"י תהליך מדורג. הבאנו לפניכם את חמשת הסודות

• בריאות
• אריה ניסן
• 25.10.20

המקובל הרב יצחק בצרי התארח יחד עם הזמר עופר לוי בערוץ 2000, בתוכניתו של יהונתן דדון, 'מלווה מלכה' המשודרת מדי מוצ"ש וחשף: "לא סיפרתי לאף אחד, המקובל רבי יהודה פתיה הגיע בחלום עם מסר על נגיף הקורונה". צפו

• בריאות
• יהונתן דדון
• 02.08.20

מה אתם מעדיפים לאכול? כיצד אתם פותחים את הבוקר שלכם? באוכל זמין או כזה שאתם נוהגים להכין בבית? וכיצד האוכל שלנו משפיע עלינו

• בריאות
• אריה ניסן
• 20.09.18

הרמב"ם הרופא הדגול, שכיום מגלים חידושים שהוא כבר גילה לפני שנים רבות. לפנינו כמה סוגי מזונות שעדיפים למאכל וכאלו שפחות - לפי הרמב"ם

• בריאות
• אריה ניסן
• 20.09.18

התחושה הרווחת כיום כי ריבוי אכילת מזון בריא - מוסיפה בריאות לגופנו 'כל המרבה הרי זה משובח', אך האם באמת כך?

• בריאות
• אריה ניסן
• 20.09.18

הרב אייל אונגר, ראש כולל יגדיל תורה בית וגן מסביר, כי התחושה שאין דרך ואין עתיד אינה גזר דין אלא מצב נפשי זמני, חז"ל מלמדים איך צעד קטן ותנועה פשוטה פותחים פתח גדול

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 26.01.26

שני מחקרים פורצי דרך מצרפת חושפים: חומרים משמרים נפוצים, שנמצאים כמעט בכל ארוחה מוכנה - עשויים להעלות דרמטית את הסיכון לסרטן ולסוכרת

• בריאות
• אלעד צור
• 12.01.26

מחמאה נוגעת בזהות ולא רק באוזן - וכשאדם מזהה את עצמו דרך סבל וביקורת, המילה הטובה מערערת את יסודות עולמו ומפחידה יותר משהיא מחזקת

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 12.01.26

מדוע ניסיונות לעודד, להסביר ולראות את הטוב רק מעמיקים כעס ותחושת נחיתות אצל בעל רודף שלימות, ואיך יצירת מרחב לא שיפוטי יכולה להיות תחילתו של ריפוי אמיתי

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 05.01.26

מחקר רחב היקף שעקב אחר כ-10,000 נשים מבוגרות במשך עשור מצא כי שתיית תה נקשרה לצפיפות עצם מעט גבוהה יותר, בעוד שקפה - בצריכה של עד 3 כוסות ביום לא ישפיע לרעה

• בריאות
• אלעד צור
• 01.01.26

שינויים טבעיים בגוף משפיעים גם על מערכת החיסון – והתזונה מקבלת תפקיד מרכזי. דגים שמנים יכולים לעזור, אבל רק אם יודעים איך וכמה

• בריאות
• אלעד צור
• 01.01.26

לא כל כעס הוא ביטוי לרוע, ולא כל רגישות היא מעלה. מאחורי בעל שנפגע בקלות, מתפרץ או מתכנס – לעיתים מסתתר לב פצוע, שמבקש קודם כל להישמע

• בריאות
• הרב אייל אונגר
• 22.12.25

להפחית סוכר בלי לוותר על המתוק: מעבר הדרגתי בקפה, שימוש במתיקות טבעית מפירות ותשומת לב לסוכר הנסתר - כך תעשו את זה בקלות

• בריאות
• נעם ברקאי
• 24.11.25