מחקר יפני חדש שפורסם במגזין PLOS ONE מוצא יתרונות באכילת פחמימות. כך למשל, אכילה של אורז מעודדת שינה ארוכה וטובה. מצד שני, פסטה ואטריות דווקא יגרמו לכם לערנות.

בריאות
אריה ניסן
02.11.20

המשקאות שגורמים לשבץ ומחלות לב

אם אתם צורכים משקאות עם ממתיקים מלאכותיים כדאי שתיזהרו ותקראו את המחקר הבא: אתם נמצאים בסיכון מוגבר לשבץ ולמחלות לב.

בריאות
אריה ניסן
01.11.20

להתעורר בקלות: 7 טיפים לצאת מהמיטה בחיוך

עוד לא התעוררתם? מעדיפים להמשיך לישון? 7 צעדים שיעזרו לכם לצאת מהמיטה בחיוך

בריאות
אריה ניסן
29.10.20

מחקר קבע: מה לאכול בכדי להיות מאושר?

יצאנו לבדוק מה כדאי לנו לאכול בכדי להיות מאושרים? ובכן הנה כמה עצות שגם היהדות ממליצה עליהם

בריאות
אריה ניסן
28.10.20

מחקר: צחצוח שיניים מונע קרונה

פרופסור לרפואת שיניים טוען שצחצוח שיניים בכל פעם שאנחנו יוצאים מהבית יכול לסייע במניעת קורונה.

בריאות
אריה ניסן
27.10.20

5 מאכלים שיעזרו לכם להיות ערניים ומרוכזים

מאכלים שיעזרו לכם ללמוד תורה בלי להתעייף. חמשת המאכלים שאתם חייבים להכיר לעומק בכדי להשאר ערניים במרוצת החיים.

בריאות
אריה ניסן
26.10.20

5 סודות להרזות בקלות ו-3 כללים לאכילה נכונה

רבים מחפשים להרזות. זה יפה, זה בריא, אבל זה כרוך בהמון מאמץ. יש כאלו שעושים מה שנקרא דיאטת רצח אבל מומחים אומרים שהשיטה הנכונה יותר היא צורה מאוזנת ע"י תהליך מדורג. הבאנו לפניכם את חמשת הסודות

בריאות
אריה ניסן
25.10.20

המקובל הרב יצחק בצרי: "לא סיפרתי לאף אחד, המקובל רבי יהודה פתיה הגיע בחלום עם מסר על נגיף הקורונה"

המקובל הרב יצחק בצרי התארח יחד עם הזמר עופר לוי בערוץ 2000, בתוכניתו של יהונתן דדון, 'מלווה מלכה' המשודרת מדי מוצ"ש וחשף: "לא סיפרתי לאף אחד, המקובל רבי יהודה פתיה הגיע בחלום עם מסר על נגיף הקורונה". צפו

בריאות
יהונתן דדון
02.08.20

הטעם המועדף או הבריאות שלנו?

מה אתם מעדיפים לאכול? כיצד אתם פותחים את הבוקר שלכם? באוכל זמין או כזה שאתם נוהגים להכין בבית? וכיצד האוכל שלנו משפיע עלינו

בריאות
אריה ניסן
20.09.18

מאיזו תזונה מומלץ להימנע?

הרמב"ם הרופא הדגול, שכיום מגלים חידושים שהוא כבר גילה לפני שנים רבות. לפנינו כמה סוגי מזונות שעדיפים למאכל וכאלו שפחות - לפי הרמב"ם

בריאות
אריה ניסן
20.09.18

ויסות כמות המזון המוכנס אל הגוף

התחושה הרווחת כיום כי ריבוי אכילת מזון בריא - מוסיפה בריאות לגופנו 'כל המרבה הרי זה משובח', אך האם באמת כך?

בריאות
אריה ניסן
20.09.18

לא מה שחשבתם: דווקא הגבינות השמנות עשויות לשמור על הבריאות

מחקר עדכני מצביע על תרומה משמעותית של גבינות מסוימות לבריאות העצם, מערכת העיכול ואפילו השינה. המפתח: מינון נכון ובחירה חכמה בסוג הגבינה

בריאות
אלעד צור
23.11.25

שומרים ביצים בדלת המקרר? זו כנראה טעות

המקום הכי פחות יציב במקרר הוא דווקא המקום שרבים שמים בו את הביצים - מדף הדלת. שינויים בטמפרטורה, אחסון לא נכון ושטיפה מיותרת עלולים לפגוע בטריות ולסכן את הבריאות

בריאות
אלעד צור
16.11.25

משנים את חוקי המשחק: קליפת האבוקדו נכנסת לצלחת - ואתם חייבים להבין למה

ממזון שנחשב לפסולת, לרכיב על שיכול לתרום לבריאות הלב, לכלי הדם ולתחושת השובע. איך מכינים תה? איך מוסיפים לשייק? ההסבר המלא בפנים

בריאות
אלעד צור
12.11.25

לשנות את מצב הרוח? זו השיטה החדשה: מחברת, עט ו-15 דקות ביום

בלי טיפול ובלי אפליקציות – מחקר חדש מגלה שכתיבה יומית על ערכים ודברים שחשובים לנו באמת יכולה להפחית חרדה, לשפר את מצב הרוח ולחזק את תחושת המשמעות בחיים

בריאות
אלעד צור
10.11.25

מתלבטים לגבי חיטה? יש לכם סיבה טובה. זה מה שלא מספרים לכם

כוסמין, דורום או חיטת חורף? מתברר שלא כל סוגי החיטה נולדו שווים. וגם: מה הקשר בין גלוטן, עייפות וסוכרת? כתבה שחייבים לקרוא לפני הביס הבא

בריאות
אלעד צור
09.11.25

המבט קדימה: התרופה הרוחנית והנפשית לדיכאון וייאוש

כשאדם נתקע בכאב של ההווה - התקווה נעלמת. אבל המבט לעבר העתיד, האפשרות לבחור, לברוא, לתקן - היא המפתח לתנועה נפשית, לתקווה ולעבודת השם

בריאות
הרב אייל אונגר
02.11.25

"מרגישה בודדה": הגרפולוג גלעד שמאע עונה על שאלות כתב היד

הגרפולוג גלעד שמאע מפרש את כתב היד, חושף עומק רגשי, נותן מסר מחזק ומעניק עצה שקטה ועמוקה לכל מי שמרגיש שהוא פשוט לא חלק

בריאות
גלעד שמאע
23.10.25

איך להתמודד עם אדם שמרגיש מקופח ומעליל עלילות?

הרב אייל אונגר, ראש מרכז לימודי הנפש "אילן", מסביר: תחושת קיפוח אינה נובעת מהמציאות אלא מהפרשנות של האדם, שהופך את הקרובים אליו ל"שק החבטות"

בריאות
הרב אייל אונגר
01.09.25

<< < 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15