שחרור עצירות מיידי: שחרור עצירות טבעי לילדים
שחרור עצירות מיידי: שחרור עצירות טבעי לילדים. (צילום: voronaman/shutterstock)

בריאות

תשחררו: הפתרון היעיל בהוצאת פסולת מהגוף

מתקשים בהוצאת הפסולת מהגוף? אתם לא בכיוון הנכון. הנה הפתרון האולטימטיבי לעצירות שיועיל לכם

   
שחרור עצירות מיידי: שחרור עצירות טבעי לילדים
שחרור עצירות מיידי: שחרור עצירות טבעי לילדים. (צילום: voronaman/shutterstock)
אא

העצירות מגבילה ואתם מתביישים לדבר? נתקלתם בהיכרות עם טחורים? אתם לא חייבים לסבול, יש פתרון. השאלה הראשונה שאנו צריכים לשים עליה דגש היא כיצד מערכת פינוי הפסולת שלנו עובדת, או במילים אחרות איך אנחנו מתפנים?

למעשה, שאריות המזון שהצטברו בגופנו וכעת מבקשות להתפנות החוצה, מגיעות אל המעי הגס ומשם אמורים לצאת מן הגוף. התהליך הפיזיולוגי הקורה בגופנו לא מאפשר לנו להתפנות בכל זמן נתון ולכן המערכת בגוף עוצרת אותנו מלהוציא את הפסולת החוצה בכל רגע נתון וגורמת לנו לחכות 'לרגע הנכון'.
שחרור עצירות מיידי. (צילום: New Africa/shutterstock)

אחת הסיבות שמונעות מן הגוף להתרוקן בכל רגע נתון היא תנוחת הגוף – לא בכל תנוחה הגוף שלנו יסכים להוציא את הפסולת החוצה. למשל, בעמידה הגוף שלנו יסרב להתפנות על אף שברוב שעות היום אנו מצויים בתנוחת עמידה. גם בתנוחת הישיבה לא פשוט להתרוקן, בטח בזמן עצירות וטחורים, ולכן הפתרון האולטימטיבי הוא להתפנות בתנוחה של כפיפה וכריעה, תוך הצמדת הרגליים אל הבטן. בשביל לעשות זאת בצורה נוחה ולא מתאמצת כדאי להניח את הרגליים על שרפרף קטן מתחת לאסלה ולהתכופף קדימה מעט עם הגוף על מנת שהרגליים ייצמדו אל הבטן. באופן כזה היציאות יהיו הרבה יותר קלות ותוכלו להפטר מבעית העצירות והטחורים. בהצלחה.
שחרור עצירות טבעי לילדים. (צילום: ben bryant/shutterstock)

שחרור עצירות מיידי: שחרור עצירות טבעי לילדים | הרב רביד נגר - סגולת התמרים: 

שחרור עצירות מיידי: שחרור עצירות טבעי לילדים. (צילום: voronaman/shutterstock)

עוד כתבות שיעניינו אותך