קרם לחות או קרם הגנה? הטעות שרבים עושים בכל בוקר

בקיץ הישראלי, כשקרם ההגנה הופך לחלק בלתי נפרד מהיציאה מהבית, רבים עדיין לא בטוחים מהו סדר המריחה הנכון: האם למרוח קודם קרם לחות או דווקא קרם הגנה?

מתברר שהתשובה אינה חד משמעית. הכול תלוי בסוג קרם ההגנה שבו אתם משתמשים.

לדברי מומחי עור, ברוב המקרים קרם ההגנה הוא השלב האחרון בשגרת הטיפוח. אך יש יוצא מן הכלל חשוב שכדאי להכיר.

כאשר מדובר בקרם הגנה מינרלי, המכונה גם קרם הגנה פיזיקלי, מומלץ למרוח אותו לאחר קרם הלחות.

"זהו למעשה שכבת ההגנה החיצונית שלכם", מסביר ד"ר ג'ושוע זייכנר, רופא עור מוסמך ומנהל מחקר קליני וקוסמטי במרכז הרפואי מאונט סיני. "אתם רוצים לוודא ששום דבר לא מפריע לה."

ד"ר האדלי קינג, רופאת עור ומרצה קלינית לדרמטולוגיה באוניברסיטת קורנל, מוסיפה: "מכיוון שתחמוצת אבץ ותחמוצת טיטניום, הם המרכיבים העיקריים בקרם הגנה פיזיקלי, נשארים על פני העור כדי לפזר ולהסיט את קרני ה-UV ובכך לחסום אותן פיזית מחדירה לעור, הגיוני למרוח את המוצרים הללו בשלב האחרון."

במילים פשוטות, קרם הגנה מינרלי יוצר שכבת הגנה על פני העור. אם תמרחו עליו קרם לחות, חלק קרם ההגנה לא יעשה את עבודתו כפי שצריך. 

לעומת זאת, קרם הגנה כימי, שהוא למעשה הסוג הנפוץ ביותר של קרמי ההגנה הנמכרים כיום, פועל בצורה שונה לגמרי. במקום ליצור שכבת הגנה על פני העור, הוא נספג בעור וסופג את קרני השמש לפני שהן גורמות לנזק.

לכן במקרה הזה הסדר משתנה.

"כדי למקסם את הספיגה שלו, יש למרוח אותו לפני כל מוצר אוטם, כלומר לפני קרם הלחות", מסבירה קינג.

לאחר מריחת קרם ההגנה הכימי מומלץ להמתין כ-30 שניות ורק אז למרוח את קרם הלחות.

ומה לגבי קרם לחות שמכיל מקדם הגנה?

המומחים מדגישים שלא כדאי להסתמך עליו בלבד. גם אם על האריזה מצוין מקדם הגנה (SPF) 15 או יותר, הכמות שמורחים בדרך כלל אינה מספקת כדי לקבל את מלוא ההגנה הרשומה.

לדבריהם, קרם לחות עם SPF (הגנה) הוא תוספת מבורכת, אך אינו מחליף קרם הגנה ייעודי.

שאלה נוספת שמעסיקה רבים היא האם אפשר לשלב בין שני סוגי קרם הגנה.

התשובה היא כן. למשל, אם קרם הלחות שלכם מכיל גם מקדם הגנה, ואתם מוסיפים מעליו קרם הגנה מינרלי. במקרה כזה יש למרוח קודם את קרם הלחות, להמתין כמה דקות לספיגה מלאה, ורק אחר כך למרוח את קרם ההגנה.

עם זאת, מומחים מציינים כי יש מחקרים שהראו ששילוב בין סוגים מסוימים של מסנני קרינה עלול להפחית מעט מיעילות ההגנה.

עוד מיתוס נפוץ קשור למקדמי הגנה. רבים חושבים שאם מורחים SPF 15 ומעליו SPF 30, מקבלים יחד SPF 45.

בפועל זה לא עובד כך.

שילוב של SPF 15 עם SPF 30 זה לא יוצר הגנה של SPF 45. ההגנה שתתקבל תהיה ברמה של SPF 30 בלבד. לכן הדבר החשוב ביותר הוא למרוח כמות מספקת של קרם הגנה ולחדש את המריחה אחת לכשעתיים.

ומה עם איפור?

גם כאן הכול תלוי בסוג קרם ההגנה. אם אתם משתמשים בקרם הגנה מהסוג הנפוץ שנספג בעור, מומלץ למרוח תחילה את קרם ההגנה, לאחר מכן את קרם הלחות ורק בסוף את האיפור.אם מדובר בקרם הגנה מינרלי, יש למרוח קודם קרם לחות, אחריו קרם הגנה ורק בסוף את האיפור.

המומחים ממליצים להניח את האיפור בעדינות באמצעות טפיחות קלות, כדי לא לפגוע בשכבת ההגנה שעל העור.

השורה התחתונה: סדר המריחה תלוי בסוג קרם ההגנה שבו אתם משתמשים. אם מדובר בקרם הגנה שיוצר שכבת הגנה על פני העור, מומלץ למרוח אותו אחרי קרם הלחות. אם מדובר בקרם הגנה שנספג בעור, מומלץ למרוח אותו לפני קרם הלחות. כך תוכלו להפיק את ההגנה המרבית מפני השמש.