בריאות

לא עוד תרופות יקרות! מתכון אמישי מסורתי לשיעול גורם לרבים לזנוח את הסירופים הקנויים. שווה לנסות?

• בריאות
• נעם ברקאי
• 10.02.25

במשך שנים הוא נאבק בגידולים אגרסיביים, עבר ניתוחים קשים וכמעט איבד תקווה - עד שהשתוקקות מוזרה לזיתים הובילה לגילוי מצמרר. עכשיו הוא נלחם על חייו בטיפול חדשני בארה"ב.

• בריאות
• אלעד צור
• 10.02.25

כשהרופא הציע לבדוק את בתי ל-ADHD, לא דמיינתי שזה יוביל לגילוי מטלטל על עצמי. 42 שנים של בלבול, דחיינות וקשיי ריכוז - פתאום הכול התחבר ברגע אחד

• בריאות
• אלעד צור
• 10.02.25

תושבת ברצלונה חושפת את סוד הבוקר שלה - כוס מים עם מיץ לימון וסוכר. איך זה קשור לבריאות שלה לאורך 111 שנים? תגלו את הסוד שמסתתר מאחור

• בריאות
• עמית רוזנברג
• 10.02.25

חתיכת שורש בצל קטנה גרמה לזיהום מסוכן שהתפשט במהירות - איך זה קרה ואיזה מסר חשוב יש לרופאים?

• בריאות
• אלעד צור
• 09.02.25

הסופה הובילה לאובדן חיים של שלושה בני אדם, ובמד"א קוראים לציבור להגביר ערנות ולסייע לקשישים, חולים ואנשים המתגוררים לבדם

• בריאות
• מאיר פרץ
• 09.02.25

77,000 משפחות, 9 שנים של מחקר - והמסקנה ברורה: פרסום לילדים שווה יותר קופסאות דגנים בסל הקניות! איך התעשייה משתמשת בכוח הניג'וס כדי להשפיע על הרגלי הצריכה שלכם?

• בריאות
• אלעד צור
• 09.02.25

בזמן שהקורונה נחלשת, נגיף אחר משתלט על העונה וגורם לזינוק בהדבקות! למה זה קורה השנה, ומה חוששים המומחים שעלול לקרות בהמשך?

• בריאות
• אלעד צור
• 09.02.25

תחושת דחף בלתי נשלט להזיז את הרגליים? זה עלול להיות סימן לבעיה נוירולוגית שמשפיעה על השינה שלכם

• בריאות
• אוריאל פדרמן
• 08.02.25

ועדת סל הבריאות הכריזה על רשימת התרופות שתיכנסנה לתקציב, והחליטה ללכת על מהלך של השקעה בחיסונים, כולל חיסוני תינוקות, אך גם על ירידה בתקציב לטיפולים אונקולוגיים

• בריאות
• מאיר פרץ
• 06.02.25

למה חטיפים חריפים תמיד צבועים באדום? מדוע קוקטייל כחול גורם לנו לחשוב על טעם הדרי? יצרני המזון כבר יודעים את התשובה - ואתם?

• בריאות
• אוריאל פדרמן
• 06.02.25

פירות יבשים מלאים בסיבים, ויטמינים ואנרגיה - אבל חלקם מכילים תוספות מזיקות של סוכר, גופרית ושמנים. כך תדעו להבדיל בין הבריאים למסוכרים ותיהנו מט"ו בשבט טבעי באמת.

• בריאות
• אלעד צור
• 06.02.25

משמשים זרחניים? חמוציות מסוכרות? לא כל מה שנראה טבעי באמת טוב לבריאות. כך תדעו לזהות פירות יבשים איכותיים, ללא תוספים מיותרים, ותיהנו מט"ו בשבט טבעי ובריא באמת.

• בריאות
• אלעד צור
• 06.02.25

שנים של דיאטות ופעילות גופנית - אבל מה אם הכול היה לחינם? מחקר מדעי חדש מצביע על שיטה טבעית לחלוטין לירידה במשקל, ללא מאמץ. ד"ר ג'וליאן מבטל את כל מה שחשבנו על דיאטות

• בריאות
• אוריאל פדרמן
• 05.02.25

עומס משימות, דד-ליינים ולחץ בלתי נגמר? הכירו את הנשימה הטקטית - טכניקה סודית ששימשה לוחמים בשדה הקרב וכיום זמינה לכל אחד. נסו אותה ותראו איך הגוף נרגע תוך רגע!

• בריאות
• אוריאל פדרמן
• 05.02.25

הטמפרטורות יורדות - וזה הזמן למלא את המטבח בניחוחות משכרים של תבשילים, מרקים ותבלינים עונתיים. כך תהפכו כל ארוחה לחגיגה של טעמים ומזון לנפש!

• בריאות
• אלעד צור
• 05.02.25

חיטה, שעורה, רימון, תאנים ותמרים - לא רק מסורת, אלא גם סופר-פוד אמיתי! כך תשדרגו את התפריט עם שבעת המינים, תיהנו מיתרונות בריאותיים מדהימים ותכניסו את טבע הארץ לצלחת שלכם

• בריאות
• אלעד צור
• 05.02.25

מה שהתחיל כהכנה לתחפושת הפך לסכנת חיים - הילדה אושפזה לשבועיים, נזקקה לעירוי דם וטופלה בשל חשד לזיהום. הרופאים מזהירים: "מקרה נדיר, אבל מסוכן"

• בריאות
• אלעד צור
• 04.02.25

לפי מחקרים אחד מתוך שלושה אנשים יפתח שלבקת חוגרת במהלך חייו. וכן, המחלה עלולה להופיע גם אצל מי שחלה באבעבועות רוח. זה מה שאתם חייבים לדעת

• בריאות
• אלעד צור
• 03.02.25

חוקרים חשפו נתונים מדאיגים על הקשר בין שתייה מתוקה לסוכרת, מחלות לב והשפעות מסוכנות נוספות. איך זה קורה - ומה אפשר לעשות?

• בריאות
• אלעד צור
• 03.02.25

איציק אלפסי, חובש בכיר במד"א, הוא אב ל-5 ילדים, סב ל-13 נכדים - אבל גם אחראי ל-81 תינוקות שסייע להבאתם לעולם בעת הלידה

• בריאות
• מאיר פרץ
• 02.02.25

האגודה למלחמה בסרטן פרסמה נתונים מזעזעים בעקבות יום הסרטן הבינלאומי: בכל יום בשנה שחלפה אובחנו 92 חולים חדשים במחלה בישראל

• בריאות
• מאיר פרץ
• 02.02.25

תמרים, משמשים, תאנים וצימוקים - הם מלאים בוויטמינים וסיבים, אבל האם הם באמת כל כך בריאים? כך תבחרו נכון, תנצלו את היתרונות התזונתיים ותימנעו מהמלכודות. כל הפרטים בפנים!

• בריאות
• אלעד צור
• 30.01.25

אגוזי מלך, שקדים, גרעינים וצנוברים - יותר מסתם חטיף! הם משפרים את בריאות הלב, תורמים לזיכרון ונותנים אנרגיה. איך לשלב אותם נכון בתפריט וליהנות מכל היתרונות? הפרטים בפנים!

• בריאות
• אלעד צור
• 30.01.25

דגני בוקר, גרנולה ואפילו פנקייק? ד"ר סאוראב סטי מזהיר מפני 4 ארוחות אהובות שעלולות לפגוע בבריאות שלכם - ומה כדאי לאכול במקום.

• בריאות
• אלעד צור
• 28.01.25

אישה בת 55 טוענת כי בבית החולים ברחובות העניקו לה טיפול רפואי מזיק לבריאותה, ושחררו אותה ללא בדיקות מקיפות

• בריאות
• עידו לוי
• 27.01.25

צניחת רקטום היא מצב שניתן לטפל בו, במיוחד אם מאבחנים אותו בזמן. מהם הגורמים והתסמינים לצניחת רקטום, ואיך אפשר לטפל בזה?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.01.25

מה חושב הליצן הרפואי הראשון בהיסטוריה על קבלת כסף עבור שירותיו? תתכוננו להפתעה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 27.01.25

מבשלים בריא, מטפחים טבעי ונראים מדהים - כך שמן קוקוס יכול להפוך לכלי הסודי שלכם במטבח ובשגרת הטיפוח.

• בריאות
• אלעד צור
• 27.01.25

לא רק לשתייה - כך תה ירוק יכול להפוך למסכת פנים, לנטרל ריחות במטבח ולעזור לכם להילחם בעייפות. כל הדרכים שלא הכרתם.

• בריאות
• אלעד צור
• 27.01.25

לא רק לבריאות - חומץ תפוחים הוא מרכך כביסה טבעי, מנקה רב-שימושי ואפילו סוד לשיער מבריק. כל השימושים שלא ידעתם עליהם.

• בריאות
• אלעד צור
• 27.01.25

לא רק לאפייה: מאבקת קסם לניקוי כתמים ועד פתרונות לריח רע - כך תשתמשו בסודה לשתייה בדרכים שלא חשבתם עליהן.

• בריאות
• אלעד צור
• 27.01.25

ביצה שלמה עשירה בערכים תזונתיים, בעוד שחלבון הביצה מתאים לדיאטה קלורית. איך תבחרו נכון ומה באמת בריא יותר? כל התשובות בפנים.

• בריאות
• אלעד צור
• 27.01.25

מפעל "אשבול" וחברת "אלס נוטרישן" קוראים להחזרת המוצר "כתמטמינים" בעקבות ריח וטעם לא אופייניים שנמצאו במוצר

• בריאות
• מאיר פרץ
• 26.01.25

אלו ויטמינים חייבים לקחת אחרי ניתוח קיצור קיבה, ומה עוד כדאי לעשות כל כמה חודשים?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 26.01.25

'מתקמצנים' על השמן ונוהגים למחזר אותו? הפסיקו מיד. מחקרים שנעשו בנושא טוענים כי מדובר בסכנה ממשית לחייכם, שתתפרץ כשתהיו מבוגרים יותר 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 26.01.25

מחומר ניקוי מפתיע ועד תחליף בריא במטבח - כך תשדרגו את הבית והבריאות עם החומר הסודי שמסתתר אצלכם בארון.

• בריאות
• אלעד צור
• 25.01.25

דגים, אגוזי מלך ושוקולד מריר - הרשימה שכבשה את החיפושים בגוגל. כך תשמרו על ריכוז, זיכרון ואיזון רגשי בעזרת תזונה חכמה.

• בריאות
• אלעד צור
• 25.01.25

כיצד הגוף מתמודד עם מחסור בפחמימות ומסתגל לאנרגיה חלופית? האם זה גם יכול לפגוע בו?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.01.25

אתם אולי ממש אוהבים אותם ובאותו רגע הם מרווים סוג מסוים של צימאון, אך האם ידעתם מהן ההשלכות הנוראיות של צריכת משקאות אנרגיה ומשקאות קלים, על הבריאות שלכם?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.01.25

האם רפידות בנעליים יכולות לתרום להורדה במשקל? מחקר שנעשה בשנת 2022 טוען כי יש קשר בין בעיות וכאבים ברגליים, לבין ירידה איטית במשקל 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 23.01.25

איך הפחמימות באורז לבן עשויות לשפר את מחזור השינה ולסייע להירדמות טובה יותר?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 22.01.25

מחקר חדש ומרתק מצא שכמעט 5% מהאמריקאים מעל גיל 12, חיים עם תת פעילות של בלוטת התריס. מה המשמעות של הדברים, ומדוע חשוב שנפנים את הדברים וניתן עליהם את הדעת?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 22.01.25

חוסר בסיבים, סידן, אשלגן או ויטמין D עלול להשפיע על הבריאות, מצב הרוח ואפילו על הלב. החדשות הטובות: אפשר לשפר את התזונה בקלות - ולהרגיש בהבדל

• בריאות
• אלעד צור
• 22.01.25

דיון חשוב בבית המחוקקים בארה"ב: האם בקרוב ייחתם חוק שאוסר את השימוש בצבע מאכל אדום, ששמו נקשר עם בעיות היפראקטיביות אצל ילדים?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 21.01.25

מה אתם יודעים על תסמונת ה'טביעה היבשה'? בואו לזהות את הסימפטומים שלה, שיכולות לקרות לכולם אחרי שחייה בבריכה ר"ל 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 21.01.25

מה אתם עושים כשהלחץ עולה? תגלו דרכים פשוטות ומפתיעות שיעזרו לכם להירגע ולשמור על איזון יומיומי.

• בריאות
• אלעד צור
• 20.01.25

ארגון ההצלה הלאומי, מגן דוד אדום, פונה בדחיפות לכלל בעלי דם מסוג O להגיע ולתרום דם בהקדם האפשרי, בשל מחסור חמור במנות דם מסוג זה

• בריאות
• מאיר פרץ
• 20.01.25

יש דברים שאנחנו  רגילים לעשות בשגרה, ומעולם לא נתנו עליהם את הדעת וחשבנו האם הם יכולים להזיק לבריאות הקוגניטיבית שלנו. מחקר חדש מצא ארבעה דברים שכולנו עושים לעתים קרובות

• בריאות
• מנחם גלזר
• 20.01.25

כשהטמפרטורות יורדות והרעב גובר, צום לסירוגין עשוי להרגיש מאתגר יותר. איך מתאימים את השיטה לימי החורף? טיפים להתמודדות נכונה ולשמירה על בריאות מאוזנת

• בריאות
• אלעד צור
• 20.01.25

כמה צעדים פשוטים בין עייפות לבוקר רענן: טיפים לשינה עמוקה וטובה שיעשו לכם את כל ההבדל

• בריאות
• אלעד צור
• 20.01.25

מרגישים את החרדה משתלטת? מתרגילי נשימה ועד פינה מרגיעה בבית - פתרונות קלים שיעזרו לכם לשמור על שלווה.

• בריאות
• אלעד צור
• 19.01.25

הרגלים פשוטים כמו שתיית מים, שינה מספקת, ופעילות גופנית קלה - הדרך הקלה לשדרג את הבריאות שלך כבר היום

• בריאות
• אלעד צור
• 19.01.25

הדרך הפשוטה לשפר את האנרגיה, מערכת החיסון והעיכול שלכם - עם תוספות קטנות וטעימות. איך לשלב מזונות כמו ספירולינה, קטניות מותססות ואגוזי ברזיל ולחוות שינוי אמיתי בבריאות

• בריאות
• אלעד צור
• 16.01.25

ויטמין D, ברזל ומולטי-ויטמינים: כך תימנעו מטעויות נפוצות ותוודאו שאתם נותנים לגוף את מה שהוא באמת צריך

• בריאות
• אלעד צור
• 16.01.25

הנחירות פוגעות בשינה שלכם ושל הסובבים? גלו את הגורמים, הסיכונים והפתרונות שיעזרו לכם להחזיר את השקט והאנרגיה ללילות שלכם.

• בריאות
• אלעד צור
• 15.01.25

כאב גרון חזק, חום ושקדים מוגדלים? חיידק הסטרפטוקוקוס מתפרץ בחורף. כך תזהו את התסמינים, תטפלו במהירות ותימנעו מסיבוכים.

• בריאות
• אלעד צור
• 15.01.25

אם עברתם ניתוח כלשהו בקיבה ואם בלי קשר אתם סובלים ממעי רגיז, כדאי שתדעו עם איזה מזון אסור לכם 'להתעסק', ותתרחקו ממנו אחת ולתמיד. לפניכם רשימה חלקית של מזונות שעדיף לשמור

• בריאות
• מנחם גלזר
• 15.01.25

מתי כאב גב הוא תוצאה של עומס יומיומי ומתי מדובר באיתות חירום של הגוף? כל מה שצריך לדעת כדי לשמור על הבריאות

• בריאות
• אלעד צור
• 15.01.25

אולי אתם (עדיין) לא מכירים אותם, אבל זרעי המפ כבר הפכו לסנסציה בעולם הקולינרי הבינלאומי, ולא בכדי. מאיזה צמח הם מופקים, ומה אפשר לעשות איתם במטבח?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 14.01.25

כאבי גב תחתון הם תופעה שכיחה שמטרידה אנשים רבים, לעיתים בשל אורח חיים יושבני מדי. מה אפשר לעשות עם זה בשינה? יותר ממה שאתם חושבים 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 14.01.25

מחקר חדש שבדק את הקשר שבין משקאות שונים לסרטן המעי, מצא כי כוס חלב אחת ביום, יכולה למנוע את סרטן המעי הגס

• בריאות
• מנחם גלזר
• 13.01.25

לא כולם יודעים, אבל ישנו תבלין במטבח שלנו שמעצים את השפעת הכורכום ועוזר לו להיספג בצורה טובה יותר בגוף.

• בריאות
• מנחם גלזר
• 12.01.25

איך חליטה מעלי עץ הזית יכולה לעזור לאיזון לחץ הדם ולשפר את הבריאות הכללית? כל הפרטים על המשקה הפשוט והיעיל שנמצא בהישג יד

• בריאות
• אלעד צור
• 12.01.25

אנשים רבים מעדיפים תחליפי חלב כמו חלב שקדים, על פני חלב פרה. אם גם אתם נמנים עליהם, כדאי שתקראו את הכתבה הזו 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 12.01.25

סיבים תזונתיים שמסייעים להפחתת כולסטרול, שיפור מערכת העיכול ותחושת שובע - גלו איך פסיליום יכול לעשות את ההבדל הבריאותי שאתם מחפשים.

• בריאות
• אלעד צור
• 12.01.25

זה לא עישון או ג'אנק פוד - חוסר בפעילות גופנית עלול להזיק ללב, לשרירים, לשינה ולנפש. הכירו את ההשפעה ההרסנית ואיך שגרה קטנה יכולה לשנות הכל.

• בריאות
• אלעד צור
• 12.01.25

אם גם אתם סובלים מנשירת שיער חמורה, כדאי שתנסו אחת או יותר מתרופות הסבתא המצוינות הללו, שפותרות את הבעיה הזו מהשורש 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 12.01.25

אמנם היא נחקרת מזה למעלה מעשור, אך פסיכולוגים ואחרים עדיין אינם יודעים להגדיר בדיוק ממה נגרמת הפרעה כפייתית. מהם הסימפטומים שלה, והאם היא זהה אצל כל מי שסובל ממנה?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 11.01.25

כל הסיבות להתחיל לצרוך פלפל גמבה: האם ידעתם שהוא הירק העשיר ביותר (!) בויטמין C?

• בריאות
• מנחם גלזר
• 11.01.25

חלב שקדים נחשב לאלטרנטיבה בריאה לחלב פרה בזכות היותו דל קלוריות, נטול לקטוז ובעל ערכים תזונתיים. עם זאת, יש אנשים שאסור להם לשתות אותו בשל מצבים רפואיים מסוימים. לפניכם ר

• בריאות
• מנחם גלזר
• 09.01.25

הם מפוצצים בויטמין C שעוזר לנו לעבור את החורף בשלום, אך לא רק: הנה 5 יתרונות בריאותיים של תפוזים, שאולי לא הכרתם 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 09.01.25

מחקר חדש ומפתיע במיוחד מראה כי יש קשר בין צורך גבוה לנשנש באופן תמידי, לבין מחסור חמור בנוזלים. כשיש מחסור בנוזלים הגוף עלול לבלבל את זה עם רעב, ולשלוח אתכם לחפש את קוביי

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.01.25

רוצים להגדיל את צריכת הסיבים התזונתיים היומית שלכם? לפניכם 5 סוגים של מזונות שיעזרו לכם בכך 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.01.25

הקשר בין מזון למצב הרוח הוא נושא שנחקר מזה זמן רב, וישנם כמה מזונות שנמצאו ככאלו שיש להם השפעה חיובית על הרגשת האושר והבריאות הנפשית

• בריאות
• מנחם גלזר
• 08.01.25

מגרד לכם בעור, ואין לכם מושג ממה? אתם חייבים לקרוא את מה שקרה לאחרונה לאושיית רשת מפורסמת בספרד - כי זה יכול לקרות לכל אחד מאיתנו, וחשוב להישמר 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 07.01.25

האם שיטה בת 3 צעדים בלבד יכולה לשנות את הבריאות שלכם? כל הפרטים על התזונה הים-תיכונית שכובשת את הרשת!

• בריאות
• אלעד צור
• 07.01.25

העור התחיל להתקלף? המראה שלו עמום וחיוור? כך תדעו אם העור שלכם יבש מדי, וגם תדעו כיצד לטפל בו 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 06.01.25

מערכת הגשם שהגיעה בשבוע שעבר הייתה משמחת, אך החורף הנוכחי הביא עמו גם אסונות: בסוף השבוע מתה בביה"ח 'מאיר' בכפ"ס בת 5 משפעת, והיא לא הראשונה

• בריאות
• מאיר פרץ
• 05.01.25

רוב האנשים לא מגיעים למספר השעות הזה בלילה, אך אם בכל זאת תחליטו לעזוב את מכשיר הטלפון ולהעניק לגופכם את מתנת השינה, זה מה שיקרה לו 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.01.25

ישנים בלילה ובכל זאת עייפים בבוקר? מומחים מציעים לאמץ את 10 ההתנהגויות הבאות בלילה, כדי לזכות לקום רעננים ומלאי מרץ ואנרגיה בבוקר 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.01.25

למרות שכולנו חווים לפעמים מחשבות שליליות - כשהן הופכות לדפוס דומיננטי שמשתלט על כל חלקה טובה, הן עשויות להשפיע עמוקות על הבריאות הנפשית 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.01.25

מהם סוגי המאכלים שיגרמו לכם לגזים, ומה כדאי לשלב בתפריט כדי להפחית אותם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.01.25

בניית רשימת קניות בריאה יכולה לשדרג את אורח החיים ולתמוך בבריאות המשפחה. הנה 50 פריטים שכדאי לכלול ברשימת הקניות הבאה שלכם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.01.25

האם 'עור ברווז' זה מצב מסוכן? מה צריך לעשות מי שיש לו עור ברווז? כל מה שרציתם לדעת בנושא, ולא היה לכם את מי לשאול 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.01.25

האם האצת קצב חילוף החומרים קשורה לרמות החלבון שאנחנו צורכים? מחקרים מראים שכן 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 05.01.25

כאבי גב יכולים להיות מתישים, אך תרופות סבתא פשוטות עשויות להקל על הכאב באופן טבעי. הנה שיטה נפוצה ויעילה שהייתה ידועה בקרב סבתות רבות מתימן ומרוקו 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 02.01.25

אם חשבתם שחוסר ריכוז נובע רק מעייפות, תחשבו שוב: מסתבר שיש הרבה יותר גורמים שלא חשבנו עליהם כלל

• בריאות
• מנחם גלזר
• 02.01.25

האם שתיית מיץ עם חומץ תפוחים היא דבר בריא? ברחבי העולם עשרות אנשים אימצו את המנהג, אך האם מדובר במנהג שיעשה איתכם רק חסד, או שהוא גם עלול לפגוע? קראו בפנים 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 02.01.25

אולי לא ידעתם, אבל יש קשר הדוק בין יכולת הנשימה שלכם לבריאות המוח. קבלו תרגיל מדהים שיחזק את המוח שלכם וישפר את הבריאות הנפשית והפיזית 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 02.01.25

אם אתם סובלים מבעיות עיכול תכופות ועוד לא ניסיתם יוגורט - אנחנו מוכרחים לספר לכם שאתם מפסידים בגדול. את הסיבות תמצאו בפנים 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 02.01.25

ירקות ירוקים הם ירקות בריאים במיוחד, אבל אם צורכים אותם בכמות גבוהה הם יכולים ליצור אבנים בכליות. כך תמנעו את זה 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 02.01.25

אם אתם עוד לא מכירים את הצמח המופלא הזה, כדאי שתדעו שזנגביל הוא אחד התבלינים היותר מוערכים במטבחי העולם, גם בשל העובדה שהוא משמש לשלל צרכים רפואיים

• בריאות
• מנחם גלזר
• 02.01.25

מזון יומיומי פשוט שיכול לחזק את המערכת החיסונית ולשמור עליך בריא בעונת החורף

• בריאות
• עידו לוי
• 02.01.25

שעועית ירוקה היא צמח עשיר בתזונה ובעל יתרונות בריאותיים רבים. מלבד העובדה שהיא מכילה סיבים תזונתיים חשובים שתורמים למערכת העיכול, יש בה גם וויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון

• בריאות
• מנחם גלזר
• 01.01.25

הרוטב הרגיל לסלט התחיל לשעמם אתכם? שפית צרפתייה מציעה להוסיף מרכיב אחד קטן שישנה את כל התמונה, ויש גם הסבר בריאותי מדוע צריך לעשות כך

• בריאות
• מנחם גלזר
• 31.12.24

אם אתם לא סובלים מעצירות, כדאי שתשקלו לשלב את הבננות כסדר בתפריט השבועי שלכם

• בריאות
• מנחם גלזר
• 31.12.24

לא רק נוגדי חמצון ותכולת מים גבוהה: כל הסיבות לאכול צנון במיוחד בחורף 

• בריאות
• מנחם גלזר
• 31.12.24

מחקר שנערך באוניברסיטת קולג' בלונדון, מצא כי הן גברים והן נשים מאבדים זמן יקר מחייהם אם הם מעשנים. קראו בפנים את ההשלכות של צעד זה, שעליו נאמר "ונשמרתם מאוד לנפשותיכם"

• בריאות
• מנחם גלזר
• 31.12.24

הסידן הוא מינרל חשוב ביותר שעוזר לנו לבנות את העצמות ותורם לבריאותה ותקינותה של מערכת העצבים והשרירים. איך תדעו אם חסר לכם סידן, ומתי כדאי לפנות לרופא? כל הפרטים בכתבה

• בריאות
• מנחם גלזר
• 31.12.24