אוכל

רכיבים פשוטים שיש בכל בית - והתוצאה? קערה עשירה, בריאה ויפהפייה שתגרום לכם לצלם לפני שתטעמו

• דוד שריקי
• 30.06.25

פריכיות הן בסיס מושלם לנשנוש בריא וטעים. עם תוספות כמו אבוקדו, גבינה, חומוס וירקות, או חטיף מתוק עם אגוזים, תמרים ודבש - נשנוש אידיאלי לכל שעה!

• מנחם גלזר
• 04.03.25

לחם מחמצת קלאסי דורש מעט מאוד מרכיבים, ובעזרת חמישה רכיבים בלבד ניתן להכין לחם טעים, פריך ומלא טעם. התהליך דורש זמן וסבלנות, אך התוצאה בהחלט משתלמת

• מנחם גלזר
• 04.03.25

כולנו יודעים שמרקים בחורף זה 'הדבר', אולם אין כמו מרק ירקות להשלים את מאגר הויטמינים, ולחזק את מערכת החיסון. הנה מרק שמתאים בדיוק בשביל זה 

• מנחם גלזר
• 04.03.25

מנה צבעונית, בריאה וסופר קלה להכנה - בלי בשר, בלי טיגון, ועם ביס שמרגיש כמו חופשה במקסיקו | ויש גם טיפ גאוני לאירוח

• דוד שריקי
• 29.06.25

גל החום הכבד חשף מציאות עגומה בבסיס סיירים הסמוך לאילת. במקום לתקן את התנאים בחרו להעניש את מי שצילם

• עמית רוזנברג
• 01.09.25

לחמניות מאפינס אנגליות הן בחירה מצוינת לארוחת בוקר או חטיף טעים לצד כוס תה. הנה מתכון פשוט להכנת לחמניות מאפינס אנגליות ביתיות

• מנחם גלזר
• 04.03.25

אוהבים תפוחי אדמה? קבלו מתכון פשוט שלא תוכלו להפסיק לאכול ולהכין בכל פעם שהמשפחה מתכנסת אצלכם 

• מנחם גלזר
• 04.03.25

המתכון שיגרום לכם להתאהב מחדש בכרובית - עם רוטב אריסה מטריף שלא תרצו להפסיק לטעום

• דוד שריקי
• 20.05.25

טחינה, סילאן ובננות הופכים לקינוח אחד מושלם - בלי רגשות אשם ובלי מיקסר. ויש גם גרסה טבעונית

• דוד שריקי
• 11.06.25

עוף בסילאן, שום וטימין כמו של פעם: המנה שתשכיח לכם את המשלוחים ותזכיר מה זה אוכל אמיתי מהבית

• דוד שריקי
• 10.06.25

שילוב מושלם של עדשים שחורות, בטטה מתקתקה וקייל - מתכון קליל ומנחם עם טוויסט מעושן שיהפוך לחלק מהמטבח הקבוע שלכם

• דוד שריקי
• 04.03.25

שילוב מושלם ליום חורפי: סלט סלק וגזר צלויים עם עדשים, גבינת עיזים ואגוזים, לצד שייק ירוק חם ומזין שייתן לכם אנרגיה ובריאות לכל היום

• דוד שריקי
• 05.03.25

שילוב מושלם של מתיקות, קרמיות וקראנץ' - כך תכינו קרפצ'יו סלק מושלם ב-10 דקות בלבד!

• דוד שריקי
• 13.03.25

עם קישוא, עשבי תיבול ולימון - זה מתכון שקשה להסביר במילים, וקל להתאהב בו מהכף הראשונה

• דוד שריקי
• 05.05.25

חמזה, נער בן 13, התמוטט בביתו זמן קצר לאחר שאכל את "המנה האהובה עליו". האירוע הצית סערה ברשתות וקורא להורים ולרשויות: להגביר פיקוח על המזון

• אלעד צור
• 20.08.25

מחקר חדש מגלה: גם כשאוכלים לפי ההנחיות – אם המזון מעובד, הירידה במשקל איטית יותר. משתתפים שאכלו תפריט ביתי ופשוט – ירדו כמעט פי שניים יותר ממשקלם

• אוריאל פדרמן
• 17.08.25

החוקרים מדווחים על מקרים של ירידת סוכר חדה, חמצת מטבולית ואובדן הכרה בעקבות שתיית ברד המכיל גליצרול. המומחים ממליצים שילדים קטנים יימנעו לחלוטין מהמשקה

• עידו לוי
• 14.08.25

אחרי יום של צום - מגיע לכם פינוק בריא, מתוק וקל להכנה. עוגיות בראוניז טבעוניות ללא אפייה שיתנו לכם אנרגיה ונחמה כבר מהביס הראשון

• דוד שריקי
• 01.08.25

תפוחי אדמה, גזר, תיבול עדין ואפס התחכמויות - תבנית אחת שממלאת בעדינות ומשאירה טעם של בית. מושלם לצום: משביע, רך, ולא מכביד

• דוד שריקי
• 01.08.25