אוכל

מחקר חדש מגלה: גם כשאוכלים לפי ההנחיות – אם המזון מעובד, הירידה במשקל איטית יותר. משתתפים שאכלו תפריט ביתי ופשוט – ירדו כמעט פי שניים יותר ממשקלם

• אוריאל פדרמן
• 17.08.25

החוקרים מדווחים על מקרים של ירידת סוכר חדה, חמצת מטבולית ואובדן הכרה בעקבות שתיית ברד המכיל גליצרול. המומחים ממליצים שילדים קטנים יימנעו לחלוטין מהמשקה

• עידו לוי
• 14.08.25

אחרי יום של צום - מגיע לכם פינוק בריא, מתוק וקל להכנה. עוגיות בראוניז טבעוניות ללא אפייה שיתנו לכם אנרגיה ונחמה כבר מהביס הראשון

• דוד שריקי
• 01.08.25

תפוחי אדמה, גזר, תיבול עדין ואפס התחכמויות - תבנית אחת שממלאת בעדינות ומשאירה טעם של בית. מושלם לצום: משביע, רך, ולא מכביד

• דוד שריקי
• 01.08.25

מרק מים מבושל עם ירקות טריים חתוכים דק דק, בלי טיגון, בלי שומן מיותר. רק אידוי, ריכוך, טעם טבעי, ואהבה

• דוד שריקי
• 01.08.25

המלפפונים נרקבים, היוגורטים פגי תוקף, ואת שוב לא זוכרת מה קנית אתמול? בעזרת שיטת סידור פשוטה אחת – תוכלי להפוך את המקרר למקום מסודר, נגיש ומזמין

• עמית רוזנברג
• 28.07.25

הן רכות, צבעוניות ומתוקות בדיוק במידה – והכי חשוב? אתם יודעים בדיוק מה יש בהן. מתכון קליל לסוכריות גומי טבעיות שתכינו עם הילדים בקיץ – משני מרכיבים בלבד

• עידו לוי
• 21.07.25

טיפה שמן זית, אפייה קצרה - והעגבניות מתקרמלות. כשהן פוגשות לאבנה ובזיליקום? זו כבר אהבה בצלחת.

• דוד שריקי
• 30.06.25

כשהחום שובר שיאים - קוביות היוגורט האלה מחזירות את השפיות. מתוק קליל שאי אפשר להפסיק לאכול - ישר מהמקפיא ללב

• דוד שריקי
• 26.06.25

שילוב מנצח של ירוקים, אגוזים ורוטב טחינה עשיר - עם כרובית אפויה זהובה וחריפה. קל להכנה, קשה להפסיק לאכול

• דוד שריקי
• 25.06.25

עם מעט מרכיבים ובלי מאמץ - תוציאו מהמטבח מנה שנראית כמו 80 שקל במסעדת גורמה

• דוד שריקי
• 12.06.25

מה הקשר בין סעודת השבת לסעודת הצדיקים לעתיד לבוא, ואיך הגימטריה של המאכלים מגלה הבטחה לניצול מדין גיהנום? עונג שבת הוא הרבה יותר ממה שנדמה

• הרב עזרא שקלים
• 12.06.25

המרקם אוורירי, הטעם עמוק - והשוס? תוספת של יוגורט קר ונענע מעל. זה לא עוד מתכון - זו השראה

• דוד שריקי
• 09.06.25

שכחו מגבינה צהובה נוזלת - טופו, תבלינים ולחם מחמצת טבעי הם השדרוג שיחזיר לכם את הטוסט לצלחת, עם טעם משגע ובריאות בכיס

• ד"ר גיל יוסף שחר
• 09.06.25

בריא, קל להכנה ויפה בטירוף: בטטה, פטה ונענע נפגשים למנה חלומית שמרגישה כמו חיבוק חם

• דוד שריקי
• 08.06.25

רצועות דקות, רוטב טחינה לימוני וסומאק מהפנט - מתכון של שקט נפשי על הצלחת

• דוד שריקי
• 05.06.25

שכחו כל מה שידעתם על קינואה - כאן היא מקבלת מקום של כבוד לצד עדשים, תיבול מרוקאי ובצל מתוק-קרמלי. תוספת עשירה או ארוחה מלאה - תלוי כמה אתם רעבים

• דוד שריקי
• 04.06.25

סחלב קטיפתי, גרנולה קראנצ'ית וטופי תמרים עשיר - בלי סוכר מוסף, בלי רגשות אשם. קינוח מרשים שמכינים מראש, מגישים בשניות - ומשאירים רושם.

• דוד שריקי
• 29.05.25

תרד רענן, תחתיות ארטישוק, רוטב בשמל גבינות וקריספיות של שקדים קלויים - זו הלזניה הכי לבנה, ירוקה ומפתה שתכינו השנה. בלי טיגון, בלי בלאגן - ועם המון סטייל

• דוד שריקי
• 28.05.25

הוא מזוהה עם אמריקה, אבל נולד בכלל בגרמניה. הוא שבר שיאי עולם, הגיע לתפריטי מחשב - ויש לו אפילו יום חג רשמי, שקורה בדיוק היום

• אוריאל פדרמן
• 25.05.25