מחקר חדש: ירקות מצליבים עשויים להפחית משמעותית את הסיכון לסרטן המעי הגס
יותר מ 3,000 חולים אובחנו בישראל בשנה החולפת במחלה הקטלנית אך ממצאים עדכניים מסין מראים שצלחת עם ברוקולי או כרובית ביום יכולה לשנות את התמונה
תוצאות חיפוש
נמצאו תוצאות לירקות
נראות כמו חלום דיאטטי, אבל אטריות השעועית מסתירות סוד מפתיע
קלילות, שקופות ומרעננות, אבל ממש לא נטולות קלוריות. הנה הדרך לשדרג אותן עם ירקות, קטניות או טופו ולהפוך את הסלט לארוחה מאוזנת
מי שמתחיל דיאטה מפחד אפילו לחשוב עליו: זאת האמת לגבי התפוח אדמה
מחקרים חדשים חושפים שתפוח האדמה דל קלוריות, עשיר בוויטמינים ומינרלים, ותורם לשובע ובריאות המעיים – כל עוד מכינים אותו נכון
המרק הראשון אחרי צום - להחזיר חיים באיטיות
מרק מים מבושל עם ירקות טריים חתוכים דק דק, בלי טיגון, בלי שומן מיותר. רק אידוי, ריכוך, טעם טבעי, ואהבה
הטעם של סבתא בארוחה המפסקת לתשעה באב - פשוט, טהור ומנחם
מרק פשוט וטהור, בלי רעש ובלי התחכמויות. רק ירקות טובים, תיבול רך, והרבה לב. כזה שמתאים בדיוק לערב שלפני צום - מנחם, קל לעיכול, ומשביע בעדינות
הקרב על הבריאות: כרוב ירוק מול סגול - מי באמת עדיף?
שניהם בריאים, אבל רק אחד מוביל בהגנה על הלב, כלי הדם והמוח. רוצים לחזק את החיסון ולמנוע סרטן? כדאי לדעת מה לבחור - ומה השילוב המושלם
קציצות עוף ברוטב אדום עשיר: מתכון קל, מחמם לב ומושלם ליום ראשון
מתכון ביתי ומנחם לקציצות עוף ברוטב עגבניות עם ירקות - מושלם ליד קוסקוס, אורז או חלה. מכינים מראש, מחממים לאורך השבוע - והטעמים רק משתבחים. כולל טיפ שווה לשדרוג
המתכון הסודי לבולונז המושלם: בשר, ירקות וטיפ קטן שמשנה הכל
רוטב בולונז קלאסי עם בשר, ירקות ותבלינים - ועם אפשרות לשדרוג בריא עם עדשים שחורות. מתכון עשיר, פשוט להכנה, שמתאים בדיוק לערב משפחתי או ארוחת סוף שבוע מפנקת
לא רק שמנת: המלצות מהמרכז הרפואי שניידר לשולחן חג שבועות בריא ומאוזן
מרכז שניידר קורא לחגוג את שבועות באחריות: לבחור גבינות דלות שומן, להעדיף ירקות ופירות, ולהתאים את הארוחה גם לרגישים לחלב. כך תחגגו עם הילדים - ובלי רגשות אשם
רק 20 דקות ויש לכם ארוחה מושלמת - מוקפץ עוף שהוא בול לצהריים
חזה עוף רך, כרוב פריך ורוטב מתקתק-מלוח שמתאחד למנה משגעת - כל מה שצריך זה מחבת, כמה ירקות בסיסיים ורבע שעה של הקפצה. פשוט, בריא וממכר
סלמון מתקתק בתנור - מנה אחת שתרגש את כולם
פילה סלמון עסיסי עם ירקות קלויים וציפוי מפתיע של שקדים, דבש וצ'ילי - שילוב מושלם של מתוק וחרפרף. מנה חגיגית, קלה להכנה - ובול לערב משפחתי חמים
המתכון הזה ישאיר אתכם בלי מילים: נודלס קוריאני עם טוויסט ישראלי
מנה צבעונית, קלה להכנה, ומלאת טעמים מהמזרח הרחוק - עם אטריות, ירקות ורוטב מאוזן שיכניס לכם אנרגיה וטעם לכל ביס
המתכון שיכניס את כל המשפחה למטבח: טאקו עוף מושלם - ב-30 דקות
עוף שווארמה עסיסי, ירקות מוחמצים בצבעים משגעים וטחינה לימונית מטריפה - הכל עטוף בטורטיה אחת. ארוחה שאי אפשר להפסיק להכין (ולנשנש).
רק 10 דקות, וכולם מתלהבים: מתכון לטוסטוני גבינה כמו במסעדה
לחם קראנצ'י, תערובת גבינות מבעבעת, ירקות רעננים וניחוח של פסטו - מנה אחת קטנה שתגרום לאורחת לחשוב שהשקעת הרבה יותר ממה שבאמת קרה
מהיר, טעים וממכר: המתכון שיגרום לכם להעדיף נודלס ביתי על כל טייק-אווי
נודלס מוקפץ - מנה צבעונית, פשוטה ומלאת טעם מהמזרח. תוך דקות מכינים ארוחה מנחמת עם ירקות ורוטב אסייתי מאוזן, ואפשר להוסיף גם עוף, טופו או ביצה לפי מה שיש בבית
שיפודי ירקות עם טחינה ירוקה - המנה שכולם ירצו מתכון אליה
פשוט להכנה, מהמם בהגשה - והשוס? טחינת פיסטוק שתגרום לאורחים לשאול: "מה שמת על זה?!״
זה רשמי: הדיאטה הים־תיכונית הוכתרה שוב כבריאה בעולם - ויש לזה סיבה מצוינת
ירקות, שמן זית ודגים - השילוב הקלאסי ממשיך להוביל את המדע. וזה גם טעים
טעם של פסח בכל ימות החג: מתכון מנחם למרק קניידלך עשיר
מירב מלכה מגישה מתכון קליל ומחמם למרק ירקות עם קניידלך רכים - מושלם לחלוחית האביב, לארוחת חול המועד או לשבת חגיגית
בלי בישול, בלי טיגון - והטעם? ממכר: סלט הכרובית שכבש את שולחן החג
גרגרי רימון, עשבי תיבול ורעננות שלא דורשת אפילו מחבת • מתכון קל, צבעוני ומפתיע - שאפילו מתחמקים מירקות יתאהבו בו
מוקפץ עוף וירקות - מדהים כמה מהר זה מוכן
מחפשים מנה מהירה ומזינה? מוקפץ עוף עם ירקות צבעוניים ורוטב עשיר - מוכן תוך 7 דקות, טעים כמו במסעדה
