מצרכים (ל-4-5 מנות):
-
1 כוס עדשים ירוקות או כתומות (שטופות היטב במסננת)
-
1 בצל בינוני קצוץ
-
1 גזר קלוף וחתוך לקוביות קטנות
-
1 גבעול סלרי עם העלים, קצוץ דק
-
1 שן שום (רשות - אפשר להשמיט)
-
1/2 כפית מלח, או לפי הטעם
-
1/4 כפית כורכום
-
1/4 כפית כמון טחון
-
1 כף שמן זית
-
6 כוסות מים רותחים (ואפשר להוסיף עוד לפי הצורך)
אופן ההכנה:
-
בסיר רחב, מחממים את שמן הזית ומוסיפים את הבצל והסלרי. מאדים על להבה בינונית-נמוכה במשך כ-4 דקות, עד שהבצל מתרכך אך לא משחים. זה שומר על המרק עדין ונעים.
-
מוסיפים את קוביות הגזר ואת שן השום (אם בחרתם להשתמש). מערבבים ומאדים עוד דקה.
-
מוסיפים את העדשים, הכורכום, הכמון והמלח. מערבבים בעדינות כדי לאחד טעמים.
-
יוצקים את המים הרותחים, מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש ומבשלים עם מכסה חצי פתוח כ-30-40 דקות, עד שהעדשים והירקות רכים.
-
בודקים טעמים, ואם צריך - מוסיפים מעט מלח. אם המרק סמיך מדי, מוסיפים מים חמים עד למרקם הרצוי.
הערות ועדינות:
-
אם רוצים מרק במרקם אחיד - אפשר לטחון מעט עם בלנדר מוט, אבל לא עד הסוף, כדי לשמור על תחושת המרכיבים.
-
עדשים כתומות מתבשלות מהר יותר, והופכות את המרק לעוד יותר קליל - בחירה טובה לשעת ערב לפני צום.
-
לא מומלץ להוסיף תבלינים חזקים או עשבי תיבול - השקט של המרק הזה הוא מה שעושה אותו מיוחד.









