בריאות

מחקר חדש ומפתיע במיוחד מראה כי יש קשר בין צורך גבוה לנשנש באופן תמידי, לבין מחסור חמור בנוזלים. כשיש מחסור בנוזלים הגוף עלול לבלבל את זה עם רעב, ולשלוח אתכם לחפש את קוביי

• מנחם גלזר
• 08.01.25

רוצים להגדיל את צריכת הסיבים התזונתיים היומית שלכם? לפניכם 5 סוגים של מזונות שיעזרו לכם בכך 

• מנחם גלזר
• 08.01.25

מגרד לכם בעור, ואין לכם מושג ממה? אתם חייבים לקרוא את מה שקרה לאחרונה לאושיית רשת מפורסמת בספרד - כי זה יכול לקרות לכל אחד מאיתנו, וחשוב להישמר 

• מנחם גלזר
• 07.01.25

בעידן שבו המודעות לתזונה נכונה הולכת וגוברת, חשוב לדעת כיצד לבנות רשימת קניות בריאה לסופר. להלן מדריך מקיף שיעזור לכם לבחור את המוצרים הנכונים לתזונה מאוזנת ובריאה

• מנחם גלזר
• 07.01.25

מתחשק לכם אוכל מנחם שמחמם את הלב ועדיין שומר על הבריאות? גלו איך מרק עדשים, קדרת ירקות שורש ודייסת שיבולת שועל יכולים להפוך את החורף שלכם לטעים ובריא במיוחד!

• נעם ברקאי
• 14.01.25

האם שיטה בת 3 צעדים בלבד יכולה לשנות את הבריאות שלכם? כל הפרטים על התזונה הים-תיכונית שכובשת את הרשת!

• אלעד צור
• 19.01.25

העור התחיל להתקלף? המראה שלו עמום וחיוור? כך תדעו אם העור שלכם יבש מדי, וגם תדעו כיצד לטפל בו 

• מנחם גלזר
• 05.01.25

רוב האנשים לא מגיעים למספר השעות הזה בלילה, אך אם בכל זאת תחליטו לעזוב את מכשיר הטלפון ולהעניק לגופכם את מתנת השינה, זה מה שיקרה לו 

• מנחם גלזר
• 05.01.25

ישנים בלילה ובכל זאת עייפים בבוקר? מומחים מציעים לאמץ את 10 ההתנהגויות הבאות בלילה, כדי לזכות לקום רעננים ומלאי מרץ ואנרגיה בבוקר 

• מנחם גלזר
• 05.01.25

למרות שכולנו חווים לפעמים מחשבות שליליות - כשהן הופכות לדפוס דומיננטי שמשתלט על כל חלקה טובה, הן עשויות להשפיע עמוקות על הבריאות הנפשית 

• מנחם גלזר
• 05.01.25

מהם סוגי המאכלים שיגרמו לכם לגזים, ומה כדאי לשלב בתפריט כדי להפחית אותם

• מנחם גלזר
• 05.01.25

בניית רשימת קניות בריאה יכולה לשדרג את אורח החיים ולתמוך בבריאות המשפחה. הנה 50 פריטים שכדאי לכלול ברשימת הקניות הבאה שלכם

• מנחם גלזר
• 05.01.25

האם 'עור ברווז' זה מצב מסוכן? מה צריך לעשות מי שיש לו עור ברווז? כל מה שרציתם לדעת בנושא, ולא היה לכם את מי לשאול 

• מנחם גלזר
• 06.01.25

האם האצת קצב חילוף החומרים קשורה לרמות החלבון שאנחנו צורכים? מחקרים מראים שכן 

• מנחם גלזר
• 05.01.25

כאבי גב יכולים להיות מתישים, אך תרופות סבתא פשוטות עשויות להקל על הכאב באופן טבעי. הנה שיטה נפוצה ויעילה שהייתה ידועה בקרב סבתות רבות מתימן ומרוקו 

• מנחם גלזר
• 02.01.25

אם חשבתם שחוסר ריכוז נובע רק מעייפות, תחשבו שוב: מסתבר שיש הרבה יותר גורמים שלא חשבנו עליהם כלל

• מנחם גלזר
• 02.01.25

האם שתיית מיץ עם חומץ תפוחים היא דבר בריא? ברחבי העולם עשרות אנשים אימצו את המנהג, אך האם מדובר במנהג שיעשה איתכם רק חסד, או שהוא גם עלול לפגוע? קראו בפנים 

• מנחם גלזר
• 02.01.25

אולי לא ידעתם, אבל יש קשר הדוק בין יכולת הנשימה שלכם לבריאות המוח. קבלו תרגיל מדהים שיחזק את המוח שלכם וישפר את הבריאות הנפשית והפיזית 

• מנחם גלזר
• 02.01.25

אם אתם עוד לא מכירים את הצמח המופלא הזה, כדאי שתדעו שזנגביל הוא אחד התבלינים היותר מוערכים במטבחי העולם, גם בשל העובדה שהוא משמש לשלל צרכים רפואיים

• מנחם גלזר
• 02.01.25

מדענים חושפים טיפול חדשני שמציע תקווה חדשה למיליוני חולי סוכרת ברחבי העולם

• עידו לוי
• 02.01.25