בריאות

דרכים יצירתיות לשלב פעילות גופנית בחיי היומיום מבלי להרגיש שאתם באמת מתאמנים

• מנחם גלזר
• 10.12.24

מחקר מפתיע: צריכה מתונה של שוקולד מריר עשויה לסייע במניעת סוכרת סוג 2. שוקולד מריר, שמזוהה לרוב עם פינוק מתוק ומזין, הופך לכוכב החדש במחקרי הבריאות

• מנחם גלזר
• 10.12.24

בעקבות שבץ מוחי נדיר, אדם התעורר כשהוא מדבר בשפה שמעולם לא למד, תופעה מפתיעה שממשיכה להדהים חוקרים בעולם

• מנחם גלזר
• 10.12.24

הקפאה חוזרת של בשר שהופשר עלולה לגרום להתרבות חיידקים מסוכנים ולפגוע באיכות הבשר. זה מה שצריך לעשות כדי לשמור על הבריאות והטעם

• מנחם גלזר
• 09.03.25

אל תפסיקו לצחוק: החשיבות הרבה לגוף ולנפש של אחד מכלי הביטוי המשמעותיים ביותר של האדם, המובילים לחיים מאושרים ונטולי דאגות. היתרונות הבריאותיים של הצחוק

• תומר כהן
• 08.12.24

התעוררות באמצע הלילה היא תופעה נפוצה שעלולה להפוך לאתגר כאשר אנו מנסים לחזור לשינה עמוקה. מספר גורמים פיזיולוגיים, מנטליים וסביבתיים משפיעים על הקושי הזה. כמה מהם לפניכם:

• מנחם גלזר
• 05.12.24

בעת דיכאון, מילות עידוד ותמיכה יכולות להוות כלי משמעותי להתמודדות. הנה חמישה ביטויים מעוררי השראה ומחשבה שיכולים להעניק מעט נחמה וכוח

• מנחם גלזר
• 05.12.24

נחירות הן בעיה שכיחה אך ניתנת לטיפול. שינוי הרגלים, שימוש בעזרים מתאימים וטיפול בגורמים רפואיים יכולים לשפר משמעותית את איכות השינה ואת איכות החיים של הנוחר ושל שותפיו

• מנחם גלזר
• 05.12.24

החיים שלנו תותים: הם לא רק פירות טעימים אלא גם מקור עשיר לחומרים מזינים שיכולים לשפר את בריאותכם. אז מה יקרה לכם אם תאכלו בין 8 ל-10 תותים ביום? הנה כמה מהיתרונות החשובים

• מנחם גלזר
• 09.12.24

סובלים מדיכאון ורוצים להימנע מתרופות כימיות? אולי הדרכים האלה יכולות לעזור 

• מנחם גלזר
• 04.12.24

ירידה במשקל בגיל המעבר מהווה אתגר משמעותי עבור נשים רבות. ישנם מספר גורמים המקשים על הירידה במשקל בתקופה זו. לפניכם כמה מהם 

• מנחם גלזר
• 04.12.24

שינה מוקדמת היא לא רק הרגל בריא, אלא גם חלק חשוב בשמירה על אורח חיים מאוזן ומיטיב, בעל יתרונות רבים המשפיעים על הבריאות הגופנית, הנפשית והרגשית שלנו. הנה כמה מהם

• מנחם גלזר
• 03.12.24

אפרסק: פרי קיץ מתוק ובריא שמסייע לשמור על עור צעיר, תומך במערכת החיסונית ומספק אנרגיה מתמשכת, תוך שהוא מציע יתרונות תזונתיים רבים נוספים

• מנחם גלזר
• 26.11.24

שמירה על כושר גופני ואורח חיים בריא, הם כלל יסוד לאיכות חיים טובה. הליכה היא אחד מהאמצעים הקלים והנגישים לכולנו בשמירה על כושר. כמה צעדים ללכת ואיך יתרום לגוף ולבריאות?

• תומר כהן
• 03.12.24

אכילה מהירה עלולה להוביל לסיכונים בריאותיים משמעותיים כמו השמנה, סוכרת ותסמונת מטבולית - ממצאים מדאיגים שכדאי להכיר

• מנחם גלזר
• 02.12.24

העצמות הן הרבה יותר מסתם "שלד" שמחזיק את הגוף. הן מבנה חיוני ודינמי שמשפיע על הבריאות הכללית שלנו. הנה שלושה דברים חשובים שכדאי לדעת על העצמות שלכם 

• מנחם גלזר
• 02.12.24

צמח האלוורה, עם תכונותיו המרגיעות והמרפאות, משמש כפתרון טבעי לטיפוח העור, שיפור מערכת העיכול וחיזוק מערכת החיסון

• מנחם גלזר
• 01.12.24

כמה מכם יודעים ששינויים באופן התנועה של האדם, יכולים להעיד על דיכאון קליני? קבלו 5 סימפטומים מעניינים במיוחד של דיכאון קליני

• מנחם גלזר
• 01.12.24

אוטיזם הוא מצב התפתחותי איטי שניתן לזהותו כבר בשלב מוקדם של החיים. לפניכם כמה סימפטומים שניתן לזהות אצל הילד, כבר כשהוא תינוק 

• מנחם גלזר
• 01.12.24

מתקשים לישון רציף בעקבות הזעת יתר בלילה? מקבץ טיפים שיסייעו לכם להבין לעומק את תופעת הזעות הלילה וכיצד ניתן לטפל בה ולהשיב את השינה הרציפה והתפקוד היומיומי התקני לחייכם

• תומר כהן
• 01.12.24