ירקות

חיתוך לא נכון של ירקות עלול להוריד עד 50% מהוויטמינים והערכים התזונתיים שבהם. כך תדעו מתי אתם פוגעים לעצמכם בבריאות בלי לשים לב

• נעם ברקאי
• 05.01.26

מחפשים בישול קל בלי שמן? כך תבשלו בריא, טעים ומאוזן כולל 2 מתכונים ללביבות ולפלאפל במחבת. כל הטיפים החשובים והחלופות שיעשו את ההבדל

• דוד שריקי
• 30.12.25

מקלפים? שוטפים? משרים? שלושת השלבים שיעזרו לכם להוריד עד 100% מהריסוס בקלות בבית, בלי כימיקלים, בלי לחץ ועם תוצאות בריאותיות ברורות

• נעם ברקאי
• 29.12.25

עם ירקות שיש בכל בית וארטישוק ירושלמי שנותן עומק וסמיכות טבעית, המרק הזה הופך לאחד המתכונים שחוזרים אליהם שוב ושוב. חם, ביתי, מנחם ובלי טיפת שמנת.

• דוד שריקי
• 24.12.25

מחקרים חדשים חושפים שתפוח האדמה דל קלוריות, עשיר בוויטמינים ומינרלים, ותורם לשובע ובריאות המעיים – כל עוד מכינים אותו נכון

• עמית רוזנברג
• 26.08.25

שניהם בריאים, אבל רק אחד מוביל בהגנה על הלב, כלי הדם והמוח. רוצים לחזק את החיסון ולמנוע סרטן? כדאי לדעת מה לבחור - ומה השילוב המושלם

• אלעד צור
• 21.07.25

אישה מבריטניה תכננה להכין ארוחה משפחתית - אבל כשהוציאה את שקית הגזרים מהמקרר, היא גילתה בפנים אורחת בלתי צפויה. "לא האמנתי שזה קורה לי". כך הסתיים האירוע הבלתי נתפס.

• אוריאל פדרמן
• 31.01.25

למה כדאי לכם לטגן ירקות במחבת קרה, ומדוע השפים בעולם אימצו את השיטה הזו?

• מנחם גלזר
• 04.03.25

מה שהתחיל כטיפ מפתיע הפך לטרנד עולמי - כך תנקו את הפירות והירקות שלכם בצורה היעילה ביותר.

• נעם ברקאי
• 14.01.25

ירקות ירוקים הם ירקות בריאים במיוחד, אבל אם צורכים אותם בכמות גבוהה הם יכולים ליצור אבנים בכליות. כך תמנעו את זה 

• מנחם גלזר
• 02.01.25

למרות ההגנות של החקלאים והיצרנים, בעלי חיים שונים מוצאים את דרכם לירקות קפואים וטריים. הנה שלושה מקרים מחרידים במיוחד בהם אנשים מצאו בעלי חיים בחבילות הירקות האטומות שקנו

• מנחם גלזר
• 16.12.24

מחפשים סלט מרענן שמתאים גם לחורף? נסו את סלט ההדרים הזה שישנה את כל מה שחשבתם על סלטים. מושלם לכל ארוחה

• מנחם גלזר
• 09.03.25

ירקות על האש: התוספת המושלמת לכל ארוחה, מלאה בטעמים מעושנים ובריאות טבעית

• מנחם גלזר
• 09.03.25

מחירי הירקות עלו ב-30% ביחס לנובמבר 2021, והפירות התייקרו ב-17% | חקלאים מזהירים: 'בארבע השנים הקרובות צפוי מחסור משמעותי בפירות ישראליים'

• דניאל הלוי
• 28.11.24

ירקות, בשרים ודגים: קבלו שלושה מתכונים טובים במיוחד לתנור 

• מנחם גלזר
• 09.03.25

אולי גם אתם מכירים ילד או שניים שאוהבים לאכול שעועית או ברוקולי קפואים לחלוטין, שלא בושלו. אם זה המצב, אתם חייבים להסביר להם מהן ההשלכות של זה 

• מנחם גלזר
• 29.12.24

מחפשים רעיון לסלט טעים ובריא במיוחד? הנה הוא לפניכם

• מנחם גלזר
• 21.10.24

סובלים מעצירות? כך תקלו על כאב הבטן הנובע מעצירות, בעזרת ארבעה סוגי ירקות

• מנחם גלזר
• 20.07.24

מי אמר שחביתה חייבת להיות חלבית? קבלו חביתת ירקות טעימה במיוחד עם טוויסט של נקניק

• מנחם גלזר
• 10.03.25

אם עד עכשיו עוד לא גיליתם את נפלאות הסלטים החמים, הרי שהגיע הזמן: קבלו ארוחת ערב מהירה, בריאה ובארבעה רכיבים בלבד

• מנחם גלזר
• 10.03.25