בהלה ברכבת לירושלים, נוסעים ברחו על המסילות מחשש לפיגוע
צעקות, דחיפות ובכי פרצו בקרון כשנוסעים האמינו שמתרחש פיגוע. לפי הדיווחים חלקם אף רצו שני קילומטרים על המסילות עד שהתברר מה קרה באמת
חרדה
חרדה - מבחר כתבות, סרטונים, עדכונים וחדשות בנושא חרדה באתר ערוץ 2000 - ערוץ היהדות הגדול ביותר ברשת! מגוון עשיר של תכנים המאירים את הנשמה.
הרב רפאל אוחיון: ״עכבר אחד קטן חשף את סוד החרדה של הדור שלנו״
המקרר, העכבר - והאמירה המטלטלת של הרב: ״הסכנה היא לא במה שקורה - אלא איך אתה מגיב לזה״
המציאות משתנה - וגם הילדים. כך תזהו את הסימנים הנסתרים למתח, פחד וחרדה
אזעקות, מקלטים וסטרס יומיומי משאירים חותם גם על הילדים. כך תזהו את הסימנים השקטים למצוקה - ומה אפשר לעשות כדי לעזור להם להירגע
התבלין שבבית שעשוי להציל לכם את הלילה: הפתרון הטבעי לשינה רגועה בזמני חירום
דווקא בימים של אזעקות ומתח מתמשך - פתרון טבעי, זול וזמין מהמטבח עוזר להרגיע את הגוף, לשפר את השינה ולחזק את החוסן הנפשי
הרב זמיר כהן: תרופת התורה לחרדות הדור שלנו
בעולם שמציב סטנדרטים בלתי אפשריים ויוצר לחצים עצומים להוכיח את עצמנו כל הזמן, התורה מציעה פתרון אחר, עמוק ובונה
להילחם בחרדה בלי פחד: שיטות מוכחות שעובדות
חרדה אינה גזירת גורל - אלא תופעה ניתנת לטיפול. מה גורם לה, איך היא מתבטאת בגוף ובנפש, ומהם הצעדים הפשוטים שיכולים להחזיר את השקט?
המוח משקר לכם: למה פחד טיסה כל כך נפוץ - ואיך עוצרים את זה בזמן אמת?
למרות שטיסה היא אחד מאמצעי התחבורה הכי בטוחים בעולם, המוח שלנו משכנע אותנו שמשהו רע עומד לקרות. למה זה קורה - ואיך מרגיעים את החרדה ברגע האמת?
התמכרות שקטה: כך הכדורים נגד חרדה הפכו למלכודת יומיומית
זה מתחיל בקלונקס וזנקס כדי להתמודד עם לחץ - ונגמר בתלות שקשה להיגמל ממנה. איך יוצאים מהמעגל?
איך לעצור חרדה ב-30 שניות?
אנשים רבים מתמודדים עם התקפי חרדה לפעמים באופן קל ולפעמים בצורה קשה יותר בפניכם טכניקה של נשימות ונשיפות שיכולה לעזור גם לכם ברגעים של חרדה וסערת רגשות
5 פעולות פשוטות שמצילות ושומרות אתכם מהפחד והחרדות
כך תשמרו על השפיות גם בזמן מלחמה, באמצעות כמה דברים פשוטים שאתם יכולים לעשות
3 הסימנים הללו מראים שאתם סובלים מיותר מדי לחץ נפשי
איך תדעו מתי הלחץ הנפשי שלכם הוא יותר ממה שהנפש יכולה להכיל? הנה שלושה סימנים שפשוט מאותתים לכם - להירגע
האם התקף חרדה הוא מסוכן?
האם התקף חרדה מסוכן? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה
מהי הגישה הנכונה להתמודדות נגד חרדה?
מהי הגישה ואיך להתמודד נגד חרדה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה
איך לטפל בחרדה?
מהי הגישה הנכונה לטיפול בחרדה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
חרדה איך יודעים?
חרדה איך יודעים? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם התקפי חרדה זה לכל החיים?
האם התקפי חרדה זה לכל החיים? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם חרדה היא תורשתית?
האם חרדה תורשתית? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם יש לי חרדה חברתית?
האם יש לי חרדה חברתית? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם חרדה גורמת לירידה במשקל?
האם חרדה גורמת לירידה במשקל? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
למה יש בחרדה סחרחורות?
למה יש בחרדה סחרחורות? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
