צום

במהלך צום הגוף נכנס למצב חירום: רמות הסוכר יורדות, מאגרי האנרגיה מתרוקנים, והחומציות עולה. כך נוצרים כאבי ראש, חולשה ועייפות – ומה חשוב לדעת כדי לעבור את הצום נכון

• אלעד צור
• 29.09.25

הרעב, הצמא והעייפות – כל אלה צפויים אחרי הצום. אבל עם תכנון נכון של מה וכמה לאכול, תוכלו להימנע מתחושות של כבדות, בחילה וחולשה מיותרת

• עידו לוי
• 03.08.25

בית המקדש לא נחרב בגלל אויבים - אלא בגלל מה שקרה בינינו • שנאת חינם, מילים קשות ולבבות סגורים • והיום? אנחנו שוב שם • טקסט עוצמתי שמזכיר למה באמת אנחנו צמים

• עידו לוי
• 03.08.25

צום י"ז בתמוז 2025 יחול ביום ראשון, 13 ביולי. מתי יוצא צום י"ז בתמוז 2025 ומהם זמני הצום בערים המרכזיות בישראל כל הפרטים לפניכם.

• עידו לוי
• 13.07.25

תענית בעונת הקיץ קשה הן מצד החום הגדול והן מצד היום הארוך; הכנה נכונה לצום תעביר לכם את הצום בקלות.

• אריה ניסן
• 13.07.25

לגבי אכילה ושתייה - הרב ענבה מדגיש שאת זה וודאי שאין לעשות. אבל מה לגבי מקלחת? צחצוח שיניים? דקה אחת שמסכמת את עיקרי חובות צום י"ז בתמוז

• עידו לוי
• 13.07.25

צום תענית אסתר 2025 מתי יוצא? תענית אסתר של שנת תשפ"ה, יחול ביום חמישי, י"ג אדר (13.3 למניינם). כל הזמנים של יציאת הצום לפניכם

• ערוץ 2000
• 13.03.25

כשהטמפרטורות יורדות והרעב גובר, צום לסירוגין עשוי להרגיש מאתגר יותר. איך מתאימים את השיטה לימי החורף? טיפים להתמודדות נכונה ולשמירה על בריאות מאוזנת

• אלעד צור
• 20.01.25

עשרה בטבת הוא יותר מצום היסטורי - הוא יום שמחבר בין כאב החורבן, זיכרון השואה, ותזכורת לחשבון נפש ותיקון אישי.

• עידו לוי
• 10.01.25

יום עשירי בטבת מציין את תחילת המצור על ירושלים שהוביל לחורבן בית המקדש הראשון. מדוע צמים גם אם הוא חל בשבת, מהן ההלכות הייחודיות לצום זה? כל המידע לפניכם

• הרב יהונתן ענבה
• 11.01.25

הצום שמציין את תחילת החורבן נועד לעורר את הלבבות לחשבון נפש ותשובה. "כשנשבור את השגרה, נזכה להשיב את השכינה לעם ישראל."

• עידו יחזקאל
• 11.01.25

האם ניתן לדחות צום במקרה של חולי? הרב אברהם ישעיהו בן חמו שליט"א ראש כולל ברכת אברהם מורה הוראה בבית הדין של הרב שמעון בעדני זצ"ל וקו ההלכה הספרדי משיב לשאלה

• הרב אברהם ישעיהו בן חמו
• 30.10.24

איך צמים בלי לפתח כאבי ראש וסחרחורות ומבלי להרגיש עייפות גדולה מדי? לפניכם כמה טיפים שיעזרו לכם לעבור את הצום בתחושה עילאית, הן מבחינה רוחנית והן מבחינה פיזית

• מנחם גלזר
• 10.10.24

המשותף לכל מתכוני העוגות שלפניכם היא העובדה שכל אחת מהן מצריכה מעט מרכיבים ומאמץ - בדיוק מה שמתאים לפתיחת הצום

• מנחם גלזר
• 09.03.25

מחפשים מתכונים קלים לעוגיות טעימות לפתיחת הצום? כל אחד מהמתכונים הללו פשוט ומהיר להכנה, עם מעט מרכיבים, ותוצאה טעימה

• מנחם גלזר
• 09.03.25

תפילת נעילה תסכם לנו את יום הכיפור של שנת תשפ"ה. רוצים לדעת מתי אמור לצאת הצום במקום מגוריכם? הנה הזמנים

• ערוץ 2000
• 10.10.24

"כי ביום הזה יכפר עליכם לטהר אתכם": בעוד שעות ספורות רבבות ילבשו לבן ויצעדו לכיוון בית הכנסת כדי לפתוח את תפילת כל נדרי. מעוניינים לדעת מתי יכנס הצום בעירכם? כל הפרטים

• ערוץ 2000
• 10.10.24

י' תשרי: צום הוא בהחלט לא דבר קל ולכן כדאי מאוד לעשות זאת באופן שלא ייפגע בבריאות הגוף. כך תכינו את גופכם לצום ביום כיפור

• תומר כהן
• 08.10.24

י' תשרי, 4.10 יחול יום כיפור. לא בטוחים מה כדאי לאכול בארוחה מפסקת? הנה הכנה מעולה לגוף לפני הצום. המדריך המלא לפניכם

• תומר כהן
• 19.09.24

השנה - שנת 2024, תחילתה של תשפ"ה וצום גדליה. מה כ"כ חשוב בצום על אדם אחד שנהרג? בואו תשמעו מה יש למקובל הרב יוסף ביטון להגיד בעניין. ואל תזלזלו בצום הזה

• עידו יחזקאל
• 06.10.24