חריף ובריא: למה כדאי להוסיף פלפל חריף לתפריט?
מעבר לטעם המיוחד, הפלפל החריף מציע יתרונות בריאותיים מרשימים - אך חשוב לדעת למי הוא מתאים ולמי פחות
תוצאות חיפוש
נמצאו תוצאות ליתרונות
תבלין אחד, עשרות יתרונות: הכורכום שמסקרן את עולם הרפואה
25 מחקרים קליניים שנבחנו מצביעים על שיפור במדדי דלקת, ירידה בכולסטרול ולחץ דם, והקלה בתסמיני חרדה - בעקבות צריכת כורכום דרך הפה
האם קייל הוא הירק הכי בריא בטבע? הנתונים שאי אפשר להתעלם מהם
מחקרים עדכניים מצביעים על קייל כירק עשיר במיוחד בנוגדי חמצון, פיטוכימיקלים וויטמינים - אבל לא כולם יכולים לצרוך אותו בחופשיות. כל היתרונות, וגם הסיכונים
סגול זה לא רק צבע - זה גם סופרפוד: הכירו את הבטטה שעושה מהפכה בצלחת
מהאי אוקינאווה ועד הצלחות בישראל - הבטטה הסגולה כובשת את התפריט ומציגה: נוגדי חמצון עוצמתיים, יתרונות למערכת העיכול ואפילו פוטנציאל אנטי-סרטני
האגוזים שחייבים להופיע על שולחן הסדר - ואחד שאולי עדיף להשאיר בחוץ
שקדים, אגוזי מלך, פקאן או לוז? רגע לפני שאתם מתמלאים בחרוסת - כדאי להכיר את היתרונות (והחסרונות) הבריאותיים של כל אגוז. דיאטנית ראשית חושפת את כללי הברזל לצריכה נכונה בחג
המסכים שבינינו: איך הסמארטפון משפיע על הבריאות הנפשית שלנו?
הטלפון החכם הפך לחלק בלתי נפרד מחיינו - עבודה, תקשורת, בידור, ואפילו מדיטציה. אבל לצד היתרונות, גוברת ההבנה שלשימוש מוגזם במסכים יש השפעה ממשית על הבריאות הנפשית שלנו
שקדים או בוטנים - מה עדיף?
למה חמאת שקדים עדיפה על חמאת בוטנים - יתרונות בריאותיים ואופני שימוש בתזונה היומיומית
מים עם לימון על הבוקר - סוד לבריאות מושלמת או סתם טרנד?
מחקרים חושפים את היתרונות - אבל האם זה באמת משפר את הבריאות או סתם הרגל נחמד?
טרנד מקלחות הקרח: למה כולם מדברים על זה - והאם זה באמת עובד
מחקרים מצביעים על יתרונות בריאותיים - יותר אנרגיה, חילוף חומרים מוגבר ושיפור במצב הרוח - אבל האם זה מתאים לכולם?
הסוד המתוק שנמצא מול העיניים - ולא ידעתם כמה הוא בריא
תמרים טבעיים - בלי כימיקלים, בלי סוכר מוסף, ועם יתרונות מפתיעים. החטיף הבריא שאתם חייבים בבית!
שבעת המינים: כך תהפכו את ט"ו בשבט לחגיגה בריאה וטעימה!
חיטה, שעורה, רימון, תאנים ותמרים - לא רק מסורת, אלא גם סופר-פוד אמיתי! כך תשדרגו את התפריט עם שבעת המינים, תיהנו מיתרונות בריאותיים מדהימים ותכניסו את טבע הארץ לצלחת שלכם
פירות יבשים: סופר-פוד או פצצת סוכר? מה באמת כדאי לאכול בט"ו בשבט
תמרים, משמשים, תאנים וצימוקים - הם מלאים בוויטמינים וסיבים, אבל האם הם באמת כל כך בריאים? כך תבחרו נכון, תנצלו את היתרונות התזונתיים ותימנעו מהמלכודות. כל הפרטים בפנים!
אל תפספסו: היתרונות הבריאותיים המפתיעים של אגוזים וזרעים בט"ו בשבט!
אגוזי מלך, שקדים, גרעינים וצנוברים - יותר מסתם חטיף! הם משפרים את בריאות הלב, תורמים לזיכרון ונותנים אנרגיה. איך לשלב אותם נכון בתפריט וליהנות מכל היתרונות? הפרטים בפנים!
5 יתרונות בריאותיים של תפוז, שאולי לא הכרתם
הם מפוצצים בויטמין C שעוזר לנו לעבור את החורף בשלום, אך לא רק: הנה 5 יתרונות בריאותיים של תפוזים, שאולי לא הכרתם
5 יתרונות בריאותיים של שעועית ירוקה
שעועית ירוקה היא צמח עשיר בתזונה ובעל יתרונות בריאותיים רבים. מלבד העובדה שהיא מכילה סיבים תזונתיים חשובים שתורמים למערכת העיכול, יש בה גם וויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון
היתרונות של אספרגוס שאתם חייבים לדעת
אספרגוס הוא ירק מאוד בריא ומזין שמציע מגוון רחב של יתרונות לבריאות. הנה עשרה יתרונות בולטים של אכילת אספרגוס
10 יתרונות בריאותיים של ברוקולי שאתם חייבים להכיר
אוהבים ברוקולי? יש לכם סיבה טובה: ברוקולי הוא אחד מהירקות הבריאים ביותר, מלא בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון חזקים. הנה עשרה יתרונות בריאותיים מרכזיים שלו
שני יתרונות בריאותיים של דג מלוח, שאתם חייבים להכיר
האם אתם אוהבים דג מלוח? זה מה שאתם חייבים לדעת בקשר אליו
5 יתרונות בריאותיים של כמון
כמון, התבלין הארומטי שמקורו באגן הים התיכון ובהודו, הוא לא רק משדרג טעמים במטבח, אלא גם מציע שפע של יתרונות בריאותיים. הנה חמישה יתרונות עיקריים של השימוש בכמון
3 יתרונות בריאותיים של שתיית משקאות חמים בחורף
בחורף הקר, שתיית משקאות חמים לא רק מחממת אותנו, אלא גם מביאה עמה שפע של יתרונות בריאותיים. הנה שלושה יתרונות מרכזיים
