
מתכונים חלביים

לבצק:
1.5 כוסות קמח כוסמין מלא (או חצי-חצי עם קמח לבן)
100 גרם חמאה קרה חתוכה לקוביות
1/4 כפית מלח
3 כפות מים קרים (או עד שהבצק מתגבש)
למלית:
4 בצלים גדולים, פרוסים דק
2 כפות שמן זית + כפית חמאה
1/2 כפית מלח
כפית סוכר חום כהה (מאזן את המתיקות של הבצל)
1/2 כפית טימין יבש (או טרי, אם יש)
100 גרם גבינת קשקבל מגוררת
50 גרם גבינת גרוייר (אפשר גם עמק מיושנת או מוצרלה קשה)
30 גרם גבינת פרמזן מגוררת דק
לרויאל (הרוטב שמאחד את המלית):
2 ביצים
200 מ"ל שמנת מתוקה (אפשר חצי חלב חצי שמנת)
קורט מלח, קורט אגוז מוסקט
בקערה או מעבד מזון, ערבבי קמח עם מלח.
הוסיפי את החמאה ופוררי אותה לתוך הקמח עד לתערובת פירורית.
הוסיפי מים קרים בהדרגה - עד שהבצק מתאחד (לא ללוש יותר מדי!).
עטפי בניילון נצמד והניחי במקרר ל-30 דקות לפחות.
במחבת גדולה, חממי שמן זית וחמאה.
הוסיפי את הבצלים וערבבי. בשלב ראשון על להבה בינונית, ולאחר שהתרככו מעט - עברי ללהבה נמוכה.
אחרי כ-15 דקות, הוסיפי את הסוכר, המלח והטימין.
המשיכי לבשל על אש קטנה כ-45 דקות, תוך ערבוב מדי פעם - עד שהבצלים זהובים, מתוקים, ושקופים כמעט.
חממי תנור ל-180 מעלות.
רדדי את הבצק והניחי אותו בתבנית קיש, כולל הדפנות.
דקרי קלות עם מזלג והכניסי לאפייה עיוורת (עם נייר אפייה וקטניות או משקולות אפייה) ל-10 דקות. הוציאי את המשקולות ואפי עוד 5 דקות.
ערבבי את כל מרכיבי הרויאל בקערה.
פזרי את הבצל המקורמל על התחתית, מעליהם את הגבינות, ולבסוף שפכי בעדינות את הרויאל מעל הכול.
אפי במשך כ-35 דקות, עד שהמלית מתייצבת והזהיבה קלות.
הקיש טעים לא פחות גם בטמפ' חדר. יום אחרי, אפילו יותר טוב.
אם רוצים גרסה חלבית-בריאה יותר - השתמשי בשמנת צמחית וקמח כוסמין מלא בלבד.
אפשר להוסיף עלי תרד מוקפצים לבצל או להגיש עם סלט עשבים רענן בצד.
רוצה שאשלב את זה כחלק מתפריט שבועות מלא, או שאכין לך גרסה אישית ללא גלוטן?
מתחילים את השנה עם זכויות של זיכוי הרבים וזוכים בשפע עצום - לחצו כאן >>>
מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו