מרכיבים משקפי שמש גם כשאין שמש? כדאי שתעצרו רגע

משקפי שמש כבר מזמן הפכו לאביזר אופנתי לכל דבר - אבל מאחורי המראה הטרנדי, מסתתרות לא מעט השפעות שחשוב להכיר. רובנו מודעים לחשיבות ההגנה שהם מספקים מפני קרינת UV, אך מעטים מבינים שהשימוש הלא נכון בהם עלול לגרום לנזק של ממש.

הסכנה מתחילה כאשר משקפי השמש הופכים להרגל יומיומי גם במצבים שלא מצריכים אותם - בתוך מבנים, בשעות הערב, או בימים מעוננים. לפי רופאי עיניים, ההרגל הזה עלול לפגוע ביכולת הטבעית של העין להסתגל לשינויים בתאורה. התוצאה עלולה להיות תחושת סנוור קבועה, רגישות לאור, קושי להסתגל ממקומות מוארים לחשוכים - ולהפך - ואצל חלק מהאנשים גם כאבי ראש או סחרחורות.

מעבר לכך, כשמשקפי שמש נלבשים לאורך זמן, ובעיקר בשעות שאין בהן אור חזק, העיניים לא נחשפות לאור יום טבעי. בעיה זו עשויה לשבש את השעון הביולוגי של הגוף. המוח, שלא מקבל את האותות הדרושים מהאור, עלול "לחשוב" שהשעה ערב - גם אם השמש זורחת במלואה. התוצאה: עייפות במהלך היום, ירידה בריכוז, ולעיתים גם פגיעה באיכות השינה בלילה.

גם להיגיינה יש תפקיד חשוב. בקיץ, כשהחום והלחות גבוהים, משקפיים שמונחים שעות על הפנים עלולים להפוך מצע לחיידקים. אם הם לא מנוקים באופן קבוע - הדלקות עיניים הן עניין של זמן.

ויש גם היבט בטיחותי. עדשות כהות מדי או מסגרות שמכסות שטח רחב מהפנים, עלולות לפגוע בשדה הראייה ההיקפי - מרכיב חיוני בנהיגה ובתנועה רגלית. כאשר הראייה ההיקפית מוגבלת, הסיכון לפספס תנועות, רמזים מהסביבה או מכשולים - עולה.

מה הפתרון? פשוט מאוד: להרכיב משקפי שמש כשבאמת צריך. שעות השיא של הקרינה הן בין 10:00 ל-16:00, ובעיקר כשנמצאים בחוץ, באור ישיר. מעבר לכך - אפשר, ורצוי, לאפשר לעיניים להיחשף לאור טבעי. בנוסף, חשוב לוודא שהמשקפיים מספקים סינון מלא של קרני UV, ולנקות אותם בתדירות גבוהה.

העיניים זקוקות לאור - ולחופש. גם כשמדובר בפריט האופנה הכי נחשק של הקיץ.