דף הבית
תגיות
בריאות הנפש

בריאות הנפש

בריאות הנפש - מבחר כתבות, סרטונים, עדכונים וחדשות בנושא בריאות הנפש באתר ערוץ 2000 - ערוץ היהדות הגדול ביותר ברשת! מגוון עשיר של תכנים המאירים את הנשמה.

בעיות נפשיות - הן חלק מעבודת ה' או גזלניות אנרגיה?

כיצד בעיות נפשיות קשורות לייעוד האדם ולעבודת השם? הרב אייל אונגר, ראש כולל "יגדיל תורה" וראש בית ההוראה לנפש מרכז אילן מפרט על חשיבות הטיפול המקצועי

הולכים יחפים על דשא רטוב? זה מה שיקרה לכם

הליכה יחפים על דשא רטוב היא חוויה טבעית ונעימה המשלבת יתרונות פיזיים, נפשיים ורוחניים. הנה שלושה יתרונות מרכזיים

איך מזהים סימני חרדה ומתח אצל ילדים קטנים?

חרדה ומתח משפיעים גם על ילדים קטנים, אך הם מתקשים לבטא זאת במילים. שימו לב לסימנים פיזיים, התנהגותיים ורגשיים שעשויים לחשוף את המצוקה שלהם

מה מעשים טובים גורמים לנו להרגיש?

מעשים טובים, כמו עזרה לאחר, התנדבות או נתינה, משפיעים לא רק על מי שמקבל את הטוב, אלא גם על מי שמבצע אותם. למעשים טובים השפעה עמוקה על הבריאות שלנו. הנה כמה מהם:

3 דרכים להיות יותר שמח לפי המדע

איך אפשר להיות יותר שמחים לפי המדע, והאם ישנן דרכים מעשיות להגביר שמחה ואושר ביומיום שלנו?

10 דרכים שיעזרו לכם לגייס יותר ביטחון עצמי

לזכור את ההצלחות, להציב מטרות קטנות, לשפר את שפת הגוף ועוד: 10 צעדים שיקנו לכם ביטחון, בדרך לביטחון העצמי היציב

5 טיפולים טבעיים שיכולים לעזור עם דיכאון

סובלים מדיכאון ורוצים להימנע מתרופות כימיות? אולי הדרכים האלה יכולות לעזור

מיינדפולנס ודיכאון: כיצד תשומת לב מודעת מסייעת לשיפור המצב הנפשי?

מיינדפולנס הוא כלי רב עוצמה בהתמודדות עם דיכאון. הוא לא מחליף טיפול רפואי, אך בשילוב עם פסיכותרפיה או טיפול תרופתי, הוא יכול להוביל לשיפור משמעותי באיכות החיים

לקחתם יום חופש? זה מה שכדאי לכם לעשות בו

יום חופש הוא הזדמנות מצוינת לחדש את האנרגיות ולשמור על מצב רוח טוב. הנה כמה רעיונות לפעילויות שיכולות להפוך את היום שלכם למיוחד ומרענן

מה הקשר בין אלכוהול לדיכאון? אתם חייבים לקרוא את זה

מחקרים שנסובו סביב ההשפעות מרחיקות הלכת של האלכוהול על דיכאון, חזרו עם ממצאים שאתם חייבים לדעת

הכוח של חיוך: איך חיוך יכול לשנות את היום שלך?

למה חשוב שנעבוד על המבט האופטימי ועל החיוביות שלנו? הנה כמה סיבות שנחקרו בשנים האחרונות

מדוע חיות מחמד משפיעות על הבריאות הנפשית?

חיות מחמד הן לא רק חברים נאמנים, אלא גם מקור לתועלות רבות לבריאות הנפשית של בעליהן

לא יכול להתנתק מהחדשות. אז מה עושים עם המידע המפחיד?

המידע שרץ ברשתות החברתיות, במדיות השונות יכול להוות טריגר לחרדות, לחצים ולפחדים. הרב אייל אונגר מסביר מה לעשות עם כל המידע החדשותי שזורם אלינו בכמויות