האם חרדה היא תורשתית?

האם חרדה תורשתית?

תשובה:

ברמת העיקרון כן, כעת השאלה היא כמה היא תורשתית וגם כמה ניתן לשנות אותה. אנשים שרוכשים תכונות, ככל שהן מהוות חלק מהותי משגרת החיים של האדם, כך הן עמוקות יותר והן הופכות להיות חלק 'מהאדם' וכן, זה גם יכול לעבור בתורשה.

יחד עם זאת, חרדה של הילדים יכולה להיות גם בגלל סיבה פשוטה יותר. אם ההורים סובלים מחרדה אז הילדים באמצעות חיקוי ולמידה, לומדים לפחד ולפתח חרדה ממגוון גירויים שמעוררים חרדה אצל ההורים. ההורה תקוע בפקקים וכועס הילד לומד שזו חוויה מכעיסה ומותר לכעוס אז אצלו זה לא יהיה בפקקים אלא באירועים אחרים, כמו שזה מובן לעניין הכעסים, כך זה יהיה גם בתחומים אחרים.

ההורה מפחד לדבר עם אנשים ומתבייש הילד מבין שאנשים מאיימים והוא יהיה חרד ליצור וליזום קשר עם אחרים. אומנם נכון שיש בחירה לילד אבל הממד האוטומטי ונקודת הפתיחה בסבירות גדולה תהיה כפי מה שהוא למד מההורים.

אז, או שהגנטיקה משפיעה על הילדים, או שההתנהגות החרדית של ההורים, היא בעצמה מהווה מקור ליצירת חרדות אצל הילדים. חשוב לדעת, לחצים  מפריעים ופוגעים בהתפתחות התקינה של התאים בגוף וגם לחצים באופן קבוע מאיצים את התפתחות החרדה. וככל שהאדם יידע לשלוט במחשבות שלו ובעקבות כך ברגשות שלו, גם איכות החיים שלו תעלה פלאים וגם הגוף שלו יהיה בריא יותר. אפשר לחיות ללא לחצים אבל צריכים ללמוד איך חיים ללא מתחים. אפשר ללמוד, במחשבה נכונה ומודעת, בסביבה נכונה, בפעילות חיובית, בעיסוק בבריאות ולא בחולי, אפשר לנצח את הגנטיקה.

בהצלחה!

האם חרדה תורשתית? | הרב אייל אונגר - האם חרדה עוברת?