למה יש בחרדה סחרחורות?

למה יש בחרדה סחרחורות?

בזמן חרדה עלול האדם להרגיש סחרחורת, האדם עלול לומר לעצמו שהוא ייפול ושהוא לא יחזיק מעמד. אך יש לדעת מהסחרחורת שבחרדה אף אחד לא נופל, הרגליים יציבות, זו רק הרגשה חזקה אבל לא מציאות שתהיה.

תחושת הסחרחורת נגרמת בגלל נשימת יתר של האדם, נשימה מהירה קצירה ולא עמוקה, הנשימה היא מהירה ולא עמוקה, ולכן יש זרימה מופחתת של דם וחמצן למח, זו תגובה לא נעימה, אבל זה לא מזיק לאדם.

גם בזמן התקף חרדה קשה אפילו שירגיש האדם שהוא ייפול הוא לא ייפול, זו הרגשה חזקה, אולי מרוב בהלה הוא עלול קצת לאבד את המשקל, אבל זה לא קורה בגלל שקורה משהו פנימי בתוך הגוף של האדם אלא הבהלה הרגשית היא זו שפוגעת ביכולת הריכוז והמיקוד של האדם.

בזמן החרדה האדם כמו רואה את המציאות דרך זכוכית מגדלת שמעצימה את החוויה ואת ההרגשה, לא בגלל סיבה אמתית, לא קרה כלום בגוף לא זו רק חרדה, הרגשה קשה, אבל רק הרגשה. 

למה יש בחרדה סחרחורות? | הרב אייל אונגר - האם חרדה עוברת?