דפוס התנהגות

הרבה פעמים אנחנו נמצאים במין סחרחורת. אוהבים את עצמנו ואז שונאים, וחוזר חלילה. הרב אייל אונגר מסביר "הכל נובע מכך שאתם מוותרים לעצמכם"

• עידו לוי
• 05.06.24

כמה פעמים אנחנו מרגישים רגשות שליליים שמפריעים לנו במהלך החיים? לרב חגי צדוק יש תרגיל מיוחד שיוציא אתכם מגזירתו של הרגש הקשה

• עידו לוי
• 27.05.24

הסיבה שבגללה קמים בבוקר, הערכים שלשמם נוצרו - הרב חגי צדוק מביא מספר צעדים ברורים ומדויקים שיועילו להתנער מההפרעה של OCD

• הרב חגי צדוק
• 04.03.24

מחשבה אחת שהמוח תופס כחשובה היא בגלל רגש אחד עוצמתי. והיא עלולה לסחוף אותנו אחריה מסביר הרב חגי צדוק. אז איך לוקחים סיטואציות בפרופורציות?

• עידו לוי
• 10.01.24

לומר סליחה, ליזום קשר. "יש פער בין הרצוי למצוי", מסביר הרב אונגר. ומעניק כלים שבזכותם נצליח לקחת צעד את חיינו

• עידו לוי
• 16.01.24

כוח ההרגל שלי הוא מנוע, לפעמים במודע ולפעמים לא. אני תוקפת בלי שידעתי למה, ואחר כך מתפלאת למה כולם משיבים לי באותו המטבע. טור אישי וחשוף

• ש. לוי
• 27.12.23

שלמות, פרפקציוניזם והשאיפה שהכל יתנהל לפי המתוכנן. הרב חגי צדוק פותח את הנושא שתוקע רבים ומטריד אותם, אבל משאיר אתכם גם לחשוב על זה

• עידו לוי
• 16.08.23

מלאכים בשמיים? מוחין דקטנות ומוחין דגדלות? למה יש ימים שבהם התפילה נוצצת ויש ימים שהם שחורים? שכל מילה יוצאת אחרי מאמץ רב? אולי כדאי שתפסיקו לחפש סיבות רוחניות

• דרך הבעל שם טוב
• 07.07.22

יש אדם שכועס מולנו, מאוכזב או מצוברח, האם צריך לעזור לו דווקא בשעה הקשה שפוקדת אותו? הרב אייל אונגר בהסבר שכל אחד צריך לדעת

• הרב אייל אונגר
• 13.09.22

תמיד מנסים להצליח בתחום מסוים, לפעמים זה כבר ניסיון מספר ---. אבל עדיין אין חדש תחת השמש. אולי הגיע הזמן להתמקד במספר מטרות | הרב אייל אונגר חלק שני

• הרב אייל אונגר
• 21.07.22

המחשבות מהדהדות במשך היום בראש, ממלאות ולעיתים גם מטרידות: אז איך משתלטים על המחשבה ומעבירים את הכוח לידיים שלנו? ניר קפטן בטיפ מסוג קצת אחר

• עידו יחזקאל
• 07.07.22