ויטמינים

החורף כבר כאן וזה הזמן לשדרג את הצלחת. השריה והנבטה פשוטה של עדשים, שעועית וחומוס יכולה להעלות את רמות הוויטמינים ב־1,000 אחוזים. כך תעשו את זה נכון ותיהנו מבריאות טבעית

• ד"ר גיל יוסף שחר
• 13.11.25

כשהכוונות טובות – אבל השילובים מסוכנים: אלו הוויטמינים והמינרלים שלא כדאי לקחת יחד. מדריך חשוב לכל מי שלוקח תוספים – אפילו אחת ליום

• אלעד צור
• 08.07.25

הקפה מעניק בוסט של אנרגיה, אבל האם ידעתם שהוא עלול לפגוע בספיגת ויטמינים ומינרלים בגוף? גלו איך תזמון נכון של שתיית הקפה יכול לעשות הבדל עצום לבריאות שלכם

• אלעד צור
• 20.03.25

שותים קפה או תה מיד אחרי נטילת תוספים? זה עלול לפגוע בספיגה של ברזל, ויטמין D ועוד! מומחית בריאות מסבירה איך למקסם את היעילות של הוויטמינים והמינרלים שאתם לוקחים

• אלעד צור
• 06.03.25

אלו ויטמינים חייבים לקחת אחרי ניתוח קיצור קיבה, ומה עוד כדאי לעשות כל כמה חודשים?

• מנחם גלזר
• 23.01.25

אלו ויטמינים נשים צריכות לקחת אחרי גיל 30? הנה כמה דברים שאולי לא ידעתם

• מנחם גלזר
• 24.07.24

מה קורה בגופכם כשחסר בו ויטמין B6? כדאי שתתחילו למלא את המצבורים, כי מסתבר שהוא משפיע הרבה יותר ממה שנדמה לכם

• מנחם גלזר
• 27.09.23

מחקרים אירופאים: טיפול בוויטמין D סייע לחולים להתמודד עם הנגיף. חבר פרלמנט בריטי קורא לממשלתו: השתמשו בוויטמין עם זאת, ויטמין C לא יעיל.

• אריה ניסן
• 15.02.21