תוספי תזונה ומינרלים

סידן, ברזל, מגנזיום וויטמינים. העיתוי, השילובים והטעויות הקטנות שפוגעות בספיגה, ואיך שינוי פשוט יכול לשפר את ההשפעה על הגוף

• אלעד צור
• 29.12.25

מצמח בר קוצני באירופה ועד לכמוסות מודרניות 'האובליפיחה' מספק שילוב נדיר של נוגדי חמצון, תמיכה בעיכול ובריאות העור, אך חשוב גם לדעת למי הוא אינו מתאים.

• אלעד צור
• 23.12.25

כשהכוונות טובות – אבל השילובים מסוכנים: אלו הוויטמינים והמינרלים שלא כדאי לקחת יחד. מדריך חשוב לכל מי שלוקח תוספים – אפילו אחת ליום

• אלעד צור
• 08.07.25

ויטמין D חיוני לבריאות העצמות ולמערכת החיסון, אך האם תוספים נחוצים לכל אחד? איך אפשר לקבל אותו באופן טבעי, ומתי כדאי לבדוק אם יש חסר? כל התשובות בפנים

• אלעד צור
• 06.03.25