תוספי תזונה ומינרלים

אם אתם נוטלים תוספי תזונה, כדאי לכם להימנע מהטעות הזו

כשהכוונות טובות – אבל השילובים מסוכנים: אלו הוויטמינים והמינרלים שלא כדאי לקחת יחד. מדריך חשוב לכל מי שלוקח תוספים – אפילו אחת ליום

• אלעד צור
• 08.07.25

ויטמין D: כמה באמת צריך, ואיך יודעים אם יש חוסר?

ויטמין D חיוני לבריאות העצמות ולמערכת החיסון, אך האם תוספים נחוצים לכל אחד? איך אפשר לקבל אותו באופן טבעי, ומתי כדאי לבדוק אם יש חסר? כל התשובות בפנים

• אלעד צור
• 06.03.25