טריק מהצבא האמריקני: כך תנצחו את העייפות בלי קפה ובלי נמנום ארוך
גורו בריאות חושף טכניקה פשוטה של לוחמי עילית שמחזירה אנרגיה במהירות - וזה לוקח פחות מ-10 דקות! איך זה עובד ולמי זה מתאים?
תוצאות חיפוש
נמצאו תוצאות לשינה
השעון המעורר שיציל לכם את השינה - והוא לא בטלפון
מסתבר שהסמארטפון שלכם הוא האויב השקט של שנת הלילה. המומחים מסבירים איך שינוי קטן בחדר השינה יכול להפוך אתכם לרעננים יותר בבוקר
היא לחשה תפילה בהפרשת חלה - ומה שקרה אחר כך הדהים את כולם!
מרים חיכתה שנים לילד נוסף, עד שערב הפרשת חלה עם רבניות ערוץ 2000 שינה את גורלה - והנס הגיע!
בית המשפט מתגמש: עדותו של נתניהו תוקדם - הדיונים יתקיימו גם בירושלים
בעקבות בקשת ראש הממשלה להשתתף בטקס חילופי הרמטכ"ל, בית המשפט שינה את הלו"ז - נתניהו יעיד פעמיים בשבוע בלבד, ודיון מיוחד ייערך בירושלים. השופטים: "התאמות נדרשות"
רוצים להיות מאושרים יותר? הסוד טמון בהרגל הקטן הזה
מחקרים מוכיחים: תרגול יומי של הכרת תודה מפחית לחץ, משפר את איכות השינה ומעלה את רמות האושר. איך עושים את זה בקלות? הנה כמה שיטות שיעזרו לכם להתחיל כבר היום
לסיים עם נדודי השינה: איך תמצית המליסה הלימונית יכולה לעזור לכם לישון טוב יותר
אם גם אתם מרגישים עייפים כל הזמן, המליסה הלימונית עשויה להיות התשובה. מחקר חדש מצא שיפור משמעותי בשינה העמוקה והפחתת אינסומניה - כל זאת ללא תרופות
"הסבא מסלבודקה" - האיש שעיצב את עולם הישיבות
היום, כ"ט בשבט, מציינים את יום פטירתו של רבי נתן צבי פינקל זצ"ל, ממובילי תנועת המוסר. כיצד חזונו שינה את פני עולם התורה ומשפיע עד היום?
למה יותר ויותר כלות לא מוותרות על ערב הפרשת חלה לפני החתונה?
שירה חששה שהמחלוקות בין המשפחות יגרמו לביטול החתונה, אבל ערב הפרשת חלה אחד שינה את הכול - והנס קרה
הכפתור הסודי בגוף שיכול להפחית חרדה ולשפר שינה
מכשירים חדשניים מפעילים את עצב הוואגוס - ומשנים את כללי המשחק. האם מדובר בפריצת דרך בריאותית או בעוד טרנד חולף?
השיטה הסודית של הצי האמריקאי לשינה מיידית - עכשיו כולם מדברים עליה
מתקשים להירדם? שיטת "גשר האלפא", שפותחה עבור טייסים שצריכים להירדם תוך דקות, כובשת את הרשת. כך תנסו אותה בעצמכם - ואולי תפסיקו לספור כבשים אחת ולתמיד
לא זוכרים מה חלמתם בלילה? זה מה שזה באמת אומר על המוח שלכם
חוקרים חשפו את הקשר המפתיע בין זיכרון חלומות לאופי, גיל, מצב נפשי ואפילו מזג האוויר • למה חלק מאיתנו זוכרים כל פרט - ואחרים קמים לבוקר ריק?
המכולת הקטנה, בעל הבית והמשפט ששינה גורל של בחור ישיבה
עופר, בעל מכולת צנועה ליד ישיבה גדולה, תמיד נתן יחס מיוחד לבחורי הישיבה - אך משפט אחד שאמר ברגע הנכון הציל נשמה מעזיבת עולם התורה והשפיע לדורי דורות
חמים ונעים? השמיכה שאתם ישנים איתה עלולה להיות מפגע בריאותי
אבק, לחות וקרדית האבק מצטברים בשמיכה שלכם ועלולים לגרום לאלרגיות וקשיי נשימה. כך תנקו, תאוררו ותשמרו עליה כמו שצריך - ותבטיחו שינה בריאה באמת
מתח שובר שיאים: "חצי השעה הכי חשובה של השנה" - מה יחשוף האיש של טראמפ?
הנאום של סגן הנשיא ואנס בוועידת מינכן מדיר שינה מאירופה. האם ארה"ב בדרך לנתק את היד שתומכת באוקראינה - ולקדם הסכם חשאי עם פוטין?
הנהר בארגנטינה שינה צבע: זיהום או תופעה מסתורית?
תושבי ארגנטינה נדהמו לראות את נהר הסרנדי נצבע באדום עז. החשד העיקרי הוא זיהום ממפעל טקסטיל, אבל מומחים לא פוסלים אפשרות אחרת. מה באמת גרם לתופעה המדאיגה?
לא מצליחים לעצור את הרגליים? המומחים מזהירים: "זה לא סתם חוסר מנוחה!״
תחושת דחף בלתי נשלט להזיז את הרגליים? זה עלול להיות סימן לבעיה נוירולוגית שמשפיעה על השינה שלכם
מדהים אבל אמיתי: כך דולפינים נשארים ערים 15 ימים בלי להתעייף!
בעזרת טכניקת שינה ייחודית, דולפינים ישנים עם חצי מוח פעיל - ונשארים ערים במשך שבועות! איך זה עובד, ואיך הלהקה דואגת אחד לשני בזמן השינה? צפו
"נס גלוי": שדרן הרדיו ליאב נחמני חושף את הרגע ששינה את חייו
אחרי תאונת דרכים מטלטלת, ליאב נחמני שיתף בשידור חי את התחושות, הכאב, והכרת התודה לבורא עולם. "החיים שבריריים, אבל הכול לטובה."
הרב שראה מעבר לשעון: הסיפור המרגש שהציל נשמה
כשהרב מצא שעון גנוב בתיקו של תלמיד, הוא בחר שלא לבייש - והמעשה הפשוט הזה שינה את חייו של הילד לנצח
הסיפור המדהים על הרב שטיינמן: איך משפט אחד שינה את תפיסת החיים של ילד?
כשילד חשש שהשמחה שלו לא תעמוד בסטנדרטים, הרב שטיינמן ענה במילים שנשארו חקוקות לנצח.
