משחקים בארגז חול? זה בריא!

ילדים ומבוגרים המשחקים באדמה, חופרים, עודרים או עוסקים בגינון חווים לרוב שמחה רבה יותר, רגיעה ושביעות רצון גבוהה יותר מהחיים.

אז למה זה קורה, מהו האפקט המיוחד המתרחש בזמן גינון, מגע או משחק עם אדמה?

כיום, המדע מספק הסבר לתופעה זו. באדמה נמצא חיידק בשם מיקובקטריום ווקאי. בזמן פעילות באדמה - חפירה, עידור ושתילה - החיידק משתחרר לאוויר ואנו שואפים או בולעים אותו.

מחקרים אחרונים גילו כי חומצת שומן מסוימת שבודדה מחיידק זה מציגה תכונות אנטי־דלקתיות, מסייעת בוויסות מערכת החיסון ותורמת להתאוששות ממצבי דחק ולשיפור הבריאות הנפשית.

כמובן, זמן הלימוד הוא הערך העליון והמרכזי, וכל פעילות אחרת צריכה להיות משנית ומדודה. עם זאת, הפוגה מדי פעם לצורך שילוב פעילות אדמה שתסייע בבריאות הגוף והנפש, עשויה בהחלט גם לתרום ליכולת ההתמדה והריכוז בלימוד התורה - שהיא תכלית חיינו.