בריאות הנפש

"כשהפחד מופיע, זה לא הזמן להיכנס למגננה": הרב אייל אונגר מוציא מאיתנו כוחות חדשים

הרב אייל אונגר שואל ומחדד: הפחד לא נעלם מעצמו - הוא נעלם כשאתה בוחר לפעול. ברגע שאתה עושה צעד אחד אמיץ, אתה מחזיר לעצמך את השליטה - ונולדים חיים חדשים

עידו לוי
תגובה אחת
אא
(צילום: Yossi Aloni/Flash90)

כשהפחד מופיע - בין אם בצורת חרדה, בהלה או תחושת שיתוק - זה לא סימן לברוח או להיכנס למגננה. להפך. זה הרגע להחליט. דווקא מתוך הרגע הכי לא בטוח, צומחת הבחירה הכי עמוקה. הכוח לפעול מתוך הפחד, ולא אחרי שהוא ייעלם, הוא זה שמוליד את הזהות החדשה שלנו. אנחנו לא משתנים כי אנחנו כבר לא מפחדים - אנחנו משתנים כשאנחנו פועלים למרות הפחד. ברגע שבו האדם לוקח אחריות ומחליט, הוא מחזיר לעצמו את תחושת השליטה - וזה הרגע שבו מתחילה הגאולה הפנימית שלו.

הפחד הוא לא אויב - הוא איתות שאנחנו חיים, שיש לנו מה להפסיד, שיש לנו ערך. אבל אם רק נברח ממנו - נפספס את ההזדמנות לחיים של משמעות. ההצעה היא פשוטה אך עוצמתית: לבחור. לעשות. אפילו פעולה קטנה - החלטה פשוטה - יכולה לשבור את מעגל החרדה ולהכניס אותנו למעגל של עשייה, גדילה וישועה. כי לפעמים צעד אחד קטן הוא מה שמבדיל בין חיים של תקיעות - לחיים של שינוי.

להמשך קריאה
מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו
שידור חי