מה זה שורש מרשמלו, ואיך הוא יכול לעזור לכם עם כאבי הגרון?

חשים כאבים בגרונכם בשל שפעת או מחלות חורף אחרות? מוזמנים לנסות את חמש תרפות הסבתא הללו, ביחד או כל אחד לחוד. 

1. דבש ומים חמימים:

מערבבים 1-2 כפות דבש בכוס מים חמימים. גרגור עם תערובת זו מספר פעמים ביום כדי להקל על גירוי בגרון. לדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות והוא יכול לעזור להרגיע את הגרון.

2. גרגור מים מלוחים:

ממיסים חצי כפית מלח במים חמימים ומגרגרים את התמיסה למשך כמה דקות. מי מלח עוזרים להפחית דלקת והורגים חיידקים בגרון.

3. שום:

לשום יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטיספטיות טבעיות. ללעוס חתיכה קטנה של שום גולמי או להכין תה שום על ידי החדרת שום כתוש במים חמים. שתו את התערובת הזו או השתמשו בה לגרגור.

4. שורש מרשמלו:

עשב זה שימש במשך מאות שנים לטיפול בכאבי גרון. שמו המדעי של 'שורש המרשמלו' הוא נטופית רפואית, והוא גדל בביצות ובמקורות מים בדנמרק, צפון אפריקה, אנגליה וסקוטלנד, ואפילו  ב... ישראל. 

נהוג לחלוט את השורש במים חמים, ולסנן את מימיו להכנת תה. 

5. לימון ודבש:

מערבבים מיץ מחצי לימון עם 1-2 כפות דבש במים חמימים. שתו תערובת זו כדי להקל על כאב גרון. לימון מספק ויטמין C, בעוד דבש מרגיע את הגרון.