נשימה

הטכניקה של לוחמי הקומנדו שתביא לך רוגע לחיים

עומס משימות, דד-ליינים ולחץ בלתי נגמר? הכירו את הנשימה הטקטית - טכניקה סודית ששימשה לוחמים בשדה הקרב וכיום זמינה לכל אחד. נסו אותה ותראו איך הגוף נרגע תוך רגע!

• אוריאל פדרמן
• 05.02.25

לא יאומן: מה ההבדל בין נשימה מהאף לפה, ואיך זה משפיע עלינו?

מחקרים שנעשו באחרונה על ההבדל בין נשימה מהאף ונשימה מהפה, חזרו עם ממצאים 'מפחידים'. אתם חייבים לקרוא את זה

• מנחם גלזר
• 28.08.23