כושר

גם אתם יכולים: לקדם את החיים בכמה שלבים פשוטים

סדרת תרגילי מתיחות הבוקר הבאה תשפר פלאים את איכות החיים שלכם, תחזק את השרירים ותתן לכם כוח לתפקד במהלך היום. אל תחמיצו

• ערוץ 2000
• 22.05.22

רוצים יום מושלם? 3 דברים פשוטים שתעשו בבוקר יחוללו פלאים

כיצד מתנהל הבוקר שלכם?:אם תעשו את 3 הדברים הבאים במהלך הבוקר, תוכלו ליצור שגרת חיים בריאה ולשפר באופן משמעותי את התפקוד במהלך היום

• ערוץ 2000
• 22.05.22

מוזנחים מבחינה בריאותית? 8 דקות ואתם כמו חדשים

התרגילים הבאים ישפרו פלאים את איכות החיים שלכם ואת טיב השינה, אימון פשוט של 8 דקות יחזק לכם את השרירים ויקפיץ את רמת העירנות והחיוניות שלכם, אל תפספו

• ערוץ 2000
• 22.05.22