כושר

הרב יהונתן ענבה, מרצה ליהדות והמפקח הרוחני של ערוץ 2000, משיב על השאלה שמעסיקה רבות: האם מותר לאישה להתאמן עם מאמן כושר אישי? התשובה המפתיעה בפנים.

• הרב יהונתן ענבה
• 29.01.25

אימון בוקר או ערב? בין אם אתם עושים אימוני כוח, משקולות אירובי וכל סוג של אימון, כדאי שתבחרו את המאכלים בהתאם. אלו המאכלים שמומלץ לצרוך לפני אימון

• תומר כהן
• 28.12.22

סדרת תרגילי מתיחות הבוקר הבאה תשפר פלאים את איכות החיים שלכם, תחזק את השרירים ותתן לכם כוח לתפקד במהלך היום. אל תחמיצו

• ערוץ 2000
• 22.05.22

כיצד מתנהל הבוקר שלכם?:אם תעשו את 3 הדברים הבאים במהלך הבוקר, תוכלו ליצור שגרת חיים בריאה ולשפר באופן משמעותי את התפקוד במהלך היום

• ערוץ 2000
• 22.05.22

התרגילים הבאים ישפרו פלאים את איכות החיים שלכם ואת טיב השינה, אימון פשוט של 8 דקות יחזק לכם את השרירים ויקפיץ את רמת העירנות והחיוניות שלכם, אל תפספו

• ערוץ 2000
• 22.05.22