קרפ בטטה ללא גלוטן – עם טוויסט מרענן שלא תפסיקו להכין
קרפים מקמח בטטה עם מילוי גבינה מלוחה ועשבי תיבול. (צילום: בינה מלאכותית)

מתכונים ואוכל

קרפ בטטה ללא גלוטן – עם טוויסט מרענן שלא תפסיקו להכין

בריא, קל להכנה ויפה בטירוף: בטטה, פטה ונענע נפגשים למנה חלומית שמרגישה כמו חיבוק חם

דוד שריקי
הוספת תגובה
 קרפ בטטה ללא גלוטן – עם טוויסט מרענן שלא תפסיקו להכין
קרפים מקמח בטטה עם מילוי גבינה מלוחה ועשבי תיבול. (צילום: בינה מלאכותית)
אא

מצרכים לקרפים (כ-6 יחידות בינוניות):

  • 1 כוס מחית בטטה (בטטה אחת בינונית אפויה או מאודה ומעוכה היטב)

  • 2 ביצים

  • 1/3 כוס קמח עדשים כתומות או קמח שיבולת שועל טחון דק (לגרסה ללא גלוטן)

  • 1/2 כוס מים

  • 1 כף שמן זית

  • קורט מלח

  • מעט כמון או הל (לא חובה, מוסיף ניחוח)

למילוי:

  • 200 גרם גבינת פטה מפוררת

  • חופן תרד קצוץ דק (אפשר גם עלים חלוטים וסחוטים)

  • 1 כף נענע טרייה קצוצה

  • כף שמן זית איכותי

  • פלפל שחור גרוס (לפי הטעם)

אופן ההכנה:

  1. הכנת בלילת הקרפים:
    טורפים בקערה את מחית הבטטה, הביצים, הקמח, המים, שמן הזית והתבלינים – עד לבלילה אחידה וחלקה.
    אם הבלילה סמיכה מדי – הוסיפו עוד מעט מים.

  2. טיגון הקרפים:
    מחממים מחבת נון-סטיק עם מעט שמן, יוצקים מצקת מהבלילה ומטלטלים ליצירת שכבה דקה.
    מטגנים כל צד כ־1-2 דקות עד הזהבה קלה. מעבירים לצלחת.

  3. המילוי:
    מערבבים את כל רכיבי המילוי בקערה. טועמים, מתקנים תיבול לפי הטעם.

  4. הרכבה:
    מניחים כף מהמלית על קצה כל קרפ, מגלגלים בעדינות, ומסדרים יפה בצלחת.
    מזלפים מעל שמן זית ומקשטים בעלי נענע.

תובנה של בית:

הבטטה נותנת לקרפ גוף, צבע וטעם עדין ומתקתק. עם המליחות של הפטה והרעננות של הנענע, זו מנה שלא רק מחמיאה לעין – אלא גם לנשמה.

להמשך קריאה
מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו
שידור חי