הרב יעקב עדס: למה כדאי לקרוא קריאת שמע שעל המיטה סמוך ממש לשינה?

רבים מכירים את קריאת שמע שעל המיטה, אבל מעטים מבינים את העוצמה האדירה הגלומה במצווה הזו. כשהיום נגמר והאדם הולך לישון, נדמה שהכול שוקט - אך ברובד הפנימי דווקא אז מתחילים תהליכים עמוקים, נסתרים מן העין.

הלילה הוא לא רק זמן למנוחה. לפי תורת הסוד, הנשמה עולה לעולמות עליונים בכל לילה בעת השינה. עלייה זו אינה ניטרלית - היא יכולה להביא לאדם כוחות חיוביים שמעצימים את נשמתו, או חלילה להיפך.

הרב יעקב עדס שליט"א מבאר, שההשפעה של מה שהאדם עושה לפני שהוא נרדם - בעיקר בחצי שעה האחרונה לפני השינה - היא עצומה. אפילו כמה דקות בלבד לפני שהעיניים נעצמות, אם מנצלים אותן נכון, יש בכוחן להרים את האדם לגבהים רוחניים שאין להם שיעור.

הרב עדס מציין שמי שמסיים את יומו בקדושה, ובפרט על ידי קריאת שמע שעל המיטה עם כוונה וברכת "המפיל", מזכך את נפשו בצורה נפלאה. הנשמה שלו עולה למעלה עם לבוש של תורה, של טהרה ושל שמירה רוחנית.

עוד הוסיף, שהיו צדיקים שהזהירו בחורים לא לקיים שיחות סתמיות דקות לפני השינה. לדבריהם, אם כבר רוצים לפטפט - אין בעיה, אבל לא בשעה הרגישה הזו, כאשר הדקות האחרונות לפני השינה מהוות מפתח למה שיקרה לנשמה בלילה.

עוד ממליץ הרב עדס שליט"א על מנהג קדום ומופלא: לומר קריאת שמע של המיטה עם ברכת "המפיל" בבית המדרש, מיד בסיום הלימוד. מכיוון שלאחר אמירת הברכה אסור לדבר, עוזב האדם את בית המדרש, הולך ישר לחדרו ונרדם - והשינה עצמה נמשכת מתוך קדושת הלימוד, מתוך דברי תורה שעדיין מהדהדים בו.

השינה הזו איננה סתם "מנוחה". היא ממשיכה את קדושת היום ומכינה את האדם ליום הבא - עם נשמה מתוקנת, רעננה ורוחנית יותר.

מה אפשר לעשות כבר הלילה?

לומר קריאת שמע על המיטה בכוונה - לא "לרוץ" על הטקסט, אלא לעמוד רגע, לכוון, להבין שמדובר בשער שמימי.

לברך ברכת "המפיל" מתוך התכוונות אמיתית - לזכור שהמילים הללו מחוללות שינוי במציאות הנשמתית.

להימנע משיחות בטלות ומחשבות שליליות רגע לפני השינה - לא בגלל עונש, אלא כי זהו זמן רגיש בו הנשמה ממריאה.

לסיים את היום בלימוד תורה, אפילו דקה אחת - כי התורה מלווה את הנשמה בעלייתה.

אשרי מי שנזהר במצווה זו. בלילה - כשהכול שקט - הנשמה מדברת. ומה שהיא תגיד, תלוי במה שאמרנו לה רגע לפני.