הזמן (לא) יעשה את שלו: כמה זמן נמשך דיכאון?

כמה זמן נמשך דיכאון?

תשובה:
שלום וברכה,
מתי הדיכאון יעבור? הוא לא יעבור! אנשים בטעות אומרים: 'תן לזמן לעשות את שלו', זו טעות גדולה!

הזמן לא יעשה כלום, ככל שיעבור הזמן אנשים יהיו יותר ממה שהם כעת. אדם שהוא במצב רוח טוב והוא בפעילות, ככל שיעבור הזמן הוא ימשיך לעשות ולפעול. אדם שהוא במצב רוח רע, ככל שיעבור הזמן, הגישה ההתנהגות ולכן גם מצב הרוח ימשיכו באותו כוון, בעיות נפשיות לא נפתרות מאליהן עם הזמן, לא! זו טעות לחשוב כך!

אנשים מתבלבלים בגלל שבתחום הגופני , מחלות עם הזמן הרבה מחלות מתרפאות לבד... אבל באמת גם המילה 'מתרפאות' היא לא מדוייקת. הגוף 'נלחם' נגד המחלה, אלא שאנו לא מודעים למה שהגוף עושה, לכן נדמה לנו שזה קורה 'מאליו עם הזמן'.  

בנפש אין דברים 'מאליהם'  'ועם הזמן'...

צריכים לבחור לעשות ולתפקד, מי שסובל מדיכאון עם הזמן המצב יהיה יותר גרוע מי שסובל מחרדות עם הזמן המצב יהיה יותר גרוע, אם רוצים תוצאות צריכים לעשות לפעול ולבחור היום, וכך 'היום' נתחיל את השינוי.

איך להרגיע התקף חרדה? איך למנוע התקף חרדה? הרב אייל אונגר: