כעס? לא בבית היהודי: 8 סגולות ועצות להינצל ממידת הכעס

כעס? לא בבית היהודי: 8 מתנות שמחכות למי שבולם את עצמו

חז"ל הקדושים דיברו בעוצמה רבה על הסכנה שבמידת הכעס. מדובר בתכונה שמפילה אנשים ברוחניות, פוגעת בשלום בית, שורפת את הנפש, ולעיתים אף את הגוף.

אבל הנה הבשורה הטובה: מי שבולם את עצמו בשעת כעס, מקבל מתנות גדולות משמיים. ריכזנו לכם 4 מעלות מובטחות למי שמצליח לשמור על עצמו, ו-4 עצות נפלאות שיעזרו לכל אדם להתמודד.

ארבע מעלות למי שאינו כועס:

1. שמירה מן הדין - כך כותב ספר 'ראשית חכמה': אדם שכעס אינו שולט בו, גם האש של גיהינום אינה שולטת בו.
2. קדושת הבית - 'הזוהר הקדוש' מגלה שמי שמתרחק ממחלוקת וכעס, ביתו נחשב כמו בית המקדש ממש!
3. עת רצון לתפילה - ספר 'ארך אפים' מבאר שאדם סבלן, שאינו מתפרץ בכעס, באותה שעה זוהי עת רצון ותפילתו מתקבלת בשמים.
4. מבטל גזירות - בגמרא מסכת חולין מובא: "תולה ארץ על בלימה", כלומר, העולם מתקיים בזכות מי שבולם את פיו בעת מריבה. כשאדם עוצר - בולם את עצמו, הוא מבטל דינים.

וארבע עצות פשוטות לעבודה מידית:

1. דבר בנחת או שתק לגמרי - 'ספר חסידים' מלמד שמי שמוריד את קולו, ואפילו שותק לגמרי כשהכעס עולה, מונע מעצמו את ההידרדרות.
2. אכילה נכונה בזמן - לפי 'ליקוטי עצות', אכילה מאזנת את הנפש. פת שחרית בפרט מסוגלת להכניע את מידת הכעס.
3. הכן את עצמך מראש - לפני שאתה נכנס הביתה רעב, תאכל משהו קל בדרך. רעבון גורם למתח, ומתח מוביל לכעסים בבית.
4. שינה מסודרת מביאה שלווה - חוסר שינה יוצר עצבנות ומחסור בסבלנות. חכם יוסף חיים כתב בספר 'בן איש חי': שינה של 6 עד 8 שעות מסייעת לאדם לשמור את מידותיו.

וכך בעזרת ה' נזכה כולנו לאחדות, לפיוס ולשלום אמיתי. שלא נשאל "מה עושים עם הכעס", אלא נזכה להיגמל ממנו, ולהיות מאירי פנים לעצמנו ולסובבים אותנו.

שלמה המלך, החכם מכל אדם, כבר אמר: "שמע בני מוסר אביך ואל תיטוש תורת אמך".

ונחתום בדבריו הקדושים של הרמב"ן באיגרתו הנודעת: "תמיד תתנהג לדבר כל דבריך בנחת בכל זמן ובכל עת, ובזה תינצל מן הכעס, שהיא מידה רעה להחטיא בני אדם..."

ויהי רצון שנזכה לכל הישועות, ברוח ובחומר.
בברכה,
ארז קדוסי