לא מה שחשבתם: כמה פעמים צריך להתאמן כדי לראות תוצאות?
מחקר מדעי שבחן שלוש שיטות אימון מגלה ממצא מפתיע על תדירות, כוח ונפח שריר ומה גורם לגוף להבין שהגיע הזמן להתחזק באמת
אימון
אימון - מבחר כתבות, סרטונים, עדכונים וחדשות בנושא אימון באתר ערוץ 2000 - ערוץ היהדות הגדול ביותר ברשת! מגוון עשיר של תכנים המאירים את הנשמה.
טרגדיה: חייל התמוטט ונפטר במהלך אימון צבאי
נסיבות האירוע נחקרות על ידי המשטרה הצבאית, מדובר צה"ל נמסר: "בסיום החקירה יועברו הממצאים לבחינת הפרקליטות הצבאית. הודעה נמסרה למשפחת החייל
גם אתם יכולים: לקדם את החיים בכמה שלבים פשוטים
סדרת תרגילי מתיחות הבוקר הבאה תשפר פלאים את איכות החיים שלכם, תחזק את השרירים ותתן לכם כוח לתפקד במהלך היום. אל תחמיצו
מוזנחים מבחינה בריאותית? 8 דקות ואתם כמו חדשים
התרגילים הבאים ישפרו פלאים את איכות החיים שלכם ואת טיב השינה, אימון פשוט של 8 דקות יחזק לכם את השרירים ויקפיץ את רמת העירנות והחיוניות שלכם, אל תפספו
