סגולה לבריאות הנפש: "תוך דקות ספורות משתחררים מהלחץ והחרדות"
מכירים את ההרגשה הנוראית של לחץ מעיק? תחושה שלא משחררת ומקשה על התפקוד היומיומי. הרב אדיר עמרוצי מביא טיפים כיצד ניתן להיחלץ ממנה
מכירים את ההרגשה הנוראית של לחץ מעיק? תחושה שלא משחררת ומקשה על התפקוד היומיומי. הרב אדיר עמרוצי מביא טיפים כיצד ניתן להיחלץ ממנה
דאגה בלב איש: הנתון הקשה מצביע על כך שכמעט מחצית מהציבור בישראל נוטל את אותם נוגדי דיכאון וחרדה, אז אם כך - מה באמת יכול להיות הפתרון למצב העגום? צפו
אנשים רצים ומחפשים סגולות לרפואה מעת לעת, בזמן שהדבר קרוב אליהם כל כך – איזו תפילה מועילה במיוחד לבריאות הגוף והנפש? התשובה לפניכם
ידוע שנפש משפיעה על הגוף שלנו - אפשר לנסות זאת עלינו במצבי לחץ ולראות אם הגוף שלנו ממשיך לעבוד כרגיל. לפניכם 4 עצות טובות לבריאות נפשית טובה
הרב חגי צדוק | סיפורים מהקליניקה אל תשב על כסאות מדומיינים
סף החרדה עולה: גידול של פי 3 בצריכת תרופות הרגעה ושינה החל מתחילת המלחמה, כך על פי דיווח ב"כאן" חדשות. כ-50% מהעדים שנחשפו לטבח המחריד בשבעה באוקטובר צורכים חומרים ממכרים
איך יכולה אהבת ישראל לתרום לבריאות הנפש שלכם? אם עוד לא 'נדבקתם' בה, כדאי שתתחילו
סדרי העדיפויות השנה בסל התרופות יושפעו מהמצב המלחמתי, אך לצד הבכורה שצפויה להיות לבריאות הנפש יתר המחלות לא נעלמו והמאבק על הכללתם צובר תאו
האם יש קשר בין תפקוד המוח לבין הפרעות של בריאות נפשית, כגון חרדות, דיכאון ובעיות קשב וריכוז? מחקר חדש מוכיח שכן
האם ידעתם שבבצל יש רכיב מדהים שנלחם בעקיפין בחרדות? אם עוד לא ידעתם, זה בדיוק הזמן להגביר את הצריכה שלו
הדאגות זה כמו תרופה שמחסלת אתכם מבפנים, גורמת לכם לשקוע, מסביר הרב אונגר. וככל שאתם מעלים את המינון כך אתם מתרגלים ל"תרופה המפורסמת"
נעים להכיר (או שלא) אלו הן הדאגות: מבחינה רגשית, מחשבתית ורצות באופן די טורדני. הן דוחקות הצידה כל מה שאפשר. הרב אונגר מושך אתכם למקום הרצוי
כבר למדנו את יכולת ההשתלטות שלהן, ואנחנו מעוניינים לנצח במערכה הזו. הרב אייל אונגר מבקש מאיתנו לגייס את הכוחות ולדמיין איך החיים שלנו יראו בלעדיהן
ההימצאות בדרכים, היציאה ממפתן עלולה לגרור אותנו לתהומות הדמיון. שלב אחר שלב, כדי להישאר שפויים, הרב אייל אונגר מנחה כיצד ניתן לעשות זאת
חוסר חשק, אובדן התקווה ונסיגתה של המוטיבציה. איך מצליחים להמשיך לתפקד על אף המהלומה הקשה וחוסר הוודאות? הרב אייל אונגר מאזן את הספינה
תן לזמן ללכת: המחשבה כי הזמן יעביר את כל התחושות העגומות אינה נכונה, הדיכאון לא יחלוף מאליו. הרב אייל אונגר מפוצץ כמה בועות
חלקנו ניתקל בוודאי במהלך החיים באדם שנאלץ להתמודד עם הפרעת הנפש המורכבת. הרב אונגר מסביר איך להסתגל למצב החדש שנכפה על החולה ועל סביבתו, ולא ממש אין קשר לפיצול אישיות