מצרכים (למנה אחת נדיבה)
-
פרוסת לחם מלא (או כל לחם שאוהבים - לחם כוסמין, שיפון, חלה ישנה)
-
חצי אבוקדו בשל
-
ביצה אחת (עדיף חצי-קשה, רכה מבפנים)
-
1 כף טחינה גולמית
-
כפית סחוג (או מעט פלפל ירוק חריף קצוץ, אם אוהבים)
-
מיץ לימון
-
מלח, פלפל
-
שמן זית
אופן ההכנה
-
קולים את פרוסת הלחם במחבת יבשה או בטוסטר - עד שהיא שחומה ופריכה.
-
בינתיים, מרתיחים ביצה ל-6 דקות בדיוק - למרקם רך-חצי-קשה. מקלפים בעדינות.
-
מועכים חצי אבוקדו עם מזלג, מוסיפים מעט מיץ לימון, מלח ופלפל - לפי הטעם.
-
מורחים את ממרח האבוקדו על הטוסט, חוצים את הביצה מעל (שהחלמון יישפך קצת - זה חלק מהקסם).
-
מטפטפים טחינה מעל, כמה טיפות שמן זית, ואם אוהבים - נקודה של סחוג בצד.
תוספות אופציונליות:
-
עגבניות שרי חתוכות
-
חופן נבטי חמנייה או רוקט
-
מעט זעתר או סומאק מעל
-
טחינה ירוקה (עם כוסברה ושום) במקום רגילה









