האם התקף חרדה מסוכן? (צילום: Ground Picture/shutterstock)
בריאות הנפש
האם התקף חרדה הוא מסוכן?
האם התקף חרדה מסוכן? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה
האם התקף חרדה מסוכן? (צילום: Ground Picture/shutterstock)
אא
האם התקף חרדה הוא מסוכן?
תשובה:
התקף חרדה הוא לא מסוכן ולא מאיים גופנית, לא ידועים מקרים על כך שהתקפי חרדה יצרו סכנה מסויימת, והפוך יום יום ידועים מאות אלפי התקפי חרדה שיש לאנשים שהם באופן הברור ביותר לא גורמים לשום נזק!
התקף חרדה זו הרגשה חזקה ועוצמתית, היא כמו מעין זכוכית מגדלת של הנפש על מה שקורה בגוף, סחרחורת, ההזעה, קצב נשימות מהיר, איבוד תחושה ברגלים, גלים שעוברים בגוף קושי בנשימה ועוד. חלק מהרגשות האלה, נחווים בעוצמה חזקה, לא בגלל שבהכרח קורה משהו 'מסוכן' בגוף אלא בגלל שהנפש כאמור חווה את מה שקורה בגוף באופן עוצמתי, מה שגורם לנפש לפרש את המצב 'כמסוכן',
אך המצב הוא לא מסוכן בכלל!
איך למנוע התקף חרדה? הרב אייל אונגר:
להמשך קריאה
האם התקף חרדה מסוכן? (צילום: Ground Picture/shutterstock)
שידור חי
