התוספת הבריאה: מתכון לבורגול דק במיקרוגל

בורגול הוא אחד מהדגנים הבריאים ומזינים את גוף האדם. הבורגול הוא למעשה דגן מלא העתיר בוויטמין B ותורם לתקינות פעילות המעיים ושימור מערכת העצבים. מומלץ לבחור בבורגול כתוספת לצד תבשיל בשרי או כתבשיל בריא וטעים בפני עצמו. הבונוס האמיתי הוא שגם ההכנה היא פשוטה - וקיבלתם תבשיל טעים ומנצח. 

מתכון לבורגול דק במיקרוגל 

מצרכים: 

כוס בורגול דק 

2 כוסות מים רותחים 

לתיבול - מעט פפריקה, מלח ופלפל שחור לפי הטעם 

לתוספת - ניתן להכניס לתבשיל גם ירקות לבחירתכם 

אופן ההכנה: 

בקערה מתאימה למיקרוגל שפכו את הבורגול ואת המים הרותחים. 

הכניסו למיקרוגל ל-15 דקות  

תבלו בתיבול שאתם אוהבים והוסיפו ירקות חתוכים לבחירתכם. בתיאבון. 

איך מכינים בורגול דק כמו אורז? איך מכינים בורגול במיקרו? | הרב מאיר בראל: האם צריך לברור אורז?