יהדות
מכירים את המושג 'חי-מת'? כך תחזירו את השמחה לחיים
להשתיק את הרעש: לא קשה להיכנס לדיכאון, הרבה בלבולים ומחשבות מתרוצצות והן יכולות לגרום לקריסה. הרב אדיר עמרוצי בסגולות שיעזרו לכם להקל על תחושת המועקה
אא
(צילום: Samanta Ravasio/Tero Vesalainen/Keitma/Bits And Splits/shutterstock)
נפש בריאה בגוף בריא - ובאופן כללי אפשר להגדיר את החיים כ"מאניה דיפרסיה" מתמשכת, עליות ומורדות באופן תמידי, פעם אחת מרגישים תחושת אופוריה ושמחה, ובשנייה יש תחושה של הקיצון השני - מרגישים בתחתית התהום. אם זה לא זר לכם, דעו כי אתם לא לבד.
משברים רבים מלווים את האדם במהלך חייו, תחושת עצבות וריקנות מחלחלות ונוכחות מעת לעת, וכמעט גורמות לנו להרים ידיים. רגע לפני שאתם מתייאשים הרב אדיר עמרוצי הי"ו מביא כמה עצות המשמחות את הלב שישיבו את החיוך אל פניכם: שתו יין אדום יבש בכמות מתונה - חז"ל לימדונו שמעבר לסגולותיו הרפואיות, כמו - מניעת מחלות לב (בהקפדה על שתיית יין מאוזנת ומתונה - 3 פעמים בשבוע בכמות של 150 מ"ל) יין אדום מרומם את השמחה ומעלה תחושת שלווה ורוגע בגוף, וכמו כן תורם במצבי דכאון.
המלצות נוספות
אם אתם חשים דכאון, ברכו על הבשמים והריחו אותם. אכלו תמרים שחורים - אין כמו מתוק להוריד את מפלס המתח ולהעלות את רמות הסוכר בגוף והמתיקות בלב. שילוב מומם של חוש הטעם וחוש הריח עשוי לספק רגיעה ולהשיב לכם את השמחה.
*חשוב לציין כי אין באמור לעיל לשמש תחליף לייעוץ רפואי
להמשך קריאה
שידור חי
